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    糖尿病患者可以吃蓮霧果嗎

    2023-11-27 10:34播放 :

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    蓮霧果也就是蓮霧,糖尿病的患者可以吃蓮霧。蓮霧是一種熱帶水果,含大量的水分,可能對養(yǎng)陰生津、補充水分非常好,而且含有維生素、微量元素、氨基酸,對于人體是非常好的一個補充。

    蓮霧含一部分碳水化合物,但能量含量很低,糖尿病患者適當食用,因為是低糖水果,確實也是非常好的一個補充。碳水化合物也可以作為人體能量的供應,但是熱量含量不高,所以不會對血糖造成大的影響,尤其是蓮霧的升糖指數(shù)并不高,糖尿病患者食用,不用過多擔心會過度升高血糖。

    糖尿病患者雖然可以吃,但是不主張一次吃太多,如果大量、過多攝入,可能或多或少會對血糖造成影響,少量食用應該沒有問題。

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    雪蓮果適合糖尿病患者吃嗎

    "雪蓮果是一種營養(yǎng)比較豐富的水果,其中富含的營養(yǎng)元素對人體有許多的好處。對于糖尿病病人來講,實際上是可以適當?shù)氖秤醚┥徆?。因為雪蓮果雖然和其他水果一樣,吃起來很甜,但是它里面的糖分主要是寡聚糖,寡聚糖升高血糖的作用很慢,同時還可以具有調(diào)理血液,降低血糖、血脂和膽固醇,預防治療高血壓和糖尿病的目的,對于老年人心腦血管疾病也具有一定的保健的作用。也就是說對于糖尿病患者吃雪蓮果,不僅不會增高血糖,還具有一定的降低血糖的功效。寡聚糖還具有調(diào)理脾胃的作用,長期便秘的人吃了還會可以起到通暢腸道的作用。所以對于雪蓮果來講,有以下幾大益處:1、首先就是助消化,剛才提了可以具有調(diào)理改善消化系統(tǒng)的不良情況。因為富含水溶性膳食纖維,含有非常高的寡聚糖的成分,具有明顯的改善胃腸蠕動的作用。2、具有排毒保護胃腸的作用。3、還可以提高免疫力,提高骨骼的密度。所以對于糖尿病患者適量地食用雪蓮果,不但不會快速的升高血糖,還能起到一定的控制血糖的作用,但是切忌一次不要過多的食用雪蓮果,以避免給身體造成不適。"

    語音時長01:58''

    楊偉首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2020/08/12收聽(88668)

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