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    老人晚上睡不著覺是什么原因引起的

    2023-05-19 02:49播放 :

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    老年人晚上睡不著覺的原因,具體如下:

    1、生理的老化現(xiàn)象:老年人的睡眠時(shí)間相對比較短,有時(shí)是間斷睡眠,總體的睡眠時(shí)間可能較短,6-7個(gè)小時(shí)、5-6個(gè)小時(shí)就夠,中間容易醒,醒了以后再接著睡。此外老年人晚上有時(shí)想事較多,可能也是睡不著覺的一種現(xiàn)象,生理的情況通常沒有大的妨礙;

    2、病理現(xiàn)象:比如老年人可以有動脈硬化、高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等疾病,導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量差,睡不著覺。老年人還可能有中風(fēng)等疾病,也會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡眠功能障礙。

    所以要及時(shí)就診,查明病因,對因治療才能取得根本的治療效果。不要濫用安眠、安神藥物,也不要濫用保健、滋補(bǔ)藥品,避免出現(xiàn)副作用,關(guān)鍵是延誤正確的診斷和治療。

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    晚上睡不著覺是什么原因引起的

    "晚上睡不著覺也就是失眠,引起這種情況的原因有很多,有器質(zhì)性病變造成的,也有功能性的問題引起的。在某些慢性器質(zhì)性病變之中,一些疾病會造成身體的不舒服,比如疼痛、麻木、瘙癢或者憋喘、心慌、咳嗽等,身體不舒服、不放松肯定會影響到睡眠。針對這種情況就需要治療原發(fā)病,把原發(fā)病治療好了,身體放松了,就可以改善睡眠的狀況。大部分的引起失眠的原因主要是功能性因素造成的,這類病人往往有一些情緒方面的問題,比如容易精神緊張、焦慮,白天要處理的事情太多,生活節(jié)奏太快,到晚上睡覺的時(shí)候精神沒有放松,白天的事情仍然在腦子里盤旋,沒有放空腦子,所以肯定會影響到睡眠,難以入睡,或者是好不容易睡著了又很容易醒,睡眠比較淺。針對這種情況就需要調(diào)整好心態(tài),必要的時(shí)候需要輔助一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物以及助眠的藥物。一些不良的睡眠習(xí)慣也會影響到睡眠,比如熬夜以及睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料,它會讓大腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài),很難安靜下來,所以也會造成失眠的情況。還有睡眠的環(huán)境也很重要,如果室內(nèi)溫度太高、太低或者光線太強(qiáng)、聲音太嘈雜等,都會導(dǎo)致難以入睡,所以原因很多,要針對不同的情況給予相對應(yīng)的調(diào)理和治療。"

    語音時(shí)長01:48''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/07/10收聽(62748)

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