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    膽固醇和血脂超標(biāo)怎么辦
    
            
    
                 2024-01-12 09:50播放 : 

                
    
                    
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    膽固醇和血脂超標(biāo)，要根據(jù)病因進(jìn)行治療，具體如下：
    1、藥物治療：患者要明確膽固醇和血脂超高的程度，是輕度偏高，還是明顯偏高，這兩個(gè)有明顯的區(qū)別，其進(jìn)一步?jīng)Q定是否需要進(jìn)行藥物控制；
    2、心腦血管檢查：膽固醇和血脂偏高患者要進(jìn)行心腦血管檢查，判定患者是否有動(dòng)脈粥樣硬化。如果有動(dòng)脈粥樣硬化，膽固醇和血脂偏高的患者就需要服用藥物進(jìn)行控制，膽固醇和血脂偏高會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化，可能會(huì)引起嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥，所以要及早的進(jìn)行控制，才能減少心腦血管意外的發(fā)生；
    3、改善生活習(xí)慣：患者要注意平時(shí)的飲食、生活習(xí)慣，膽固醇、血脂偏高可能是跟飲食有很大關(guān)系，包括長(zhǎng)期高脂肪、高膽固醇飲食，不運(yùn)動(dòng)、少喝水、抽煙、飲酒，以及慢性病沒(méi)有得到有效控制，比如糖尿病、高血壓等因素，針對(duì)這些因素進(jìn)一步進(jìn)行處理。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    如何降低血脂和膽固醇
    
    
    "隨著生活中飲食質(zhì)量的提高，飲食結(jié)構(gòu)的變化，越來(lái)越多的人因飲食習(xí)慣不合理，攝入的高熱量食物增多，外加缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致機(jī)體脂類(lèi)代謝紊亂，引起體內(nèi)血脂升高而出現(xiàn)高脂血癥。高脂血癥的治療要調(diào)整飲食，飲食上控制熱量，少食高糖、高淀粉和高脂肪食物，適量攝入蛋白，多食膳食纖維多的食物等，從而能有效的減少熱量的攝入，還要注意多飲水。適當(dāng)增加平常的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)脂肪的分解和碳水化合物的代謝，增加熱量的消耗。同時(shí)輔以藥物的治療，常用藥物有：1、他汀類(lèi)藥物，主要用來(lái)治療高膽固醇血癥，能有效的防止心腦血管疾??；2、甘油三酯高的患者首選貝丁酸類(lèi)降脂藥，能有效降低甘油三酯；3、煙酸類(lèi)，此類(lèi)藥物作用全面，能全方位調(diào)整血脂，有降低甘油三酯和降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白的功效。所以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物的治療，能很快的改善體內(nèi)血脂代謝紊亂、降低膽固醇，有效的防止心腦血管疾病的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
    
        
    2019/08/16收聽(tīng)(14016)
    
    
    

    




























    
    
    如何降膽固醇和血脂
    
    
    "一方面培養(yǎng)健康的生活方式，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的選擇調(diào)節(jié)血脂的藥物。高脂血癥包括膽固醇增高、低密度脂蛋白膽固醇增高、甘油三酯增高，是心血管疾病的危險(xiǎn)因素，是沉默的殺手，需要通過(guò)健康的生活方式，幫助調(diào)整降低高脂血癥。另一方面要注意合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，規(guī)律的吃好三餐，不能夠吃零食，要注意盡量主食粗細(xì)搭配，各種新鮮的蔬菜、水果，適當(dāng)增加，而油炸食品、動(dòng)內(nèi)臟、各種高糖、高油脂，甚至高脂肉類(lèi)盡量避免，戒煙、限酒，科學(xué)適度的鍛煉，應(yīng)該養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，每周五次以上，每次30分鐘以上的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，避免肥胖，同時(shí)要規(guī)律的作息，充足的睡眠，心理的平衡，同樣重要。應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下幫助評(píng)估血脂增高的程度，是否有心腦血管疾病和相應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)，為我們?cè)O(shè)定血脂應(yīng)該控制的目標(biāo)，選擇合理的、有效、安全的調(diào)脂藥，同時(shí)要定期和醫(yī)生溝通，定期復(fù)查降血脂藥物的安全性和有效性，只有長(zhǎng)期的把血脂控制穩(wěn)定正常，才能夠真正預(yù)防心腦血管疾病。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/07/30收聽(tīng)(97118)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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