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來(lái)月經(jīng)不可以吃什么
2023-08-12 02:42:57播放:-
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來(lái)月經(jīng)不可以吃什么
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女性在來(lái)月經(jīng)時(shí),即月經(jīng)期通常不建議食用生冷、刺激食物,過(guò)于油膩的食物也不建議在月經(jīng)期食用,女性來(lái)月經(jīng)時(shí)由于子宮內(nèi)膜脫落會(huì)造成陰道出血,即月經(jīng)來(lái)潮。同時(shí)來(lái)月經(jīng)時(shí)女性盆腔會(huì)出現(xiàn)充血表現(xiàn),因此會(huì)有下腹墜痛或者墜脹感,會(huì)刺激消化道導(dǎo)致惡心或者輕微嘔吐,甚至有時(shí)會(huì)有輕微腹瀉的現(xiàn)象。
因此在月經(jīng)期間建議飲食上盡量食用易消化,不食用過(guò)于刺激的食物,可以減少對(duì)女性消化道的刺激,同時(shí)可以減少消化道的不良癥狀。過(guò)于生冷的食物,比如夏天冰鎮(zhèn)的水果、西瓜,以及冷飲均可能會(huì)刺激消化道,導(dǎo)致胃腸道癥狀加重,甚至?xí)斐膳枨谎墀d攣,導(dǎo)致女性痛經(jīng)或者原有痛經(jīng)癥狀加重。
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