減肥能夠吃適量的五谷魚粉。因?yàn)槲骞若~粉中，富含有一定量的碳水化合物，碳水化合物如果適當(dāng)?shù)剡M(jìn)入到體內(nèi)，并不會引起過多能量的超標(biāo)，反而因?yàn)橛羞m量的碳水化合物進(jìn)入到體內(nèi)，能夠避免脂肪過多分解，產(chǎn)生大量的酮體，從而危害身體健康。
所以在減肥過程中適當(dāng)?shù)爻砸恍┪骞若~粉，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奶妓衔?，對于維持機(jī)體穩(wěn)態(tài)，尤其是避免過多酮體產(chǎn)生都有著積極的作用。
另外五谷魚粉中還富含有一定量的礦物質(zhì)，而礦物質(zhì)能夠?yàn)轶w內(nèi)很多酶和輔酶的形成提供豐富的原料。酶和輔酶相當(dāng)于體內(nèi)的交通警察和信號燈，對于包括脂肪在內(nèi)的整體營養(yǎng)素的代謝調(diào)節(jié)的作用非常關(guān)鍵。
在減肥期間吃適當(dāng)?shù)奈骞若~粉，補(bǔ)充一定量的礦物質(zhì)，提高酶和輔酶代謝調(diào)節(jié)的能力，能夠更加順暢使得體內(nèi)儲存的脂肪，得到充分地代謝、分解和利用，提高減肥效果也會非常強(qiáng)。
