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    糖尿病能吃荔枝干嗎

    2023-04-18 11:20播放 :

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    對(duì)于糖尿病患者,不推薦吃荔枝干,荔枝本身升糖指數(shù)比較高,如果再做成果脯,其含糖量會(huì)更高,所以糖尿病或者是血糖高的人,就不推薦吃荔枝或者是荔枝干。

    但是部分人可能在血糖控制得非常好的前提下,偶爾吃一兩個(gè),也不是絕對(duì)不可以,但不是非常推薦。畢竟其本身的升糖指數(shù)比較高,如果在血糖控制不好的時(shí)候再吃,會(huì)明顯地升高血糖,造成血糖的波動(dòng),不利于整體的血糖的控制。

    如果糖尿病患者想吃水果,可以選升糖指數(shù)比較低的水果,比如火龍果、獼猴桃等都可以吃。升糖指數(shù)比較高的水果、蔬菜,還是盡可能地稍微控制。

    如果確實(shí)想吃,血糖控制非常好,在兩頓飯之間吃一兩個(gè),千萬不要吃多,不能一次大量地吃,這樣肯定會(huì)影響血糖控制,造成血糖的波動(dòng),也不利于整體的血糖的調(diào)控的方式。

    所以在患有糖尿病時(shí),不是非常推薦吃荔枝、大棗、大棗干、葡萄干之類升糖指數(shù)非常高的水果及果干。

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