![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8B/4A/51C624B0687540ACA5FC738AC4848B4A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
左肋岔氣了怎么快速止疼
2023-12-30 18:35:51播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
左肋岔氣了怎么快速止疼
02:11
視頻內(nèi)容
左肋岔氣的快速止疼方法如下：
1、采取緩慢深呼吸、腹部按摩或者腹式呼吸的方法，讓痙攣肌肉逐漸放松，岔氣基本能逐漸停止。在此基礎(chǔ)上，還可以將痙攣部分肌肉進(jìn)行拉伸，如身體向岔氣的對(duì)側(cè)進(jìn)行彎曲；
2、平時(shí)還要注意休息，避免過快的劇烈運(yùn)動(dòng)，可以逐漸增加活動(dòng)量，或者在活動(dòng)之前一定要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
岔氣醫(yī)學(xué)上稱急性胸