失眠、睡不著的原因很多，包括生理性因素和病理性因素，具體分析如下：
1、生理性因素：比如突然間要考試，就可能會緊張、睡不著覺。或者突然間失戀、生氣、吵架，以及調(diào)動工作、想事情想得多，也會導(dǎo)致失眠。此外環(huán)境因素不佳，也可以導(dǎo)致失眠。例如夜晚睡覺時外部聲音嘈雜，或者室內(nèi)有人說話，在宿舍里失眠；
2、病理性因素：如果自身有基礎(chǔ)疾病，也可能導(dǎo)致失眠。比如疼痛、瘙癢等，以及特殊的疾病，像不安腿綜合征等。另外還有神經(jīng)系統(tǒng)、精神系統(tǒng)的器質(zhì)性疾病，像焦慮、抑郁等也會導(dǎo)致失眠。隨著年紀(jì)的增長，在不同的年齡段，睡眠情況也不同。到老年時就容易出現(xiàn)失眠的情況，屬于正常的衰老現(xiàn)象。
