糖尿病可以吃糯米飯嗎
2023-11-21 11:49:07播放:-
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糖尿病可以吃糯米飯嗎
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糖尿病患者可以吃糯米飯,糯米飯也算米飯的一種,只不過里面加了糯米和其他東西,含糖量比普通米飯稍高,但作為主食沒有問題。糖尿病患者的飲食講究多樣化、均衡性,什么都可以吃,糯米飯同樣也可以吃。
但糯米飯含糖量較高,食用時要根據(jù)自身血糖水平以及整體能量情況控制好量,避免食用過多,掌握好營養(yǎng)均衡、適量即可。部分患者胃腸功能不太好,糯米飯會影響消化功能,因此應(yīng)避免食用過多,如果本身胃腸功能不好,則要減少用量或避免食用。
而且食用糯米飯時,其他主食需要少吃,均衡總體能量,切勿感覺好吃就吃很多,不好消化且會造成血糖波動太大。因此,飲食上一定要考慮到食物多樣性、均衡性,尤其是能量的均衡性。
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