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梁紅│北京回龍觀醫(yī)院
2020/05/26收聽(31394)
隨著人們壓力的增大,不少人會出現緊張恐懼等情緒,會讓神經異常緊繃,從而給自己的生活和健康造成很大影響。想要克服緊張恐懼心理,不妨試試深呼吸、積極地自我暗示、轉移...
劉強│上海市精神衛(wèi)生中心
2023/02/20閱讀(2446)
什么是焦慮?焦慮是人類在與環(huán)境作斗爭及生存適應的過程中發(fā)展起來的基本人類情緒,焦慮并不意味著都是有臨床意義的病理情緒,在應激面前適度的焦慮具有積極的意義,它可以...
羅彬彬│有來心理診室
2023/01/04閱讀(2448)
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2020/03/05收聽(96776)
不確定性是如何影響你的?心理學家Dugas認為,面對不確定性,人可能會激發(fā)出難以忍耐的焦慮感(intoleranceofuncertainty)。在他的理論模型...
尉國勤│有來心理診室
2022/12/30閱讀(4040)