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    白天打哈欠多是什么原因

    2023-12-28 15:04播放 :

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    白天打哈欠較多有生理原因,也有病理原因,具體如下:

    1、生理原因:白天工作環(huán)境不好,有空氣污染就容易打哈欠多。還有白天過(guò)度疲勞、用腦過(guò)度,長(zhǎng)期伏案工作沒(méi)有活動(dòng),以及熬夜、倒時(shí)差、有不良的生活習(xí)慣、作息制度紊亂也會(huì)出現(xiàn)白天打哈欠;

    2、病理原因:有些人大腦缺氧、缺血就會(huì)出現(xiàn)打哈欠,如果有嚴(yán)重的腦部疾病,情緒性疾病,例如抑郁癥、焦慮癥等,或是全身性疾病,例如嚴(yán)重的貧血、心血管疾病、肝腎功能損害等。這些重大疾病會(huì)造成體力不足,容易疲乏、疲勞,就會(huì)出現(xiàn)打哈欠多的現(xiàn)象。

    患者一旦出現(xiàn)打哈欠多,應(yīng)該及時(shí)就診,如果是生理原因,經(jīng)過(guò)改變環(huán)境等適當(dāng)調(diào)整后就可以很快糾正,如果是病理原因,患者需要及早發(fā)現(xiàn),及早治療,控制好基礎(chǔ)病就可以避免打哈欠的情況。在經(jīng)過(guò)醫(yī)師有針對(duì)性的綜合治療后,就可以收到較好的療效和預(yù)后。

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    "白天瞌睡多,這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是晚上睡眠質(zhì)量不高。雖然睡眠的時(shí)間夠,比如已經(jīng)睡夠八個(gè)小時(shí),但是如果睡眠質(zhì)量不高仍然會(huì)覺(jué)得困倦,老想打瞌睡。睡眠有深睡眠,也有淺睡眠,如果睡眠質(zhì)量不高,往往是深睡眠太少淺睡眠太多。所以無(wú)論是身體還是大腦,都沒(méi)有得到很好的休息和調(diào)整,第二天白天就會(huì)覺(jué)得特別的困,有一種沒(méi)有睡夠的感覺(jué),特別容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。這種情況就需要改善晚上的睡眠,想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高,第二天瞌睡的現(xiàn)象就會(huì)得到緩解。還有一種情況就是見(jiàn)于老年人,特別是有高血壓、糖尿病和抽煙的年齡偏大的人,很容易出現(xiàn)白天困倦。這主要是因?yàn)槟X動(dòng)脈硬化、腦供血不足,覺(jué)得頭昏昏沉沉的、不清醒,這種情況就需要給予改善腦供血方面的治療。所以白天瞌睡多的原因不一樣,要去神經(jīng)內(nèi)科看一下,讓醫(yī)生綜合的評(píng)估找出睡不夠或者瞌睡的原因,然后再給予相對(duì)應(yīng)的治療。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/05/19收聽(tīng)(17352)

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