身高175、體重160算胖嗎
2023-11-03 10:34:23播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
身高175、體重160算胖嗎
01:52
視頻內(nèi)容
如果身高175cm,體重160斤,也就是80kg,肯定是胖了。判斷胖不胖,主要評估方法有兩種,具體見于以下:
1、身高減掉105:這種方法比較簡便,就是175-105=70,就是70kg,上下可以有5kg的差別,就是認定在65-75kg這個范圍之內(nèi)都是正常的體重,而此時80kg肯定是>75kg了,因此是超重、肥胖;
2、體重指數(shù):又稱為體脂指數(shù),就是用80kg/1.752,就是除2個1.75,算出來應(yīng)該是26點多,就是每公斤體重每米的平方。如果用BMI或者是體重指數(shù)來看,一般正常人應(yīng)該是24以內(nèi),25就是超重,到了26肯定就是肥胖。
總之,175cm、160斤肯定是胖。無論是用哪個方法來算都是胖,一定要考慮到減重。如果是以腹型肥胖、大肚子為主,則更要減。因為腹型肥胖會增加胰島素抵抗,尤其是內(nèi)臟脂肪比較厚,這樣會引起很多與肥胖相關(guān)的疾病。
分享:
內(nèi)分泌科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了