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    蛋白質(zhì)低怎么補(bǔ)

    2023-12-22 14:36播放 :

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    蛋白質(zhì)低的人需要增加蛋白質(zhì)含量豐富食物的攝入,由此可以糾正蛋白質(zhì)低的情況。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物包括肉類,如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉,對于低蛋白質(zhì)血癥的患者,適當(dāng)進(jìn)食瘦肉類食物對于糾正低蛋白質(zhì)血癥存在積極作用。此外,魚類如草魚、鯉魚、帶魚也富含蛋白質(zhì),每周進(jìn)食2-3次,對于糾正低蛋白止血癥也存在積極作用。

    蛋類食物也富含豐富蛋白質(zhì),如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋,每天適當(dāng)進(jìn)食也能夠補(bǔ)充一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),糾正低蛋白質(zhì)血癥的作用也較為明顯。而奶類食物中也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶、酸奶、羊奶、奶酪,對于糾正低蛋白質(zhì)血癥也存在積極的作用。

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    缺蛋白質(zhì)怎么補(bǔ)

    "缺蛋白質(zhì)通過多吃含蛋白豐富的飲食,嚴(yán)重的通過靜脈補(bǔ)充蛋白,同時(shí)要治療引起缺蛋白的病因。蛋白質(zhì)和新陳代謝密切相關(guān),是生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),造成蛋白質(zhì)缺乏的病因有很多,比如有些人有嚴(yán)重的感染或者創(chuàng)傷,甚至嚴(yán)重消耗性的疾病,像惡性的腫瘤或者甲狀腺功能亢進(jìn),有些人有腎病,排出大量的蛋白,丟失蛋白多。要想補(bǔ)充好蛋白,要治療各種原發(fā)的疾病,防止蛋白進(jìn)一步消耗,丟失增多。同時(shí)要吃含蛋白豐富的飲食,主要包括動(dòng)物性的食品和植物性的食品。動(dòng)物性的食品,有熟悉的肉類,無論是紅肉、白肉都可以交替食用。紅肉有我們熟悉的牛肉、羊肉、豬肉,白肉如雞肉、鴨肉、魚都含有優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白。動(dòng)物蛋白對人體吸收更高,必需的氨基酸比例更高,優(yōu)質(zhì)蛋白對人體營養(yǎng)更加的充分。植物蛋白指的是大豆,也是黃豆及其制品,像豆腐腦、豆?jié){、豆腐絲、豆腐干,都為我們提供優(yōu)質(zhì)的植物蛋白。動(dòng)物蛋白和植物蛋白要交替的食用,這樣營養(yǎng)更加均衡,生活質(zhì)量也會(huì)更高。有些人缺蛋白非常嚴(yán)重,如低蛋白血癥,這種情況醫(yī)生治療原發(fā)病,建議多吃蛋白豐富的食品,也會(huì)適當(dāng)?shù)撵o脈輸注蛋白。"

    語音時(shí)長02:26''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/10/21收聽(67666)

    吃什么補(bǔ)蛋白質(zhì)最快最好

    "動(dòng)物蛋白和植物蛋白都可以為補(bǔ)充蛋白帶來充足的食物原料,動(dòng)物性蛋白的營養(yǎng)價(jià)值比植物蛋白要高,因?yàn)楦菀孜?,而且?guī)淼拇x產(chǎn)物相對比較少。各種肉類,如豬肉、牛肉,當(dāng)然白肉更加的好,還有雞蛋、鴨蛋也含有豐富的蛋白質(zhì),也是非常受歡迎的食物,當(dāng)然要注意脂肪的攝入減少。魚蝦類,像海魚、海蝦、海蟹、河魚、河蝦、河蟹都含有豐富的蛋白質(zhì),還有糧食里面像小麥粉、大麥、玉米也含有豐富的蛋白質(zhì)。堅(jiān)果類的也含有豐富的植物蛋白,像豆腐、豆?jié){、豆腐腦都含有豐富的大豆蛋白,同時(shí)不要忘記牛奶,又稱白色的血液,含有豐富的蛋白和礦物質(zhì),有益人體的健康。另外,在缺蛋白的時(shí)候,除了要適當(dāng)補(bǔ)充含有豐富的蛋白質(zhì)的食物以外,同時(shí)有些疾病像比如腎臟的疾病,可能導(dǎo)致大量的蛋白流失,治療疾病對補(bǔ)充蛋白也非常重要的,還有肝臟是合成蛋白的,如果肝臟出現(xiàn)疾病,也需要治療肝臟疾病,再補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能真正的提高蛋白,同時(shí)避免部分誤區(qū),正常人如果合理的營養(yǎng),是不需要額外補(bǔ)充所謂的高蛋白飲食,有些人希望能夠多攝入蛋白,煲很多的湯,湯濃濃的,認(rèn)為蛋白質(zhì)含量很多,實(shí)際上蛋白質(zhì)含量非常的少,往往是脂肪較多,因此補(bǔ)充蛋白先是缺蛋白,可以從動(dòng)物蛋白、植物蛋白中,獲得很好的蛋白補(bǔ)充,同時(shí)有些像腎功能已經(jīng)有損傷了,蛋白質(zhì)的攝入一定要減少,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來安排合理食用。"

    語音時(shí)長02:46''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/04/21收聽(53428)

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