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    糖尿病可以吃豆角和四季豆嗎

    2023-07-10 16:51播放 :

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    糖尿病的患者可以吃豆角或者四季豆,而且豆角里含有非常多的維生素,包括維生素A、維生素C,以及還有很多的纖維素類。在豆角里另外一個含量比較高的,實際上是熟知的蛋白質。蛋白質可能能占到30%-50%,所以比例還是比較高的。

    如果糖尿病的患者沒有腎功能異常或者沒有蛋白尿、微量白蛋白尿,吃一點豆角是沒有問題的。因為畢竟還有健脾,而且補充維生素,是非常有意義的。而且可能脂肪含量比較低,所以不會影響血糖太多。

    唯一可能需要擔心的或者需要考慮的,如果存在腎功能不全或者是存在大量蛋白尿的時候,可能對豆類食品相對要限制一點。主要限制植物蛋白,其實動物蛋白可能限制的不多。植物蛋白因為分子量比較大,所以會影響到腎臟功能、尿蛋白的排泄。

    因此如果從做菜這個角度來看,豆角、四季豆對于糖尿病患者沒問題,可以吃的。而且也可以作為維生素A、維生素C非常好的補充,也可以補充蛋白質,而且還是低脂肪的飲食,非常合適。但是一定要考慮到是否已經(jīng)存在了腎功能不全,如果存在腎功能不全,就不要大量吃,日常做菜吃沒有問題。

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    "孕婦可以適當?shù)氖秤靡恍┧募径梗募径沟臓I養(yǎng)非常豐富,它富含可溶性的膳食纖維,而且還含有很多維生素,包括維生素A、維生素E、維生素C等等。四季豆里還會含有一些微量元素,比如鉀、鎂等,雖然四季豆的鈣含量并不是很多,但是它卻含有比較豐富的維生素K,而維生素K能夠增加骨質疏松病人的骨密度,降低骨折的風險,對于孕期的女性尤其有益。除此以外,四季豆中還含有大量的鐵元素,非常適合補鐵的女性,尤其是在懷孕期間,由于生理性貧血所導致的一些不適癥狀,這個時候在補充鐵劑的同時,還可以適量增加一些四季豆的食用。四季豆中還含有一定的胡蘿卜素,所以孕期可以適當?shù)氖秤靡恍┧募径?。由于四季豆中所含有的膳食纖維特別高,所以在懷孕期間還能夠用于減輕腹脹、便秘等這樣的不適癥狀,由于四季豆升糖指數(shù)是比較低的,所以即使是那些妊娠期糖尿病合并妊娠的孕婦都可以食用??墒撬募径闺m然很好吃,也不能夠過量的食用,過量食用一方面有可能會增加胃腸道的負擔,反而引發(fā)胃腸道的不適癥狀。在烹飪的時候應當盡量減少油炸的方式,以避免過多的油脂攝入,同時在炸制的過程中,也容易破壞四季豆原有的營養(yǎng)成分。"

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