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    雞蛋花的功效與作用及食用方法

    2023-04-12 09:37播放 :

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    患者適當(dāng)食用雞蛋花,有很好的提高機體免疫力功效,因為雞蛋花中富含氨基酸,能夠為體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成提供豐富原料,作用主要如下:

    1、提高免疫力:因此對于抵抗力低下而容易生病的患者,適當(dāng)食用雞蛋花以補充氨基酸,可促進體內(nèi)免疫物質(zhì)生成并提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量,在增強機體抵抗力方面具有著積極作用;

    2、增強肌肉功能:雞蛋花當(dāng)中的氨基酸,還能夠很好的為肌肉中原料提供豐富供給,對于經(jīng)常體力勞動或經(jīng)常進行體育鍛煉的人,適當(dāng)食用雞蛋花可補充氨基酸,而促進肌肉合成,在緩解肌肉疲勞和提高肌肉力量,預(yù)防和緩解肌肉衰減綜合征方面,具有積極作用;

    3、提高睡眠治質(zhì)量:雞蛋花中的氨基酸,還能夠很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)代謝,對于失眠多夢、心煩意亂、心神不寧、睡眠質(zhì)量比較差的人,適當(dāng)食用雞蛋花具有很好的安神助眠和提高睡眠質(zhì)量作用。

    患者在食用雞蛋花時,可以進行攪拌后使用沸水進行沖服,或直接放到鍋里進行蒸煮后食用即可。

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    盧美璘中國人民解放軍第四七七醫(yī)院

    2018/04/25收聽(12256)

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