国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    怎么提高男性的同房持久力

    2023-05-26 19:01播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    男性提高性生活持久力的措施,常見于以下幾種情況:

    1、保持健康生活習(xí)慣:在日常生活中,男性應(yīng)保證睡眠時(shí)間,并進(jìn)行適度的體育活動(dòng),從而使全身健康得到改善,性功能即可得到改善;

    2、保持性生活頻率:部分早泄患者是由于陰莖過于敏感,導(dǎo)致射精控制能力不佳。若男性能夠經(jīng)常進(jìn)行性生活,陰莖將逐步適應(yīng)陰道刺激。此外,隨著性經(jīng)驗(yàn)的積累,男性可以進(jìn)行鍛煉,保持適當(dāng)?shù)姆扰c頻率,既可保持一定的性快感,也不會(huì)過快興奮而誘發(fā)射精;

    3、藥物治療:若通過以上調(diào)節(jié)效果不佳,建議男性到醫(yī)院就診,由醫(yī)生判斷是否存在敏感度過高,可以考慮使用達(dá)泊西汀等口服藥物,或鹽酸奧布卡因凝膠等外用藥物進(jìn)行治療,醫(yī)生也可以判斷是否存在勃起功能障礙,或者精神焦慮、抑郁等合并疾病,必要時(shí)給予對(duì)癥治療。

    分享:

    95

    相關(guān)推薦

    01:50

    如何提高持久力和硬度

    羅勇首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

    2023/01/25播放(75430)

    01:44

    男性怎么提高性功能

    男性提高性功能,可以多吃以下食物:...

    楊建林首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

    2023/04/18播放(39735)

    怎么鍛煉性生活持久力

    "鍛煉性生活持久力的最好方式是有氧運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間長。在有氧運(yùn)動(dòng)過程中,氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分,還可以消耗體內(nèi)脂肪,增強(qiáng)和改善心肺功能。目前常用的有氧運(yùn)動(dòng)包括游泳、健步走、慢跑、爬山等,研究也顯示中高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)可以改善勃起功能,長期鍛煉超過六個(gè)月以上,改善勃起的效果更好,有氧運(yùn)動(dòng)改善勃起功能的機(jī)制主要包括以下幾種:1、具有明確的心血管保護(hù)作用,可提高心輸出量、運(yùn)動(dòng)耐力,可以控制心血管疾病的危險(xiǎn)因素。2、可以減少陰莖血管的氧化應(yīng)激和促炎癥細(xì)胞因子水平。3、增強(qiáng)一氧化氮的生物可利用度,增加內(nèi)皮祖細(xì)胞數(shù)量,改善血管內(nèi)皮功能。有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)掌握好一定的度,具體應(yīng)達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn):1、運(yùn)動(dòng)結(jié)束后無肌肉酸痛感;2、感覺不太累或有點(diǎn)累,有少量汗出;3、要求每次鍛煉時(shí)間不少于一小時(shí),每周堅(jiān)持3-5次;4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中等或者中等以上的程度。"

    語音時(shí)長01:54''

    韓毅力首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

    2020/07/10收聽(57948)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved