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脖子咯咯響通常是頸椎病的表現(xiàn)，隨著年紀(jì)增大，椎間盤出現(xiàn)老化之后，頸椎后方小關(guān)節(jié)也開始老化，繼而出現(xiàn)脖子咯咯響的現(xiàn)象，可以采取的措施如下：

1、生活習(xí)慣：比如少低頭、多仰頭、睡覺枕頭放低，游泳、打羽毛球均可緩解癥狀；

2、藥物治療：比如服用肌肉放松的藥物；

3、理療按摩：包括熱敷、按摩，同時也可以到醫(yī)院進(jìn)行微波、紅外線治療，緩解后枕部的肌肉緊張狀態(tài)；

4、中醫(yī)針灸：緩解枕部肌肉收縮的情況。

希望通過上述方法，可以改善頸椎病的發(fā)生，減緩頸椎病癥狀，緩解咯咯響情況的出現(xiàn)。