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    睡覺過多有哪些危害

    2023-10-17 13:04播放 :

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    如果睡眠較多,可能破壞原有的人體生物鐘,造成生物鐘紊亂,從而引發(fā)頭昏腦脹、精神不集中等癥狀。另外,睡覺過多還可導致人體基礎代謝率和新陳代謝減慢,引發(fā)臟器功能受損和肌肉松弛,導致出現(xiàn)食欲不佳、全身乏力等癥狀。

    另外,睡眠過多后也可出現(xiàn)精神比較萎靡,對各種事物并無興趣,從而導致抑郁、焦慮等不良情緒的產(chǎn)生。因此,應避免睡眠過多,以免產(chǎn)生不良的身體反應。

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