木瓜并不能夠通過1周吃幾次起到豐胸的療效，木瓜是大眾喜歡吃的特殊食材，既可以作為水果，也可以作為蔬菜。
木瓜營養(yǎng)豐富，含有維生素C、維生素B、膳食纖維、礦物質(zhì)，含糖量、升糖指數(shù)都比較適中，含有的木瓜酶還有助于胃腸消化，木瓜并沒有含有所謂雌激素或孕激素作用的物質(zhì)，不會使得乳房變化。
人體乳房正常的生長發(fā)育離不開兩種重要的內(nèi)分泌激素，即雌激素、孕激素，人體雌激素和孕激素合成的原料是膽固醇，要想保持體內(nèi)雌激素和孕激素正常代謝，需適當(dāng)吃含有固醇類的食物。
如奶制品、肉類包括紅肉、白肉，都有助于膽固醇的營養(yǎng)補充，但是要避免過量而引起血脂增高。另外，要想保持體內(nèi)激素水平的正常，還要注意規(guī)律作息、睡眠充足、堅持運動，運動要避免損傷乳房。
還要注意胸罩的尺寸，正常女性乳房的大小有非常大的個體差異，到成人發(fā)育成熟后，通常沒有特殊的方法，基本也不會有明顯的尺寸變化。
