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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

黑瑪卡泡水喝的功效

2023-05-17 10:24播放 :

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黑瑪卡泡水喝的功效具體如下：

1、強(qiáng)壯筋骨：從中醫(yī)食療的角度上來講，黑瑪卡入腎經(jīng)，對于腎精虛弱所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼，如果適當(dāng)喝黑瑪卡泡水，都有著滋補(bǔ)腎精、強(qiáng)壯筋骨的功效；

2、美容養(yǎng)顏：黑瑪卡泡水中還富含多酚類化學(xué)物質(zhì)，而多酚類化學(xué)物質(zhì)有清除自由基的作用，因此，如果適當(dāng)喝黑瑪卡泡水，補(bǔ)充多酚類化學(xué)物質(zhì)，清除自由基，進(jìn)而能夠達(dá)到抗氧化、抗衰老的作用，能夠發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效。

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"瑪卡是一種植物的根，可以調(diào)節(jié)女性荷爾蒙，減慢機(jī)體代謝，可以推遲更年期的到來，減輕更年期癥狀?，斂ㄓ醒a(bǔ)腎壯陽作用，黑色入腎，所以黑瑪卡補(bǔ)腎作用較其他顏色的瑪卡強(qiáng)一些。還能快速恢復(fù)疲勞，改善注意力不集中，使反應(yīng)更靈敏。中醫(yī)認(rèn)為人過四十，陰氣自半。隨著年齡增長，腎精耗損，男性生殖機(jī)能逐漸下降，而且怕冷。黑瑪卡有補(bǔ)腎壯陽之功，可以用來泡水喝或研末吞服。黑瑪卡含有多種微量元素，慢性腹瀉者可以作為補(bǔ)充微量元素的食療之物。現(xiàn)在藥理研究認(rèn)為，黑瑪卡還有一定的抗腫瘤作用。"

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黑瑪卡片泡水喝的功效

適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诂斂ㄆ菟兄岣呶覀兩彻δ艿淖饔茫瑢τ谀行陨彻δ芟陆?，如果適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诂斂ㄆ菟加兄欢ǖ奶岣呱衬芰Φ墓π?。黑瑪卡片泡水喝還有著一定的舒緩緊張壓力、改善抑郁的功能，對于一些情緒低落、抑郁寡歡、容易疲勞的人，適當(dāng)?shù)暮群诂斂ㄆ菟寄軌蚝芎玫奶嵴窬瘛⒃鰪?qiáng)身體素質(zhì)。適當(dāng)?shù)暮群诂斂ㄆ菟€能夠激發(fā)身體的免疫系統(tǒng)，在提高機(jī)體免疫力、抵抗感染性疾病方面也有著一定的功效。

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瑪卡、黃精泡水喝的功效與作用，黃精是很好的補(bǔ)陰的中草藥，補(bǔ)肺陰、脾陰，對于肺陰不足引起的比如外感風(fēng)熱，由于陰虛引起的外感或者兼有陰虛引起的外感，效果很好，比如伴有口干、大便干、眼睛干澀、食欲不振等。黃精還有一定的健脾補(bǔ)腎作用，所以黃精緩解疲勞、補(bǔ)陰的作用非常好?，斂ㄆ鋵?shí)是外來物，印第安人把它當(dāng)成半食品的東西，就像肉桂一樣，也有緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力的作用，所以跟黃精配在一起效果很好。

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瑪卡的功效與作用，吃法是泡水喝嗎

瑪卡的功效與作用，具體如下：

1、溫補(bǔ)腎經(jīng)、陽氣：瑪卡有著很好的溫補(bǔ)腎經(jīng)、陽氣作用...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/04播放(44659)

瑪卡的功效與作用

"在中藥理論中，瑪卡性味，溫辛，歸肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肺生津、益腎壯陽的功效，可用于肺痿不張、腰膝酸軟、陽痿、早泄、精少、月經(jīng)不調(diào)等癥，因瑪卡含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、纖維、不飽和脂肪酸、生物堿等成分?，F(xiàn)代藥理學(xué)表明，瑪卡有：1、具有修復(fù)身體機(jī)能、補(bǔ)充體力、增強(qiáng)免疫力的作用。2、具有防血栓形成的作用，因此一定程度上可以預(yù)防心腦血管疾病。3、具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，如對于男性有助于提高其性功能，對于女性可以改善月經(jīng)不調(diào)等作用。雖然瑪卡有以上作用，但畢竟是一種天然食品而非藥物，作用也是有限，因此有不適建議正規(guī)醫(yī)院就診。"

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黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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瑪卡的功效與作用有哪些

瑪卡是產(chǎn)自南美洲安第斯山脈的一種植物，它在南美的使用歷史已經(jīng)有5800多年，傳統(tǒng)上用于強(qiáng)壯身體、提高生育力、抗抑郁、抗貧血等，有南美人參的美譽(yù)?，斂蛊诘挠行С煞?，包括氨基酸，礦物質(zhì)鋅和?；撬?，這些天然植物在抗疲勞上具有明顯的效果。此外，瑪卡還含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖，還有獨(dú)特的生物活性物質(zhì)，對改善性功能、提高精液質(zhì)量有很重要的調(diào)控作用。另外瑪卡對改善更年期綜合征，增強(qiáng)記憶力，提高睡眠質(zhì)量也非常有幫助。它的服用方法比較方便，像切片泡水、泡酒、熬粥、燉湯，都可以很好的發(fā)揮它的功效。

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張興明│錦州市中心醫(yī)院

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瑪卡的功效及吃法

"瑪卡是主要產(chǎn)于南美安第斯山脈和中國云南麗江的一種十字花科植物，它是一種純天然的食品，富含營養(yǎng)，具有補(bǔ)腎壯陽、益肺生津等功效?？捎糜谥委熒倬?、性功能障礙、不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、更年期等癥狀。它的吃法主要有瑪卡打粉泡水喝，可以抗疲勞，改善男性性功能和女性月經(jīng)不調(diào)，改善睡眠質(zhì)量，改善血液循環(huán)，加強(qiáng)大腦記憶，緩解焦慮等諸多功效。"

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陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

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瑪卡的功效與作用

瑪卡是營養(yǎng)豐富的食品，可以增強(qiáng)人的精力。如果

賀飛│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

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瑪卡的作用和功效

瑪卡主要的功效其實(shí)按照西方包括現(xiàn)在傳到中國來的講法，因?yàn)槟厦赖闹饕澄?，有類似于補(bǔ)腎溫陽的藥，有部分人可以達(dá)到兩個(gè)方面的作用，一個(gè)可以提高性功能，但要適合的情況下提高性功能?？梢蕴岣唧w能，提高身體的機(jī)能，就是好像很疲勞了，如果腎虛引起的，瑪卡的作用是有限的，而且要用對了才有效果?，斂ú皇巧袼?，沒有研究表明能夠延長陰莖，能夠增大陰莖，但是對于尚未發(fā)育的孩子來講，比如還沒有到20歲，用一下可能會觸發(fā)陰莖發(fā)育，少量的用，而且在醫(yī)生指導(dǎo)下用，才可能會有點(diǎn)作用，但類似的中藥里頭就很多，不必非要找瑪卡。

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陳武山│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

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瑪卡的作用與功效

"瑪卡主要產(chǎn)于南美洲和中國云南麗江，是一種十字花科植物，可食用是一種純天然的食品，營養(yǎng)成分豐富。瑪卡它主要的功效和作用是補(bǔ)腎、壯、抗疲勞、抗氧化、改善心肺功能，強(qiáng)壯身體讓人精力充沛、精神旺盛、不容易疲勞等?，斂ㄟ€是一種非常不錯(cuò)的食材和藥材，富含豐富的銅、鋅、鈣、鐵、鎂等多種微量元素和維生素，營養(yǎng)價(jià)值高。"

語音時(shí)長01:18''

陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

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黑枸杞泡水喝有什么功效

"黑枸杞泡水有以下益處：1、加強(qiáng)人體抵抗力、提高睡眠質(zhì)量，黑枸杞富含花青素，有抗氧化的功效，能把身體里面的自由基消滅掉，從而有效提高身體的抵抗能力。另外，花青素也可以防止腦神經(jīng)被氧化，從而有效緩解睡眠質(zhì)量。2、具有補(bǔ)肝腎、明目的作用，黑枸杞內(nèi)含豐富礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，有助于改善因肝血不足以及腎陰虧虛引起的視力昏花、夜盲癥等眼部疾病。3、抗衰老，黑枸杞里面富含大量花青素，有助于清除人體內(nèi)壞死細(xì)胞以及皮膚表面沉淀色素，還可以抗氧化。"

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馬希貴│淮安市婦幼保健院

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黑桑葚泡水喝的功效

桑葚既是水果，可以有藥的性味，也可以藥用。桑葚是甘寒的藥，性味甘寒而且無毒，入肝經(jīng)、腎經(jīng)。桑葚的主要功效，就是補(bǔ)肝益腎，另外熄風(fēng)有滋陰的作用，用于肝腎陰虧，也用于消渴，比如糖尿病或者是甲亢，也用于便秘，有潤腸通便的作用。另外桑葚滋補(bǔ)肝腎，因此可以治療耳鳴、目視昏花、看不清楚東西。也治療瘰疬，中醫(yī)說的瘰疬，就是甲狀腺腫或者是淋巴結(jié)結(jié)核。另外桑葚也可以治療關(guān)節(jié)不利，桑葚如果單著吃，能夠主消渴。

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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黑枸杞泡水喝的功效

"枸杞分黑色和紅色，歸肝腎經(jīng)，中醫(yī)五色配五臟，黑色入腎，所以黑枸杞善于補(bǔ)腎，腎虛又分陰虛和陽虛。黑枸杞滋補(bǔ)腎陰，同時(shí)益精血，本品的補(bǔ)腎陰作用可以治療腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸痛、五心煩熱、潮熱盜汗。對于平時(shí)工作忙碌的人，黑枸杞可以治療肝腎、精血虧損導(dǎo)致的頭發(fā)早白，一般配伍黑芝麻、何首烏，以烏須發(fā)。黑枸杞既補(bǔ)腎陰，又有養(yǎng)血之功，可以治療產(chǎn)后大出血引起面色蒼白，可作為食療使用。黑枸杞還可以養(yǎng)肝明目，久用電腦導(dǎo)致視力疲勞者可以配伍菊花、熟地使用。"

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黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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瑪卡泡酒多長時(shí)間能喝

"瑪卡使用高度白酒浸泡以后一個(gè)月左右就可以飲用，需要注意的是瑪卡泡酒之前要先洗凈、切片。瑪卡的原產(chǎn)地不是中國，是生長于南美洲秘魯?shù)囊环N高原植物，除了被當(dāng)?shù)鼐用褡鳛榧Z食之外，還能用做補(bǔ)充體力，包括增強(qiáng)抵抗力、抗衰老、增強(qiáng)性能力和生育能力的補(bǔ)益藥品使用。而且瑪卡有多種維生素和微量元素，泡酒后可以最大限度的溶解出各種成分。一般將瑪卡洗凈以后切成片狀，盡量使用酒精濃度高一些的白酒，把已經(jīng)處理好的瑪卡裝在容器中，把白酒倒入，也可以加入少量的冰糖和枸杞密封?，斂ㄅ菥频年P(guān)鍵在于選取藥酒，藥酒一定要用純釀酒，不然沒有很好的效果，配料不能夠亂選，如果選的不好，會對藥酒本身產(chǎn)生比較大的影響。"

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劉震│北京醫(yī)院

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