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降調(diào)期間應(yīng)適量食用溫性的新鮮當(dāng)季水果，如草莓、蘋(píng)果、梨、桔子、香蕉、獼猴桃等，而避免進(jìn)食熱性、寒性水果。同時(shí)建議食用應(yīng)季蔬菜，如雞肉、鴨肉、魚(yú)肉等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。另外，可以選擇富含維生素E及大豆異黃酮的食物，如黑豆、黃豆，有利于卵泡發(fā)育，保證卵巢正常功能，并且建議定期檢測(cè)卵泡發(fā)育及性激素水平。

降調(diào)期間應(yīng)避免煙酒、飲用濃茶、進(jìn)食腌制、油炸類(lèi)食物。同時(shí)避免自行服用藥物，應(yīng)遵醫(yī)囑服藥。