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    天天做夢(mèng)是什么征兆
    
            
    
                 2023-11-21 22:22播放 : 

                
    
                    
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    天天發(fā)夢(mèng)征兆包括生理現(xiàn)象、精神過(guò)度緊張、失眠癥狀、全身疾病，常見(jiàn)情況如下：
    1、生理現(xiàn)象：人體每天做夢(mèng)屬于正常生理現(xiàn)象，證明大腦神經(jīng)興奮性較高、較活躍；
    2、精神過(guò)度緊張：人體存在過(guò)度緊張、焦慮等不良精神情緒，表示睡眠質(zhì)量較差，可出現(xiàn)每天做夢(mèng)的現(xiàn)象；
    3、失眠癥狀：人體出現(xiàn)每天做夢(mèng)表示睡眠質(zhì)量較差、睡眠深度較淺，屬于失眠癥狀；
    4、全身疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、腦梗、腦血管，引起腦供血不足，使人體出現(xiàn)腦部神經(jīng)興奮性過(guò)高，也可表現(xiàn)為每天做夢(mèng)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    天天做夢(mèng)是什么征兆
    
    
    "其實(shí)天天做夢(mèng)并不是什么征兆，是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。正常人在睡眠當(dāng)中每天都會(huì)做夢(mèng)，可以說(shuō)夢(mèng)是在每個(gè)人睡眠當(dāng)中必然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象。一般人在整夜的睡眠當(dāng)中，大概有一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)都在做夢(mèng)，但是大多數(shù)人睡覺(jué)起來(lái)的時(shí)候是記不得自己所做的夢(mèng)，只有少部分人在睡醒了以后可以回憶起這個(gè)夢(mèng)境。在做夢(mèng)的過(guò)程當(dāng)中，腦內(nèi)有利于身體的神經(jīng)遞質(zhì)水平增高，腦代謝和血流量也會(huì)增加，這些生理功能的變化會(huì)調(diào)節(jié)大腦細(xì)胞功能和完善腦細(xì)胞功能，有利于促進(jìn)睡眠和提高睡眠的質(zhì)量，所以做夢(mèng)期尤其是對(duì)小孩子腦部的發(fā)育，其實(shí)是有好處的。還有發(fā)現(xiàn)夢(mèng)多的人其實(shí)壽命比較長(zhǎng)，而沒(méi)有夢(mèng)的睡眠者，不但睡眠質(zhì)量不高，可能還會(huì)有腦部受損。所以對(duì)于天天做夢(mèng)這件事情，只要沒(méi)有影響到日常的生活，其實(shí)是不必太過(guò)于關(guān)注的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
    
        
    2019/08/05收聽(tīng)(22584)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    

















    
    
    天天做夢(mèng)是什么原因
    
    
    "天天做夢(mèng)大致考慮是三個(gè)因素：第一、心因性因素，比如工作比較累、壓力比較大、思慮比較多、做事比較認(rèn)真等，近日就會(huì)有多夢(mèng)現(xiàn)象。多夢(mèng)會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降，可以出現(xiàn)淺睡眠的時(shí)間增加，會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀。需要明確引起多夢(mèng)的原因，給予針對(duì)性調(diào)整和治療，這樣才能改善睡眠的質(zhì)量，減少多夢(mèng)癥狀。平時(shí)要緩解自己緊張的情緒，通過(guò)多交流、多運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方法來(lái)宣泄自己壓抑的心情。平時(shí)還要注意多喝牛奶、堅(jiān)持泡溫水腳，有助于改善睡眠質(zhì)量，如果有精神衰弱的情況也可以考慮口服谷維素、安神補(bǔ)腦液、維生素B1和B12等來(lái)改善癥狀。第二、夜間多夢(mèng)還有器質(zhì)性疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、顱內(nèi)病變等，都可以影響睡眠中樞，導(dǎo)致多夢(mèng)。第三、夜間可能有一些疾病要影響到睡眠質(zhì)量，包括睡眠環(huán)境不好，如環(huán)境比較嘈雜、光線比較強(qiáng)烈，或者一些疾病狀態(tài)，如周期性腿動(dòng)、睡眠呼吸暫停、睡眠行為障礙等都可以干擾睡眠，造成睡眠質(zhì)量差，感覺(jué)夜間夢(mèng)比較多。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/04/11收聽(tīng)(80398)
    
    
    

    












    
    
    
        
    
            
                
                01:43
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    天天做夢(mèng)是怎么解決
    
            
    做夢(mèng)屬于一種生理現(xiàn)象，患者不用特別擔(dān)心。...
    
            
    
                
    陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
    
                
    2023/08/09播放(47248)
    
            
    
        
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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