一天一次性生活是否頻繁，取決于性生活后是否引起身體不適，如頭暈眼花、腰膝酸軟等，從而影響到工作、學(xué)習(xí)。如果沒有相關(guān)表現(xiàn)，此性生活頻次就合適，如果有，建議暫時減少性生活的頻次。
在影響性生活頻次的因素當(dāng)中包括年齡因素，隨著年齡增長身體各方面機能會逐步下降，也包括性能力，這是自然規(guī)律并不需要擔(dān)心或焦慮。
其他影響性生活頻次的因素，還包括身體健康狀況、心理狀態(tài)、夫妻感情、經(jīng)濟收入、文化程度、居住條件和自然環(huán)境等，所以對性生活頻次的影響因素非常復(fù)雜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)因此就認(rèn)為性生活頻次是個性化問題，需要個性化處理，并沒有客觀的標(biāo)準(zhǔn)值。
但在性學(xué)研究的角度還是有相關(guān)的參考值，即新婚階段通常性生活頻次應(yīng)當(dāng)是每周3-5次或更多，青壯年期每周2-3次，40-50歲每周1-2次，50-60歲每月2-3次，60-70歲每月1-2次，70-80歲每1-2個月1次，80歲以上每1-6個月1次。
