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    血壓怎么算正常

    2023-01-18 23:52播放 :

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    血壓正常值在不同國(guó)家有不同標(biāo)準(zhǔn),在我國(guó)完全正常血壓應(yīng)該為<130/80mmHg,是指家庭血壓自測(cè)時(shí)血壓。當(dāng)超出130/80mmHg,至少已經(jīng)處于正常血壓高限。我國(guó)高血壓指南對(duì)于收縮壓的限定就是收縮壓130-139mmHg,舒張壓80-89mmHg,稱為正常血壓高限。當(dāng)超過140mmHg,即≥140/90mmHg,為血壓升高。

    在最新的國(guó)際高血壓指南當(dāng)中,也提到對(duì)于血壓的標(biāo)定,高壓<130mmHg,低壓<85mmHg稱為正常血壓,把85-89mmHg的血壓定義為正常血壓高限,即血壓盡量要在130/80mmHg以下,是完全正常的血壓,對(duì)整體臟器影響不大。當(dāng)超出該范圍,心腦血管發(fā)病的概率會(huì)有所提升。

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    "血壓140\/90mmhg是臨界狀態(tài)的血壓,介于正常健康人和高血壓之間的一種狀態(tài)。連續(xù)三天在同一時(shí)間、安靜靜坐、休息的狀態(tài)下進(jìn)行血壓的測(cè)量,血壓始終超過140\/90mmHg,高壓140mmHg,低壓91mmHg正好處于臨界的狀態(tài)。\r臨界狀態(tài)的高血壓也很常見,要從現(xiàn)在開始進(jìn)行藥物干預(yù)治療,還要從改善生活方式,一定要從這兩點(diǎn)開始,因?yàn)樗幬锊⒉皇墙鉀Q問題的根本,服用降低血壓的藥物僅僅是對(duì)癥治療,壓制血壓而已。血壓增高在鄰近的狀態(tài),要多想一想是不是生活當(dāng)中存在不健康的因素,比如經(jīng)常熬夜、壓力比較大,情緒緊張、焦慮,而且睡眠質(zhì)量得不到改善,平時(shí)還有抽煙、喝酒、缺乏鍛煉、體重指數(shù)明顯超標(biāo)等不健康因素相互疊加,就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血壓輕度增高,達(dá)到臨界狀態(tài),解決這個(gè)問題千萬不要寄托吃藥解決,藥物無法解決根本的問題,要從生活當(dāng)中尋找不健康的因素,并加以糾正,不僅有利于血壓控制,對(duì)于血糖、血脂也會(huì)產(chǎn)生積極的效果。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

    呂永楠武漢大學(xué)人民醫(yī)院

    2023/03/23收聽(38431)

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