女孩16歲還能長高嗎
2023-08-23 10:12:43播放:-
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女孩16歲還能長高嗎
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女孩16歲一般不能再進一步長高。女孩出生以后經(jīng)歷3個不同階段的身高增長階段,在2-3歲之前身高生長速度相對快,大概每年在6cm以上,在4歲半到青春期之前,身高的增長速度相對比較慢,但是往往也在每年5cm以上。
到了青春期,女孩就會加快生長,主要是因為下丘腦-垂體-卵巢軸蘇醒,由于下丘腦分泌促性腺激素釋放激素,促進垂體分泌卵泡刺激素、黃體生成素,讓卵巢分泌更多的雌激素,對雌激素敏感的某些器官,比如乳房可以增大,骨骼會加快生長。
女孩青春期啟動的時間是8-12歲,經(jīng)歷4年左右的時間,就會出現(xiàn)青春期成熟。女孩青春期成熟的相對標(biāo)志是月經(jīng)來潮,在月經(jīng)來潮0.5-1年以后,往往就會達到成年終身高,具備成熟的第二性征,而且骨骺完全閉合,身高就不會再進一步增長。
中國女孩骨骺閉合的時間是13歲左右,因此16歲的女孩通常不會再進一步長高。女孩要想身高生長發(fā)育正常,要培養(yǎng)健康的生活方式,比如飲食規(guī)律、吃好三餐、不偏食、不挑食,適當(dāng)多喝牛奶,也要適度適量進食肉類,多曬太陽,加強鍛煉,保證良好的睡眠,都有助于身高增長。
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