按摩可以治療失眠，按摩可以有多種維度來改善失眠，具體如下：
1、按摩可以起到舒緩經(jīng)絡(luò)、放松肌肉的作用，可以讓過于緊張的肌肉和神經(jīng)進(jìn)行放松，然后起到幫助睡眠的作用；
2、按摩還可以改善某些內(nèi)分泌的情況，比如脾胃不好可按壓內(nèi)關(guān)、足三里、豐隆等穴位，起到改善中焦臟腑，幫助消化、通腑氣的作用。如果有神疲乏力、腰酸懶言，可做中焦的按摩，比如用振腹法按摩關(guān)元、中極、氣海等穴位，調(diào)納腑氣，起到補(bǔ)腎溫陽的作用，可以改善臟躁方面產(chǎn)生的失眠，或者腎氣不足導(dǎo)致的失眠；
3、足底按摩可對(duì)整體進(jìn)行調(diào)理，使肝氣舒緩、腑氣通暢，保證氣血運(yùn)行，起到改善睡眠的作用。
