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    跑50米心跳呼吸多少次

    2023-07-20 17:32播放 :

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    跑50米心跳和呼吸的變化,根據個人體質還有跑步速度來決定。正常情況下人的心跳一般在60-100次/分,如果跑步瞬間的爆發(fā)力比較快,像沖刺一樣,心率可以在短時間內迅速增加,但是增加多少和個人的體質相關。另外,呼吸能增加多少次,也是由個人體質和肺功能情況來決定。

    一般安靜狀態(tài)下正常人呼吸基本在12-20次/分,大部分人平均在16-18次/分。如果是加速跑且肺功能差,可能在短時內呼吸就可以增加到25次/分以上,甚至比這還要快。如果肺功能差,平時缺少鍛煉、體質又差,可能呼吸頻率會更快。所以,跑50米的心跳、呼吸變化和自身體質還有跑步速度相關。

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