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浙江省中醫(yī)院
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高血壓與飲食有一定關系，如高鈉低鉀飲食容易導致高血壓。高血壓患者需清淡飲食，避免過于油膩。每日鹽攝入量不可超過6g，包括醬油、味精、腌制品如火腿、咸菜等食物中的鹽?；颊吲胫剖卟藭r，需避免添加大量色拉油，且菜湯不可服用。此外患者需進食有磷魚蝦，少吃無磷魚如鰻、黃鱔等，動物內(nèi)臟及肥肉豬肉也需盡量避免，有助于血壓控制。
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對于存在高血壓的老年人，建議要低鹽、低脂的飲食，生活中多吃新鮮的瓜果、蔬菜，每日應當將食鹽的攝... 魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/05/15播放(28854)
對于存在高血壓的老年人，建議要低鹽、低脂的飲食，生活中多吃新鮮的瓜果、蔬菜，每日應當將食鹽的攝...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/15播放(28854)
良好的生活方式對血壓的控制至關重要，高血壓的老年人飲食要注意以下的問題：1、減少鈉鹽... 林莉│海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 2023/12/03播放(59744)
良好的生活方式對血壓的控制至關重要，高血壓的老年人飲食要注意以下的問題：1、減少鈉鹽...
林莉│海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2023/12/03播放(59744)
"患有高血壓的老人年人比較適合吃的就是低鹽、低脂飲食，比如新鮮的瓜果蔬菜，像茄子、番茄、土豆、地瓜、西蘭花、菠菜、韭菜、生菜、獼猴桃、蘋果、梨，都是非常不錯的選擇，很適合老年人吃。除了以上常見蔬菜、水果之外，獼猴桃、櫻桃、荔枝，也都很適合患有高血壓的老年人食用。對于腌制的、熏醬的、油炸的食品，建議盡量少吃或者不吃。海產(chǎn)品可以少量食用，但是不建議多吃，因為老年人代謝慢，如果吃過多海鮮容易形成高尿酸血癥，嚴重患者還有可能痛風。所以，患有高血壓的老年人最好吃些清淡飲食，同時，對于新鮮的瓜果蔬菜，盡量在日常飲食當中多食用，才可以更好的穩(wěn)定血壓。"
2019/02/15收聽(64582)
"老人適合吃的食物，從性狀上來講都會以軟食、半流食或者半固態(tài)的食物為主，比如粥、面片湯、糊狀的食物。因為老年人的牙齒和咀嚼功能會比較下降，太硬的食物會加重咀嚼的負擔，也不利于胃腸道的消化。從食物的種類上來講，在預防老年肌肉減少癥的方面，要適當?shù)娜ピ黾痈缓鞍踪|的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉和豆類，對于預防老年的肌肉衰減有很好的幫助。老年人也容易發(fā)生骨質疏松，適合吃的就是富含鈣質的豆類和豆制品、乳類和乳制品。老年人要做到食物的均衡和食物的多樣化，適合吃的就是軟爛的、容易消化的、富含蛋白質和鈣質的食物，對于老年人可能更為合適。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2019/11/04收聽(57288)
"高血壓是老年人的常見病、多發(fā)病，常常合并一些靶器官的損害，如心臟、腦、腎臟的靶器官損害。老年高血壓病人，日常最好通過豬瘦肉、牛肉、蛋類、牛奶、大豆制品等攝入蛋白質。蛋白質不易消化，容易增加心臟的負擔，所以高血壓患者攝入蛋白質應適量，每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過一克為宜。碳水化合物是維持生命活動所需能量的主要來源，高血壓患者可以選擇米飯、粥、面、香芋、軟豆類，盡量不用番薯、干豆類作為主食。老年高血壓患者在烹飪食物時，最好使用植物油，盡量不用動物油。老年高血壓患者要食用新鮮蔬菜和水果，這些維生素含量高的食物，可以多吃番茄、胡蘿卜、菠菜、白菜、南瓜、黃瓜、蘋果、梨、葡萄等等。"
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2020/09/04收聽(51234)
"老人高血壓的情況，可以多食用以下類型食物。燕麥，燕麥當中含有豐富碳水化合物以及膳食纖維，碳水化合物可以被人體轉化分解為葡萄糖、半乳糖等物質，為各大器官組織正常運行提供能量來源。膳食纖維則具有吸附體內(nèi)油脂、膽固醇等物質，預防血栓發(fā)生的功效。香蕉，香蕉是鉀離子含量較高的水果之一，鉀離子對于人體血液系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)性作用，對于降血壓、降血脂起到輔助性治療效果。獼猴桃，獼猴桃是一種富含維生素C的水果，維生素C作為一種純天然性抗氧化劑，其對于高血壓、糖尿病、高血脂等疾病患者，具有控制血壓穩(wěn)定，消除體內(nèi)自由基，提升免疫系統(tǒng)功能的作用。另外芹菜、黑木耳、猴頭菇等類型食物，對于高血壓病情的改善也具有顯著食療功效。"
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/26收聽(74084)
"老年人的高血壓是高血壓人群當中的重要組成部分，老年人因為容易合并多種臨床疾病，并發(fā)癥較多，因此高血壓的特點主要表現(xiàn)在：第一、收縮壓高，舒張壓下降，也就是通常說的高壓高、低壓低，因此脈壓差比較大。第二、血壓波動性比較大，容易出現(xiàn)體位性低血壓。第三、血壓的晝夜節(jié)律異常和假性高血壓比較多見。老年人高血壓的水平應該降至150\/90mmHg以下，相對于年輕人寬松一點，如果能夠耐受，也可以降至140\/90mmHg以下。高血壓老年患者，首先強調(diào)收縮壓達標，但是應當避免過度的降低血壓。因此，在能夠耐受降壓前提下逐步降壓達標，避免過快降低血壓?？梢赃x用的藥物包括鈣離子通道阻斷劑、血管緊張素受體拮抗劑或者利尿劑，都可以考慮選用。"
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2019/02/27收聽(37288)
"老年人的高血壓是高血壓人群當中的一個重要組成部分。老年人因為容易合并多種臨床疾病，并發(fā)癥較多，因此其高血壓的特點主要表現(xiàn)在：第一、收縮壓高，舒張壓下降，也就是通常說的高壓高、低壓低，因此其脈壓差比較大。第二、血壓波動性比較大，容易出現(xiàn)體位性低血壓。第三、血壓的晝夜節(jié)律異常，和假性高血壓比較多見。老年人高血壓的水平應該降至150/90mmHg以下，相對于年輕人寬松一點，如果能夠耐受，也可以降至140/90mmHg以下。高血壓老年患者首先強調(diào)收縮壓達標，但是應當避免過度的降低低壓。因此，在能夠耐受降壓前提下，逐步降壓達標，避免過快降低血壓?？梢赃x用的藥物包括鈣離子通道阻斷劑、血管緊張素受體阻斷劑或者是利尿劑，都可以考慮選用。"
楊文學│德馭醫(yī)療馬鞍山總醫(yī)院
2018/05/31收聽(428)
高血壓的老人吃啥好不能一概而論，高血壓分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種情況。原發(fā)性高血壓多數(shù)與飲食有關。藥物治療方面可以吃美托洛爾，飲食方面可以吃大白菜、土豆、茄子、芹菜等常見蔬菜，水果可以吃蘋果、梨、香蕉。繼發(fā)性高血壓藥物選擇方面除了積極治療原發(fā)病，降壓藥可以吃硝苯地平，飲食方面要看原發(fā)病。如果是慢性腎炎導致的高血壓可以吃冬瓜湯，有利尿、排鈉的作用，也可以吃芹菜熬水有一定降壓作用，還可以多吃山楂，有降血脂作用，血脂下降可以軟化血管，有助于降血壓。水果方面可以吃蘋果、香蕉等含水分少的，糖尿病導致的高血壓可以選擇任何蔬菜，水果方面可以吃草莓或獼猴桃。
徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/03/06收聽(44674)
患糖尿病的老人，適合吃的食物，應該是三餐當中飲食搭配合理，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、... 張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/03播放(35000)
患糖尿病的老人，適合吃的食物，應該是三餐當中飲食搭配合理，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/03播放(35000)
70歲以上的老人，隨著年齡增長，胃腸功能在逐漸減退，應選擇易消化的食物以便吸收，如燕麥、玉米、... 胡丹華│鄭州市第九人民醫(yī)院 2023/04/08播放(73264)
70歲以上的老人，隨著年齡增長，胃腸功能在逐漸減退，應選擇易消化的食物以便吸收，如燕麥、玉米、...
胡丹華│鄭州市第九人民醫(yī)院
2023/04/08播放(73264)
老年人腦血栓的形成，主要是與大腦動脈粥樣硬化有著直接的關系。所以：1、在飲食方面就要低鹽、低脂、清淡的飲食，患者一定要注意少吃或者是不吃動物脂肪，還有動物的內(nèi)臟?；颊咭喑孕迈r的蔬菜和水果，因為這一類的物質中含有豐富的B族維生素以及維生素C，還能夠降低血液中同型半胱氨酸的水平，可以減少患者發(fā)生大腦動脈硬化的嚴重程度。同時要給予患者適當?shù)臄z入一些優(yōu)質的蛋白質，比如牛奶、精瘦肉、魚類的物質。2、建議患者烹飪食物的時候，選擇橄欖油或者是植物油，對于身體比較有好處。3、藥物方面要規(guī)律的使用阿司匹林抗血小板聚集，防止腦血栓的復發(fā)。
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/03/23收聽(20500)
高血壓適合吃茄子、蘑菇、西紅柿等蔬菜。1、茄子，茄子不僅是營養(yǎng)豐富的食物，同時還具有一定藥用價值。高血壓患者食用茄子后，可及時補充身體內(nèi)的鉀元素，快速促進身體內(nèi)的鈉排除，從而起到降血壓的情況。2、蘑菇，蘑菇口感鮮美，營養(yǎng)豐富，其中內(nèi)含多種維生素以及礦物質，對高血壓患者出現(xiàn)的食欲不振，以及體虛乏力有著明顯改善。3、西紅柿，西紅柿中含有的黃酮類物質，有降血壓的功效，還屬于高鉀蔬菜有利于身體鈉的排出，對高血壓患者非常有利。4、冬瓜，冬瓜特有的利尿、清熱功效被大眾熟知，還具有很好的降壓功效，同樣也是預防高血壓的蔬菜。
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/13收聽(80818)
"對于高血壓患者的飲食，肉食建議以瘦肉和白肉為主，白肉主要指去皮禽肉，禽肉是指雞肉、鴨肉、鵝肉和魚肉等，每周吃1-2份魚也有一定益處。對于高血壓患者建議低鹽、低脂飲食，建議以植物性食物飲食為主，比如地中海飲食，多吃水果、蔬菜、全谷豆類和堅果，少吃飽和脂肪酸、膽固醇和鈉。此外，多建議成人每周吃雞蛋不超過七個。如果膽固醇高，可以適當減少攝入，并盡可能保持健康體重以及減輕壓力。高血壓患者治療為系統(tǒng)性治療，除使用降壓藥物治療以外，還包括靶器官損害相關治療，以及動脈粥樣硬化性疾病抗血小板、調(diào)脂治療。"
2021/04/27收聽(32330)
"高血壓病人選擇一些水果，能有輔助降壓的作用。這與水果纖維和低脂肪的綜合作用有關系，水果不含膽固醇，而且它能夠阻止腸道對膽固醇的吸收，也能夠供應大量的鉀、維生素和纖維素，是理想的副食品。常見的水果有蘋果、香蕉、梨、橘子、大棗、柚子，這些里面含有豐富的維生素，還有纖維素和鉀，能夠滿足人體的需要。而且在吃水果過程中，一定要選擇新鮮的水果，并且是應季的，不能吃反季節(jié)的，以免損傷脾、胃。"
董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/09/24收聽(33884)
現(xiàn)實生活中有不少人患上了高血壓，這種疾病想要治愈，除了針對引起高血壓的病因進行治療，以及降壓藥物控制血壓外，還要注意飲食。在日常的生活中，高血壓患者，適合吃常用的以下幾種水果：一、柿子。柿子有降低血壓，預防動脈硬化的功效。二、西瓜。西瓜含有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。三、火龍果。火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病，有很好的療效。四、檸檬。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管的彈性和韌性，可以預防和治療高血壓等心血管疾病。五、芒果。芒果有抑制動脈粥樣硬化，抗高血壓等功效。六、香蕉。香蕉含有豐富的鉀，可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓。七、獼猴桃。獼猴桃對高血壓、高血脂，有預防和輔助治療的作用。八、鮮梅。鮮梅能治療高血壓、頭暈、失眠。九、蘋果。高血壓患者食用蘋果，能夠降低膽固醇、降血壓，保持血糖的穩(wěn)定。十、鮮棗。鮮棗有預防高血壓、冠心病和動脈硬化的作用。
郭亞平│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院
2018/11/02收聽(64090)
高血壓、高血糖患者可以吃以下食物：1、低鹽飲食：高血壓、高血糖患者的食譜以糖尿病... 張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/13播放(38523)
高血壓、高血糖患者可以吃以下食物：
1、低鹽飲食：高血壓、高血糖患者的食譜以糖尿病...
2023/11/13播放(38523)
"高血壓患者適合吃以下幾種菜類，首選的就是茄子，高血壓患者應該多吃茄子，茄子是生活中常見的蔬菜，它不僅營養(yǎng)豐富，而且藥用價值也很高，可以補充體內(nèi)必需的鉀，并促進鈉的排泄，從而使得血壓下降。臨床研究也表明常吃鮮茄子，或者是茄子干燥后碾成粉末內(nèi)服，對高血壓動脈硬化腦出血等疾病都有效果。另外，洋蔥也可以，洋蔥它不僅含有豐富的營養(yǎng)，也有殺菌、祛痰、消炎等癥狀，還有前列腺素，能夠直接作用于血管，使得血管收縮，減少外周血管和心臟冠動冠狀動脈的阻力。另外，對兒茶酚胺等升壓物質也有拮抗作用，從而能夠降低血壓。洋蔥是中老年人尤其是心腦血管疾病的保健蔬菜。蘑菇，蘑菇適用于高血壓、高血脂以及實用食欲不振、體虛乏力的患者。香菇也是很好的，香菇中的脂肪，是以不飽和脂肪酸為主，鐵80%以上為亞油酸等，是降壓、降脂治療動脈粥樣硬化的重要物質。香菇中含有香菇嘌呤等核酸物質，能夠促進膽固醇的分解和排泄。另外，還有一些例如西紅柿、冬瓜，甚至是芹菜，這些菜類都是可以食用的，而且對高血壓患的有非常有好處。"
劉三龍│聊城市人民醫(yī)院
2018/04/24收聽(97522)
" 高血壓的老人倡導進行低鹽低脂飲食，低鹽低脂的原因： 1、低鹽可以導致血流中鹽的水平下降，建議每天攝入鹽的含量不要超過6g，如果攝入過多就會使血液中的氯化鈉水平升高，如果鈉離子的水平增高就會導致出現(xiàn)水鈉潴留，甚至會激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，增加鹽敏感性高血壓的可能，最終會導致血壓進一步升高?！ ?、低脂飲食就是建議少攝入含膽固醇比較多的食物，因為膽固醇是動脈粥樣硬化發(fā)生和發(fā)展的危險因素之一，建議一定要保持低鹽低脂飲食，尤其是有高血壓的老人，低鹽低脂飲食非常重要。"
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2019/12/10收聽(49438)
"老年患者如果確診了高血壓疾病，具體用什么樣的藥物來治療，首先要選擇一線的降壓藥物，最好是長效制劑的降壓藥。根據(jù)實際情況，既往有無藥物過敏史，還有就是除了高血壓之外，有沒有伴有其他的疾病，來做細致的選擇。如果老人有高血壓的同時，伴有糖尿病，此時優(yōu)選普利類或者沙坦類的降壓藥，代表性的降壓藥物有鹽酸貝那普利片、纈沙坦膠囊等。如果老人是單純的高血壓，并且以收縮壓高為主，此時建議患者選擇地平類的降壓藥，也就是鈣通道阻滯劑，代表性的藥物有非洛地平緩釋片、硝苯地平控釋片等。如果老年人有高血壓，伴有高尿酸血癥，此時建議選擇口服氯沙坦鉀片這樣的降壓藥物。還有就是如果老人血壓偏高，但是心跳比較快，此時優(yōu)先選擇β受體阻斷劑，代表性的藥物有富馬酸比索洛爾片、酒石酸美托洛爾片等。"
2021/05/23收聽(28250)
北京醫(yī)院 張妮
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武漢大學人民醫(yī)院 周恒
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中日醫(yī)院 范書英
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河南省胸科醫(yī)院 李莉
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