熬夜可能會導(dǎo)致肥胖，因為熬夜的時候能量攝入增加而能量消耗減少，且激素分泌增加所以會導(dǎo)致肥胖。
1、能量攝入增加：熬夜時比較困倦、疲勞，需要額外攝入食物以保持清醒，從而會增加熱量的攝入；
2、能量消耗減少：人體在夜晚時處于能量低代謝的狀態(tài)，此時生物體消耗的能量較少。如果額外攝入食物，身體會容易將多余熱量進(jìn)行儲存從而導(dǎo)致肥胖；
3、激素分泌增加：在正常情況下人體多數(shù)激素水平，比如皮質(zhì)醇、胰島素在夜晚時均會調(diào)整至較低狀態(tài)。此時如果攝入食物會增加胰島素、皮質(zhì)醇的分泌，從而增加胰島素抵抗的風(fēng)險，也有可能會導(dǎo)致體重增加。
