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降調(diào)期間吃什么水果好
2023-05-25 16:24:24播放:-
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降調(diào)期間吃什么水果好
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降調(diào)期間應(yīng)適量食用溫性的新鮮當(dāng)季水果,如草莓、蘋果、梨、桔子、香蕉、獼猴桃等,而避免進食熱性、寒性水果。同時建議食用應(yīng)季蔬菜,如雞肉、鴨肉、魚肉等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。另外,可以選擇富含維生素E及大豆異黃酮的食物,如黑豆、黃豆,有利于卵泡發(fā)育,保證卵巢正常功能,并且建議定期檢測卵泡發(fā)育及性激素水平。
降調(diào)期間應(yīng)避免煙酒、飲用濃茶、進食腌制、油炸類食物。同時避免自行服用藥物,應(yīng)遵醫(yī)囑服藥。
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