大姨媽也就是月經(jīng)期，月經(jīng)期能吃和不能吃的食物，先了解月經(jīng)期都有何種改變。月經(jīng)期主要是卵巢激素水平下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝脫，在這個(gè)過程中可能引起盆腔血管充盈度改變，盆腔組織水腫改變，子宮肌層肌肉收縮，血管痙攣。因?yàn)榧に馗淖円矔?huì)導(dǎo)致全身，比如消化系統(tǒng)有些不舒服，有的人食欲下降、惡心，也有的人食欲亢進(jìn)，還有可能導(dǎo)致腸道排便異常，排便次數(shù)增加、變稀或者便秘，這是月經(jīng)期的一些生理性改變。
如果平常胃腸很健康，生理期胃腸反應(yīng)也不是很嚴(yán)重，所以對(duì)水果沒有特殊要求。不要吃生冷的，不要吃在冰箱里冰的食物，因?yàn)楹鋵?duì)胃腸刺激比較大。芒果是一種熱帶水果，不是太寒，所以應(yīng)該沒有太大禁忌，但是任何一種水果都不宜吃過多。所以如果月經(jīng)期胃腸功能很好，沒有反應(yīng)，沒有太大禁忌。如果月經(jīng)期胃腸反應(yīng)很大、反酸，各種原因很多，惡心，水果不要吃過多，因?yàn)樗穑赡軙?huì)刺激胃酸（分泌），會(huì)加重胃反酸的癥狀。所以是否能吃芒果，根據(jù)自己情況來判斷。
