北京醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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導致老年癡呆的獨立危險因素是營養(yǎng)不良，預防老年癡呆需要預防營養(yǎng)不良，通常可以進食以下食物：
1、含蛋白質(zhì)的食物：比如肉、魚、蛋，奶等，含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸，對大腦皮層有益；
2、含葉酸的食物：尤其是綠葉蔬菜，含有大量葉酸和維生素，可以降低同型半胱氨酸，降低腦血管病的發(fā)生幾率，從而預防老年癡呆。
老年癡呆誘發(fā)的原因較多，比如受教育水平低，溝通、交流機會少，患有抑郁癥、甲狀腺功能減退或者有頭顱外傷等，均容易引發(fā)老年癡呆。
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"富含卵磷脂、 B族維生素，比如B1、B12和葉酸的食物，都會防止老年癡呆的加重。還有這些食品，比如雞蛋里頭卵磷脂比較多，有助于預防老年癡呆。另外，動物的肝臟、雞肉當中維生素B12的含量是比較高的，所以我們每天都應該吃一定量的肉制品。魚類里頭含有的不飽和脂肪酸也比較多，也有利于我們大腦，所以可以吃。再有維生素B1是在種子、麩皮或者胚芽當中存在的比較多，也可以吃一些粗食，不那么精細的米面糧食。另外，葉酸是在綠葉蔬菜里頭比較多，實際上我們什么都吃，什么都不要多吃，做到有膳食營養(yǎng)均衡就好了。 "
國紅│北京醫(yī)院
2020/07/05收聽(85484)
想預防老年癡呆，在飲食上需要少鹽、少糖、少油，多吃富含膽堿的食物，比如豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等等?？梢远喑愿缓S生素B12的食物，比如動物內(nèi)臟、海帶、豆腐、大白菜、蘿卜等等。同時要少飲或不飲烈酒、不要吸煙，要多參加體育活動以及社交活動，鍛煉自己的腦力，比如可以看書、下棋、體育鍛煉、活動手指、練書法、彈奏樂器等等，這些情況都可以預防老年癡呆的發(fā)生。一旦出現(xiàn)癥狀應及時就醫(yī)，進行頭部影像學腦電圖等相關檢查進行確診。
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2020/07/03收聽(33546)
地中海飲食模式可有效降低老年癡呆的發(fā)病風險。老年癡呆尤其是阿爾茨海默病，在全球范圍內(nèi)，目前都沒... 陳懷紅│浙江醫(yī)院 2023/01/29播放(79654)
地中海飲食模式可有效降低老年癡呆的發(fā)病風險。老年癡呆尤其是阿爾茨海默病，在全球范圍內(nèi)，目前都沒...
陳懷紅│浙江醫(yī)院
2023/01/29播放(79654)
老年性癡呆的患者攝入以下幾類食物，均可以促進大腦神經(jīng)元的穩(wěn)定、修復，具體如下：1... 陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 2023/03/16播放(88914)
老年性癡呆的患者攝入以下幾類食物，均可以促進大腦神經(jīng)元的穩(wěn)定、修復，具體如下：
1...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/03/16播放(88914)
"老年癡呆有一部分病因是和遺傳有關系，吃什么沒法預防。只能預防疾病引發(fā)的癡呆，比如營養(yǎng)不良性、電解質(zhì)紊亂，另外還有腦血管病都可能會引發(fā)癡呆，所以通過上述幾個方面的預防，也可以避免一部分癡呆的發(fā)生，具體如下：第一、維生素B1、B12的缺乏會導致認知功能下降，所以吃東西的時候要注意肉、魚、蛋、奶的補充，營養(yǎng)均衡，不要出現(xiàn)營養(yǎng)不良，因為維生素B12主要是在動物的肌肉、肝臟中存在，每天要有一定量的瘦肉攝入。第二、維生素B1來自于大米、白面的麥子、稻子的麩皮、胚芽中，不要加工得太精細，精米和精面維生素B1丟失的多，吃點粗糧會更好。第三、增加葉酸的攝入，葉酸在綠葉蔬菜中比較多，所以每天要補充一定量的綠葉蔬菜，至少半斤的綠葉菜。第四、要預防腦血管病，比如防止高脂血癥，不要吃油炸食品或動物的脂肪、大肥肉，要吃瘦肉，不要攝入過多的鹽，但是也不能一點不吃，沒有高血壓病6g，有高血壓病5g，也就是每天5-6g鹽就可以。"
2020/07/14收聽(69244)
"預防老年性癡呆可以吃的食物有很多，主要考慮以下幾種：1、雞雜：包括雞心、雞脖、雞珍、雞肝，這些食物里含有大量的礦物質(zhì)以及維生素，尤其是維生素B12，對于保持大腦的思維靈敏以及靈活度具有很好的作用。2、花生：具有抗腦部衰老的作用，同時有利于降低體內(nèi)膽固醇、抑制血小板聚集，可以防止腦血栓等疾病的發(fā)生。3、堅果類食物：例如核桃、瓜子等。4、其他食物：需要多吃維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，例如新鮮的水果、牛奶、雞蛋等，平時需要注意營養(yǎng)的均衡攝入。"
任運江│章丘市中醫(yī)醫(yī)院
2021/07/06收聽(51636)
"老年癡呆實際上它沒有特定的食物忌口，或者說食物的吃什么比較特別好。但是我們推薦的，尤其是早期性的老年癡呆或者是有高危風險預防，我們推薦是地中海飲食，要求大家就是進食堅果，以蔬菜水果為主，另外進食魚類，比如我們說白肉類的，少進食紅肉這一類肥膩的食物，這種飲食會幫助我們減少老年癡呆發(fā)病的幾率，也可以幫助我們減緩病情的進展。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導為準。"
陳祎│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2018/07/06收聽(32722)
老年癡呆是表現(xiàn)為60歲以上的老年人群出現(xiàn)認知功能障礙，包括記憶、理解、定向、分析綜合能力的障礙... 齊宏順│山東省立第三醫(yī)院 2023/04/13播放(93072)
老年癡呆是表現(xiàn)為60歲以上的老年人群出現(xiàn)認知功能障礙，包括記憶、理解、定向、分析綜合能力的障礙...
齊宏順│山東省立第三醫(yī)院
2023/04/13播放(93072)
"防止老年癡呆的發(fā)生，在飲食方面建議患者多吃堅果，比如核桃、松子、杏仁，榛子、碧根果類的物質(zhì)，因為堅果中含有很多的軟磷脂，營養(yǎng)也比較豐富，可以起到營養(yǎng)大腦細胞的作用?；颊唢嬍成隙喑孕迈r的蔬菜和水果，富含有豐富的維生素。在食用油方面，建議患者多吃植物油，比如橄欖油、花生油，這類物質(zhì)含有豐富的不飽和脂肪酸，可以調(diào)整患者的血脂，可以防止動脈粥樣硬化的形成，對于改善患者的腦部供血有一定作用，能夠防止老年癡呆的發(fā)生。老年癡呆患者預防方面，不吃動物油、動物內(nèi)臟，不要吃辛辣、刺激性的食物。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/01/13收聽(82112)
"老年期的癡呆是一個綜合征，它包括了一大堆神經(jīng)系統(tǒng)變性性的疾病，比如阿爾茲海默病，這個原因不是特別的清楚，和吃什么不吃什么都沒什么關系，這是一個中樞神經(jīng)系統(tǒng)的變性性的疾病。還有一些是腦部器質(zhì)性的損傷導致的，比如腦血管病，頭部的外傷、腫瘤、炎癥、脫髓鞘病，這些都可以引起癡呆，針對于這些疾病也要有預防。另外還有一些疾病，甲狀腺功能減低也會引起癡呆，焦慮、抑郁也會引起癡呆，所以都要避免或者是治療。在飲食上，營養(yǎng)不良性的疾病，比如葉酸和維生素B12的缺乏，可能會導致癡呆，注意補充葉酸和維生素B12，葉酸是在新鮮的綠葉蔬菜里頭比較多，所以我們平時要多吃綠葉蔬菜。另外，維生素B12是在動物的肌肉和肝臟中比較多，所以這提示著我們老年朋友們不要忌口，肉、魚、蛋、奶每天都要有，只有營養(yǎng)均衡，才會避免認知功能下降的產(chǎn)生。 "
2020/07/05收聽(95342)
老年癡呆目前是世界難題，現(xiàn)在還沒有找到藥物能夠明確治愈此疾病。但老年癡呆發(fā)生與較多危險因素相關... 母艷蕾│北京醫(yī)院 2023/05/24播放(47679)
老年癡呆目前是世界難題，現(xiàn)在還沒有找到藥物能夠明確治愈此疾病。但老年癡呆發(fā)生與較多危險因素相關...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/24播放(47679)
老年癡呆目前是一個比較復雜的疾病，沒有食物能夠預防老年癡呆，只能提供營養(yǎng)。老年癡呆是各種原因造... 邵自強│中日友好醫(yī)院 2023/05/09播放(76098)
老年癡呆目前是一個比較復雜的疾病，沒有食物能夠預防老年癡呆，只能提供營養(yǎng)。老年癡呆是各種原因造...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/05/09播放(76098)
老年癡呆，沒有完全能夠預防和治療的藥物，部分的藥物對老年癡呆的治療有益，如多奈哌齊、吡乙酰胺、鹽酸多奈哌齊片，具體可分為：一、增強乙酰膽堿濃度的藥物，常見卡巴拉汀、氫溴酸加蘭他敏，老年癡呆癥患者的神經(jīng)中樞乙酰膽堿濃度下降，膽堿酯酶抑制藥物，能增加腦內(nèi)乙酰膽堿的濃度，改善老年癡呆癥病情。二、鹽酸美金剛，可與卡巴拉汀連用。三、改善腦細胞代謝藥物，如吡拉西坦、銀杏葉提取物，腦活素以及抗氧化劑，如維生素E、消炎痛，積極治療腦血管疾病，如高脂血癥、高血壓、糖尿病等，有利于阻滯老年癡呆癥的發(fā)展。
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/19收聽(47180)
老年期癡呆引發(fā)的疾病是有多種多樣的，最常見的是腦血管病。腦血管病是老年人的常見病、多發(fā)病，是引發(fā)老年期癡呆最重要的疾病，所以通過對老年腦血管病的預防，就能夠預防很多癡呆的發(fā)生。腦血管病產(chǎn)生的原因主要和高血壓病、高脂血癥和糖尿病，以及不健康的生活方式，抽煙、酗酒有關系。所以要降壓治療，對于有三高的患者應該降壓治療、降脂治療和控制血糖治療，上述藥物都能夠有效地預防老年癡呆的發(fā)生。要戒煙限酒，加強運動，對于營養(yǎng)缺乏性的，比如B1、B12缺乏、葉酸缺乏，也能夠?qū)е履X血管病的發(fā)生，引發(fā)老年癡呆，注意補充維生素。如果有甲狀腺功能減退，有焦慮、抑郁障礙，也會引起癡呆，改善或者治療甲狀腺功能減退的藥物和治療焦慮抑郁的藥物，也能夠預防癡呆的發(fā)生。如果有認知功能下降，盡早啟用膽堿酯酶抑制劑，比如多奈哌齊、重酒石酸卡巴拉汀、加蘭他敏來進行治療。
2020/07/09收聽(29722)
預防老年癡呆吃中西藥均可，藥物比較多，預... 林力│湖北省第三人民醫(yī)院 2023/12/04播放(46146)
預防老年癡呆吃中西藥均可，藥物比較多，預...
林力│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/12/04播放(46146)
"預防老年癡呆可以吃治療老年癡呆的藥物，比如腦復活劑，如尼麥角林、胞磷膽堿之類的藥物，或者是乙酰膽堿酯酶抑制劑，比如多奈哌齊、加蘭他敏、重酒石酸卡巴拉汀。目前認為老年癡呆的治療關口應該前移，在患者還沒有出現(xiàn)癡呆的時候，就可以預防性使用，可以用于老年朋友覺得自己記憶力不好了，但是在醫(yī)院里進行的檢查，發(fā)現(xiàn)還沒有衰退到老年癡呆的程度，老年癡呆的前期就可以開始用藥。"
2021/03/10收聽(50114)
"老年癡呆通常是指阿爾茲海默病，這個問題涉及到對阿爾茲海默病預防用藥的問題。阿爾茲海默病是一種腦內(nèi)的變性疾病，對輕度的阿爾茲海默病，可以用藥物常用的是安理申，對于短期內(nèi)的延緩，老年癡呆的進展是有一定的治療作用。隨著老年癡呆阿爾茨海默病的進展，后期往往沒有專門特別有效的治療藥物。所謂的預防治療藥物厄，療效并不一定很理想。"
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2019/06/18收聽(45850)
老年癡呆分為血管性癡呆、阿爾茨海默病、路易體癡呆，對于血管性癡呆的預防主要是控制好血管因素導致的腦功能受損。比如患者平時有高血壓、糖尿病、高脂血癥等危險因素，要服用藥物控制好危險因素，如高血壓藥規(guī)律口服，維持血壓在正常范圍內(nèi)，不要因為情緒激動而導致一過性血壓過高或過低，反復波動。糖尿病要維持血糖在正常的范圍內(nèi)，高脂血癥通過口服他汀類藥物，以把低密度脂蛋白降到1.8mmol/L為最佳。對于阿爾茨海默病出現(xiàn)早期表現(xiàn)的時候可以通過口服抑制膽堿酯酶的藥物來控制病情的發(fā)展。比如建議患者口服多拉哌嗪、利斯的明、加蘭他敏等藥物來控制病情的發(fā)展，如果是路易體癡呆暫時沒有特效藥，所以重視原發(fā)病的治療是預防老年癡呆的最佳方法。
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/04/19收聽(74266)
這里說的老年癡呆有兩種，一種就是原發(fā)的老年癡呆，也叫阿爾茨海默病，另一種就是繼發(fā)的腦血管病、腦部的其他病變，造成繼發(fā)的大腦功能全面衰退，出現(xiàn)癡呆。預防老年癡呆原則上有兩種情況：一、預防原發(fā)的老年癡呆。二、對于繼發(fā)的老年癡呆，繼發(fā)于什么病，就防治什么樣的病，治療的效果好，甚至預防好不得病，也就沒有繼發(fā)的老年癡呆?，F(xiàn)在還沒有很好的預防原發(fā)老年癡呆的辦法，但是可以提供一些參考意見，比如少吃含鋁、含釩的食物，比如炸油條盡量少吃或者不吃。防止重金屬的污染，比如錳對腦部有傷害，遠離污染的環(huán)境。日常參加有氧的運動，參加一些促智的活動，下下棋、練練書法等等智力活動。另外，少受惡性刺激，如抑郁、焦慮等，少生閑氣，加強對大腦保護作用?？傊?，這些都是參考意見，迄今為止還沒有更好的預防辦法。
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2019/06/24收聽(78362)
"如何預防老年癡呆，就是怎么能夠不得老年癡呆，針對這個方面，老年人主要得注意，日常生活中主要是飲食，平時的動手、動腦這些鍛煉。飲食方面，應該少吃一些，主要少吃一些油膩的一些東西，多吃一些青菜，把飲食調(diào)整好。多參加一些社會的活動，動手、動腦、唱歌、做一些健身操，這都有利于預防老年癡呆。同時多參加一些社會活動，才能預防老年癡呆。"
許二赫│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018/01/08收聽(79328)
常德市第一中醫(yī)院 龔翠蘭
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南醫(yī)大深圳醫(yī)院 趙連旭
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北大一院 黃世昌
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河南省人民醫(yī)院 唐勝南
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