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    心血不足失眠癥狀

    2023-04-19 10:37播放 :

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    中醫(yī)認(rèn)為是心脾兩虛造成心血不足,進(jìn)而出現(xiàn)失眠癥狀,睡眠不好、做夢、記憶力差、反應(yīng)慢、心慌、憋氣、吃飯不香,甚至身體出現(xiàn)消瘦、精神不振、出虛汗。

    心血不足造成的失眠癥狀很復(fù)雜,中醫(yī)用歸脾湯加減治療。根據(jù)病人脈象、舌苔進(jìn)行辨證施治,補(bǔ)心脾、心血不足,配合針灸、按摩、營養(yǎng)支持療法進(jìn)行適當(dāng)滋補(bǔ),藥物的施治可以達(dá)到較好效果。

    如果有心血不足,失眠癥狀,想用中醫(yī)進(jìn)行治療,應(yīng)該及早就診,在中醫(yī)師的辨證施治基礎(chǔ)上,有針對性地進(jìn)行治療,可以用湯藥、中成藥、針灸按摩的辦法,也可以用營養(yǎng)支持療法、滋補(bǔ)藥物等綜合治療。

    早發(fā)現(xiàn)、早治療可以取得較好療效,不要濫用藥物、滋補(bǔ)、保健養(yǎng)生方法,浪費(fèi)資源效果不好,關(guān)鍵會延誤病情。

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    心血不足失眠怎么辦

    "心血不足導(dǎo)致失眠,應(yīng)注意以下方面:1、心血不足可能是貧血引起的,需要進(jìn)行補(bǔ)血工作,可以多攝入富含鐵元素的食物,如動物肝臟、菠菜、櫻桃、蘋果等。2、生活中許多食物可以促進(jìn)睡眠,龍眼是最常見的水果,不僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),還可以起到補(bǔ)血益氣的作用,經(jīng)常食用龍眼還可以促進(jìn)睡眠。3、心血不足的人因?yàn)檠貉h(huán)速度較慢,可能出現(xiàn)心悸、精神緊張的情況。因此在睡眠之前可以用溫?zé)崴菽_,不僅可以舒緩全身筋骨,有效促進(jìn)血液循環(huán),還可以提高睡眠質(zhì)量。4、常常出現(xiàn)失眠癥狀的人可以在睡覺前進(jìn)行散步,因?yàn)樯⒉竭^程身體得到鍛煉,不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),還可以增加疲勞感,有助于睡眠質(zhì)量的提高。晚上在戶外散步的過程中還可以呼吸新鮮空氣,保持身心愉悅。5、牛奶具有安神助眠的功效。如果經(jīng)常有失眠癥狀出現(xiàn),可以在睡前飲用一杯熱牛奶,可以補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì),睡覺時(shí)也會比較安穩(wěn)。對于心血不足嚴(yán)重的人,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院接受檢查和治療,以免貽誤病情。"

    語音時(shí)長01:55''

    賴光輝首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/04/27收聽(54214)

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