感覺(jué)吃的很少體重還是不往下降可能要綜合分析，具體原因如下：
1、攝入與消耗的能量是否平衡。雖然進(jìn)食較少，但如果能量特別高，則會(huì)造成能量在體內(nèi)的蓄積，體重不容易下降；
2、肌肉含量比較重，脂肪相對(duì)比較容易減輕，如果稍微控制飲食，體重就能掉下來(lái)。但是如果是肌肉型身材，相對(duì)可能掉體重比較難，因?yàn)榧∪獗容^緊致，而且肌肉里邊本身的含水量比較重，如果想減體重，通過(guò)不吃飯恐怕不太好減。
在減重過(guò)程中，要適當(dāng)控制總能量攝入，粗糧類適當(dāng)吃一點(diǎn)，要均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，將能量消耗出去，體重才有可能會(huì)掉下來(lái)。
