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    高血壓什么時(shí)間測量最準(zhǔn)確

    2023-03-13 16:49播放 :

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    高血壓測量時(shí)間,沒有一定最準(zhǔn)確的時(shí)間,而是建議在某些時(shí)段進(jìn)行測量。通常需要測的是清晨血壓,就是起床后,沒有吃飯前,沒有吃降壓藥前的時(shí)段。第二是晚飯后,睡前的時(shí)間。對于存在高血壓、血壓控制穩(wěn)定的患者,進(jìn)行日常測量時(shí),也要測量上述兩個(gè)時(shí)段。對于發(fā)現(xiàn)血壓升高或近期血壓存在明顯波動的人群,除上述兩個(gè)時(shí)段外,還要加測上午9-10點(diǎn),下午3-5點(diǎn)的血壓。

    對于時(shí)間比較充裕的人群,尤其發(fā)現(xiàn)血壓明顯升高的人群,可以再增加測量次數(shù)。例如可以從早晨起床一直到睡前,每隔2-3小時(shí)測一次,觀察3天,把每一次測量記下來,拿著測量的血壓數(shù)據(jù),找醫(yī)生檢查。醫(yī)生對于患者血壓波動趨勢會更清楚,也相當(dāng)于做了動態(tài)血壓監(jiān)測檢查,更有意義。因此,并沒有哪個(gè)時(shí)間最準(zhǔn)確的說法,對于血壓高、不穩(wěn)定的人群,多次測量更有意義。

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    "建議早、晚兩次測量血壓,早晨建議空腹,起床后沒有服藥之前坐位測量血壓。在測量血壓之前要排空膀胱,不要喝濃茶、咖啡,坐位休息五分鐘以上再進(jìn)行測量血壓。血壓測量在高血壓的管理當(dāng)中非常重要,對于血壓穩(wěn)定的患者,建議早晚測量,對于血壓不穩(wěn)定者,除了早晚測量,上午9-10點(diǎn)鐘和下午3-5點(diǎn)期間也需要進(jìn)行測量。如果有時(shí)間也有精力,也可以白天從清晨醒來之后一直到夜間睡前這段時(shí)間,每兩個(gè)小時(shí)測量一次并記錄,至少記錄三天。長期慢性高血壓患者即使血壓控制的比較穩(wěn)定,也應(yīng)該堅(jiān)持定期測量血壓。如果患者新發(fā)的高血壓或者發(fā)現(xiàn)近期血壓非常不穩(wěn)定,明顯升高,更應(yīng)該進(jìn)行定期測量血壓。如果是穩(wěn)定的高血壓患者,建議早、晚兩次測量血壓,早晨是建議空腹,起床后沒有服藥之前坐位測量血壓。在測量血壓之前要排空膀胱,不要喝濃茶、咖啡,坐位休息五分鐘以上再進(jìn)行測量血壓。建議家庭用電子血壓計(jì)進(jìn)行測量,而且每次測量的要連續(xù)測量兩次,每次能間隔1-2分鐘。如果兩次測量的血壓已經(jīng)差值超過5mmHg以上,建議測量第三次,取第2-3次的血壓的平均值為血壓值并記錄下來。晚上建議是晚飯后睡前這段時(shí)間,要求也是坐位,避免喝濃茶、咖啡,在洗澡之前進(jìn)行測量。如果近期發(fā)現(xiàn)血壓明顯的升高或者新發(fā)的高血壓,建議患者一天至少測量四個(gè)時(shí)段。除了早晚測量,上午9-10點(diǎn)鐘和下午3-5點(diǎn)期間也需要進(jìn)行測量。如果有時(shí)間也有精力,也可以白天從清晨醒來之后一直到夜間睡前這段時(shí)間,每兩個(gè)小時(shí)測量一次并記錄,至少記錄三天。醫(yī)生可以根據(jù)血壓值更好的為患者提供治療方案,更合理的安排患者所使用的降壓藥。高血壓患者必須要注意改善生活方式,控制以上所提出的危險(xiǎn)因素,才能夠更好的保護(hù)好心、腦、腎這些靶器官,使其免于受到傷害。"

    語音時(shí)長02:21''

    張妮北京醫(yī)院

    2020/05/12收聽(85734)

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    "血壓本身有波動性,大多數(shù)人早上起來的時(shí)候會有高峰,還有一些人是午睡起來的時(shí)候有小高峰,到了晚上血壓會處于低谷水平,就形成了夜間血壓下降,這是正常的規(guī)律。測量血壓如果找到最高峰和最低的時(shí)候,這個(gè)非常有意義,或者說測得最準(zhǔn),因?yàn)樽顪?zhǔn)確的把握了血壓的波動規(guī)律。最高峰的時(shí)候是早晨的血壓,如果在吃藥的情況下,推薦早晨起來以后休息幾分鐘,在服藥之前測量一下血壓。假如高峰的血壓正常,也意味著一天之中血壓基本上在正常范圍。另外一個(gè)是最低的血壓值,要了解為了避免血壓出現(xiàn)過低,引起供血不足的情況,很多人吃藥以后2-3個(gè)小時(shí)左右,藥物可能起到最大的療效,這個(gè)時(shí)候血壓出現(xiàn)最低值,吃藥以后幾個(gè)小時(shí)再測量一次。有個(gè)別的人可能血壓波動或者變化有自己的特點(diǎn),比如有些是傍晚的時(shí)候血壓特別高,或者是某個(gè)時(shí)段血壓特別低,掌握了自己的規(guī)律,知道測量血壓的時(shí)機(jī),選擇最高峰的時(shí)段和最低的時(shí)段進(jìn)行血壓測量,血壓才最準(zhǔn)確。"

    語音時(shí)長02:01''

    孫東升浙江省人民醫(yī)院

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    李幫清北京大學(xué)人民醫(yī)院

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