河北省人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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由于檸檬茶中富含有一定量有機酸，所以適當飲用有一定好處，具體如下：
1、生津止渴：有機酸能夠刺激口中津液生發(fā)，因此對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，具有良好的生津止渴作用，可有效緩解上述不適癥狀；
2、增進食欲：適當飲用檸檬茶可以提高食欲，對于食欲不振，通過其中含有的有機酸，刺激味蕾敏感性的提高，進而增進食欲；
3、促進消化：有機酸能夠刺激胃腸道消化液的分泌，因此對于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹消化不良的患者，適當飲用檸檬茶，能夠提高消化能力。
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"經(jīng)常喝檸檬茶的好處：1、可以提高機體抵御疾病的能力，因為檸檬茶當中含有豐富的維生素C，而維生素C能夠提高機體免疫物質(zhì)的數(shù)量和能力，適當喝檸檬茶，對于提高機體抵抗力方面的好處非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠生津解暑，對于暑熱傷津、中暑煩渴、食欲不振、腹部脹滿的人，適當經(jīng)常喝檸檬茶有很好的生發(fā)口中津液、解除暑熱、增進食欲的好處。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/01/28收聽(89876)
每天喝檸檬茶的好處：1、不容易口渴，因為檸檬茶有著很好的生津止渴的作用，對于津傷導(dǎo)致的口渴口干，每天適當?shù)暮葯幟什瓒加兄芎玫纳蛑箍实暮锰帯?、能夠健脾開胃、促進消化。因為檸檬茶當中富含有豐富的有機酸，能夠很好的刺激胃腸道消化液的分泌。因此對于沒有胃口、消化不良的人，每天喝檸檬茶都能夠提高食欲、促進消化。3、能夠淡化色斑，因為檸檬茶當中的維生素C能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，對于黃褐斑、老年斑都有著很好的淡化色斑的好處。
2020/03/29收聽(45720)
喝檸檬茶對身體有一定的好處，檸檬茶中富含維生素和微量元素，檸檬是具有美白功效的一種水果，而且還是富含多種維生素的水果，因此具有美白潤膚功能的同時，還具有例如加速新陳代謝，提高機體的免疫力，提高抗病能力，提高抗癌能力和抗氧化的功效。但是檸檬茶不宜飲用過多，因為檸檬茶中含有茶葉，茶葉中富含茶多酚，飲用過量會導(dǎo)致中樞神經(jīng)功能失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，會導(dǎo)致睡眠和休息的質(zhì)量變差，會出現(xiàn)失眠多夢等情況，因此檸檬茶要少量飲用。另外，檸檬茶屬于酸性飲品，長期服用還會造成反酸、燒心，嚴重的還會造成糜爛性胃炎和膽汁反流性胃炎。
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/06收聽(40958)
綠茶喝了之后的第一個好處是能夠振奮精神，因為綠茶當中含有的茶多酚，對于興奮神經(jīng)有著積極的作用，因而對于精神萎靡不振、沒有精神的人，適當?shù)暮染G茶都有提神的好處。第二個好處是能夠提高機體的免疫力，因為綠茶當中含有著豐富的鋅、硒、錳等微量元素，而這些物質(zhì)對于促進免疫物質(zhì)的提高有著明顯的好處，進而能夠提高機體的免疫力。第三個好處是有很明顯的抗輻射的作用，因為綠茶當中含有豐富的黃酮類和多酚類的物質(zhì)，而這樣的物質(zhì)在抗輻射方面的作用會非常明顯，進而能夠發(fā)揮出抗輻射的好處。
2019/12/27收聽(28618)
喝蜂蜜水的好處如下：1、潤腸通便：從中醫(yī)食療的角度講，蜂蜜水偏寒涼，對于腸道內(nèi)虛... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/11/02播放(58764)
喝蜂蜜水的好處如下：
1、潤腸通便：從中醫(yī)食療的角度講，蜂蜜水偏寒涼，對于腸道內(nèi)虛...
2023/11/02播放(58764)
葡萄糖是一種普通物質(zhì)， 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/08/23播放(99794)
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/08/23播放(99794)
"藏紅花的功效主要在血，具有養(yǎng)血、活血、補血、行血等功效。尤其對女性朋友更是不會陌生，為了服用方便生活中常會把藏紅花拿來泡水喝，對身體健康大有益處，女性喝藏紅花的好處如下：1 、美容養(yǎng)顏，有氣血不足、易生氣、思慮過度導(dǎo)致皮膚長斑、面容憔悴等氣血失調(diào)，平時用藏紅花泡水喝能夠活血、補血，促進血液循環(huán)，喝藏紅花能幫助睡眠，長期服用皮膚會紅潤光澤；2 、提高免疫力，藏紅花能促進免疫細胞的功能，清理周圍垃圾，從而提高免疫力；3 、改善痛經(jīng)，因氣血淤滯導(dǎo)致的痛經(jīng)，喝藏紅花會有明顯改善。盡管藏紅花好處多，畢竟是藥品，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。"
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/03/09收聽(42118)
"藏紅花男性是可以喝的，而且每天都可以喝。藏紅花使用的禁忌是孕婦、經(jīng)期出血性患者禁用。因此男性只要沒有胃腸出血等癥后就可以天天喝藏紅花。藏紅花對男性具有非常好的保健功效，藏紅花對男人的功效有活血化瘀、解郁安神、調(diào)節(jié)肝腎功能、保護心腦血管等。男性平時工作壓力大，應(yīng)酬多，體內(nèi)很容易積累有毒的垃圾，藏紅花活血化瘀，能幫助排出體內(nèi)垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏紅花解郁安神，能輔助睡眠。藏紅花能調(diào)節(jié)肝腎功能，伊朗人認為藏紅花能壯陽，藏紅花保護心腦血管，讓男性精力充沛、活力十足。"
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2018/05/23收聽(33366)
"藏紅花女人喝了的好處有：一、治療月經(jīng)不調(diào)，據(jù)古籍記載，藏紅花味甘，微辛，性平，歸心、肝經(jīng)，體輕質(zhì)潤，入血行散。主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行，腹中包塊疼痛等癥。但同時也有流產(chǎn)的副作用，因此孕婦慎用。二、活血化瘀，通過血液補充能量輸送養(yǎng)分，促進人體血液循環(huán)的血氧供給，能讓血液能力充足，從而達到補血、生血、活血化瘀的功效。三、調(diào)神靜氣，長時間工作使人心情煩悶，思維遲鈍，是體內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。藏紅花茶能夠促進人體血液循環(huán)的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷，心態(tài)平衡，充滿自信。四、增強免疫力，藏紅花油有促進巨噬功能，消除細胞周圍的垃圾，增強細胞的免疫力，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。五、美容養(yǎng)顏，現(xiàn)代女性承受著工作和生活壓力，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉著等斑點。藏紅花飲用可以最大限度的發(fā)揮其活血、耐氧的功效，明顯發(fā)送血液微循環(huán)，讓每個細胞都得到充足的養(yǎng)分、水分和營養(yǎng)，讓機體每一個細胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚，盡顯細膩光澤。"
2018/08/12收聽(13202)
"藏紅花女人喝了好處有很多：一、治療月經(jīng)不調(diào)，據(jù)古籍記載，藏紅花味甘、微辛，性平，歸心、肝經(jīng)，體輕質(zhì)潤，入血行散。主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、產(chǎn)后惡露不行、腹中包塊疼痛等癥。二、活血化瘀，通過血液補充能量，輸送養(yǎng)分，促進人體血液循環(huán)的血氧供給，能讓血運能力充足，從而達到補血、生血、活血化瘀的功效。三、調(diào)神靜氣，長時間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是體內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。藏紅花茶能夠促進人體血液循環(huán)的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、神清氣爽。四、增強免疫力，藏紅花油有促進巨噬細胞吞噬的功能，消除細胞周圍的垃圾，增強細胞的免疫力，提高人體抵抗力的作用。五、美容養(yǎng)顏，現(xiàn)代女性承受著工作和生活的雙重壓力，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉著。藏紅花可以發(fā)揮其活血、耐氧的功效，促進血液循環(huán)，讓每個細胞都得到充足的養(yǎng)分、水分和營養(yǎng)，讓機體每一個細胞充滿活力，外表自然流露，彈性肌膚，盡顯細膩光澤。"
陳玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019/01/08收聽(56354)
"藏紅花男性是可以喝的，而且可以每天都喝。藏紅花使用的禁忌是孕婦、經(jīng)期出血性患者，因此男性只要沒有胃腸出血等癥，就可以天天喝藏紅花。藏紅花對男性具有非常好的保健功效，能夠活血化瘀、解郁安神、調(diào)節(jié)肝腎功能、保護心腦血管等。男性平時工作壓力大，應(yīng)酬多，體內(nèi)很容易積累有毒垃圾，藏紅花活血化瘀，能幫助排出體內(nèi)垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏紅花解郁安神，能輔助睡眠。藏紅花能調(diào)節(jié)肝腎功能，伊朗人認為藏紅花能壯陽，保護心腦血管，讓男性精力充沛、活力十足。"
2019/01/08收聽(90870)
適當飲用檸檬茶有著較好的美容養(yǎng)顏功效，因為檸檬茶當中富含豐富的維生素C，而維生素C能夠調(diào)節(jié)皮膚... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/30播放(68980)
適當飲用檸檬茶有著較好的美容養(yǎng)顏功效，因為檸檬茶當中富含豐富的維生素C，而維生素C能夠調(diào)節(jié)皮膚...
2023/03/30播放(68980)
"鯽魚的營養(yǎng)是非常豐富的，所以給孩子適當?shù)暮撒a魚湯有很多好處，具體如下：第一、鯽魚湯中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為寶寶發(fā)育提供全面的營養(yǎng)，可以促進寶寶的生長發(fā)育。第二、鯽魚湯中含有豐富的微量元素，含有大量的鈣、鐵、鋅等微量元素，可以有效地促進寶寶生長發(fā)育，提高孩子的免疫力。第三、鯽魚湯尤其適合于脾胃虛弱的孩子，如果孩子出現(xiàn)了脾胃不好的情況，適當?shù)睾撒a魚湯可以健脾和胃。第四、鯽魚湯對患有水腫的孩子有利尿、消腫的作用。第五、鯽魚湯有增強皮膚血管彈性的作用，對以后心腦血管疾病的發(fā)生有良好的預(yù)防作用。所以給寶寶喝鯽魚湯是很有好處的。一般情況下，如果偏大的孩子，比如7個月以上的寶寶，可以適當?shù)亟o寶寶喝鯽魚湯。如果太小的孩子，不適合喝鯽魚湯。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/10/14收聽(37390)
"百香果檸檬茶主要是用百香果和檸檬共同制作而成的一種飲品，營養(yǎng)價值是比較豐富的。富含豐富的維生素C和膳食纖維，還有大量的尼克酸，可以有效的促進新陳代謝，并且還可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。可以加速體內(nèi)乳酸的代謝，緩解人們的疲勞，并且這種飲品當中含有大量的維生素B族，可以起到改善失眠的狀態(tài)，起到安神的作用。除此之外，百香果檸檬茶當中，鈣離子和鐵離子也比較多，能夠增強骨骼的強度，并且還有改善貧血的功效。"
李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺
2018/12/01收聽(62034)
"百香果檸檬茶有很好的生津止渴功效，對于口中津液減少、口渴、口干、咽喉不適的人，如果適當?shù)娘嬘冒傧愎麢幟什?，能夠有很好的生發(fā)口中津液，緩解口渴、口干和咽喉不適癥狀的功效。百香果檸檬茶當中還富含一定量的有機酸，能夠很好的提高味蕾的敏感性，促進胃腸道消化液的分泌，因此對于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良的人，如果適當?shù)娘嬘冒傧愎麢幟什?，通過提高味蕾的敏感性，促進胃腸道消化液的分泌，有很好的增進食欲、促進消化的功效。"
2020/10/07收聽(70576)
喝了鹽開水以后在某些情況下對機體有益，但是在某些情況下可能對身體有害處，具體如下： 彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2023/08/16播放(25985)
喝了鹽開水以后在某些情況下對機體有益，但是在某些情況下可能對身體有害處，具體如下：
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/08/16播放(25985)
膽結(jié)石患者可以喝檸檬茶，檸檬中含有大量的維生素C和纖維素，對人體是非常重要的。膽結(jié)石的患者主要是要限制高脂肪的飲食，少吃油膩、油炸的食物，禁忌辛辣刺激的食物，比如咖啡、酒等等。還要多吃新鮮的蔬菜、水果，比如西蘭花、橙子、獼猴桃、青菜、花菜等等。另外，也要注意定期復(fù)查，如果有反復(fù)的癥狀發(fā)作，還需要進一步考慮手術(shù)治療。
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2020/03/31收聽(46534)
"銀耳枸杞紅棗喝了的第一個好處，能夠安神助眠、提高睡眠質(zhì)量。因為銀耳有著很好的滋陰的作用，能夠通過提高心血而達到陽潛入陰，提高睡眠質(zhì)量的好處。第二個好處，能夠強筋健骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松。因為其中的枸杞能夠很好的滋補腎經(jīng)，因此對于強腎健骨的作用會非常的明顯。第三個好處，能夠健脾開胃，因為其中的紅棗有著很好的滋補脾經(jīng)、調(diào)理脾胃，增進胃口和提高運化的作用。"
2020/01/08收聽(80152)
"女性在月經(jīng)期間少量喝檸檬茶是可以的，檸檬茶是偏酸性的，里面含有較多的維生素、礦物質(zhì)，適量服用不會對月經(jīng)周期造成不利的影響。但是女性在月經(jīng)期間不宜多喝檸檬茶，否則可能會影響月經(jīng)出現(xiàn)有經(jīng)血量減少的情況，并且茶中也含有較多的鞣酸，會影響鈣的吸收，因此不利于女性月經(jīng)期的身體恢復(fù)。如果女性喜歡喝檸檬茶，可以在月經(jīng)期過后身體復(fù)原以后才可以喝，女性在經(jīng)期應(yīng)該注意多吃偏熱性的食物，例如肉類、魚、蝦、青菜、水果等，不要吃辛辣、刺激性和寒涼的食物，否則會對月經(jīng)造成不利的影響，嚴重者是會發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的。"
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/05/30收聽(15512)
菊花檸檬茶有疏風(fēng)、清熱功用，而且有平肝、明目的作用。菊花性味甘而苦，入肺經(jīng)也入肝經(jīng)，菊花有疏風(fēng)... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/07播放(45692)
菊花檸檬茶有疏風(fēng)、清熱功用，而且有平肝、明目的作用。菊花性味甘而苦，入肺經(jīng)也入肝經(jīng)，菊花有疏風(fēng)...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/07播放(45692)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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