適當(dāng)?shù)爻粤裆彛兄欢ㄔ鲞M(jìn)食欲的好處。因?yàn)榱裆徧厥獾奈兜溃軌蚝芎玫卮碳の独俚拿舾行?，因此?duì)于食欲不振、不愿意吃飯的人，適當(dāng)?shù)爻粤裆?，刺激味蕾的敏感性都有著很好地增進(jìn)食欲的好處。
適當(dāng)?shù)爻粤裆忂€有著很好的，提高消化功能的好處。因?yàn)榱裆彯?dāng)中的有機(jī)酸，能夠很好地刺激胃腸道消化液的分泌，因此對(duì)于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的人，適當(dāng)?shù)爻粤裆?，刺激消化液的分泌，在提高消化功能方面的好處，也?huì)非常明顯。
適當(dāng)?shù)爻粤裆彛€有著很好的潤(rùn)腸通便的好處，因?yàn)榱裆徶懈缓幸欢康纳攀忱w維，能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成。同時(shí)也能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng)，因此對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的人，適當(dāng)?shù)爻粤裆徲兄芎玫念A(yù)防和緩解便秘的好處。
但榴蓮中富含有豐富的糖分，如果吃得過(guò)多會(huì)引起能量超標(biāo)，導(dǎo)致糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。
