頭疼即頭痛，看電腦時(shí)間長(zhǎng)了以后由于輻射的原因、長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)低頭看電腦，頸部的肌肉緊張疲勞的原因，也由于視覺疲勞等各方面綜合的原因造成頭痛。這個(gè)頭痛是一個(gè)信號(hào)，是大腦、視覺等重要器官疲勞的現(xiàn)象，通知患者需要休息、需要進(jìn)行調(diào)整。
此時(shí)應(yīng)立即停止看電腦并進(jìn)行積極的休息，可以做操、按摩、散步、呼吸新鮮空氣、遠(yuǎn)眺恢復(fù)視覺疲勞，可以做頸部按摩、視力的保健操等來緩解疲勞。如果頭痛得厲害還可以做頭部的穴位按摩、針灸等。也可由醫(yī)生開具處方，進(jìn)行止痛藥物方面的治療。
常用非甾體類解熱鎮(zhèn)痛劑，如布洛芬這類的藥物，也可以用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑、B族維生素以及其他對(duì)癥的處理方法來緩解這種頭痛。這種頭痛經(jīng)過休息、調(diào)整，一定的處理后很快就能恢復(fù)。同時(shí)也提示患者今后看電腦不宜時(shí)間過長(zhǎng)，否則可出現(xiàn)頭痛、頭暈和其他不舒服的表現(xiàn)。
所以看電腦時(shí)間長(zhǎng)，頭痛是一種疲勞的現(xiàn)象，克服后就可以煥發(fā)精神，還可繼續(xù)進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)?；颊咭⒁猓娔X是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)和工作的工具，但要合理的、很好的利用。而不要使自己過度疲勞，造成疲勞現(xiàn)象、頭痛等不舒服的表現(xiàn)，不僅達(dá)不到合理利用工具、提高工作效率的目的，反而產(chǎn)生不舒服。
