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血糖高可以吃西梅。西梅是日常生活中較喜歡食用的水果，也是較常吃的零食。西梅中含有豐富的維生素，因?yàn)榭诟休^好，所以很多病人愿意選擇食用西梅。

研究發(fā)現(xiàn)，3個(gè)西梅含的纖維素相當(dāng)于1個(gè)大蘋(píng)果的纖維素量，所以西梅有自己的營(yíng)養(yǎng)成分。一般建議糖尿病病人食用較新鮮的西梅，同時(shí)建議在兩餐之間食用，而不是剛進(jìn)餐或者進(jìn)餐剛結(jié)束時(shí)食用。

另外選擇西梅時(shí)，建議限量。兩餐中間吃3顆左右比較合適，再多了，血糖會(huì)升高。因?yàn)槲髅啡匀皇撬囊环N，里面有果糖，也有少量的葡萄糖，所以不建議過(guò)量食用。

不建議糖尿病病人食用西梅汁、西梅蜜餞或西梅干等，上述食物由于水分脫失而含糖量較高，會(huì)影響到病人的血糖。建議糖尿病人在吃西梅時(shí)要適量，并在合適的時(shí)間攝入新鮮的西梅。