糖尿病患者可以適量喝茶，無(wú)論是綠茶、花茶、普洱茶、紅茶，都含有比較多的茶多酚，茶多酚經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是人體實(shí)驗(yàn)，還是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，都有證據(jù)表明有抗氧化應(yīng)激，對(duì)心腦血管有一定的益處，茶多酚也有助于炎癥的改善。
此外，有些脾胃虛寒的糖尿病患者，可以選擇普洱茶，普洱茶有黃酮類的物質(zhì)，同時(shí)也有抗氧化的作用，對(duì)心腦血管也有一定益處，也有一定養(yǎng)胃的功效。
糖尿病患者在喝茶的時(shí)候要注意盡量避免喝濃茶，因?yàn)闈獠鑼?duì)胃腸有刺激，而且會(huì)增加鈣的流失，很多糖尿病患者骨質(zhì)通常會(huì)有質(zhì)量的改變，骨量下降、骨骼強(qiáng)度降低，所以建議喝清茶、淡茶。
同時(shí)喝茶要結(jié)合自己的喜好，不一定千篇一律，可以和白開水、礦泉水交替飲用，這樣生活質(zhì)量更高，營(yíng)養(yǎng)也更加均衡。
