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國(guó)紅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

一睡午覺(jué)就頭疼是怎么回事

2023-02-12 16:42播放 :

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視頻內(nèi)容

一睡午覺(jué)就頭痛的常見(jiàn)原因如下：

1、偏頭痛：午覺(jué)引起偏頭痛發(fā)作，患者可能有較長(zhǎng)時(shí)間的頭痛病史，間斷出現(xiàn)頭痛，持續(xù)一段時(shí)間后可以自愈，部分患者午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易引起偏頭痛發(fā)作；

2、血壓高：尤其是老年患者，午睡后血壓易升高，可能導(dǎo)致頭痛；

3、其他：睡午覺(jué)時(shí)著涼、姿勢(shì)不正確，比如午覺(jué)時(shí)頭部懸空、脖子僵硬，如果睡覺(jué)后肌肉僵硬或者扭傷，醒來(lái)后也會(huì)頭痛。

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午覺(jué)后頭疼是怎么回事

"睡了午覺(jué)以后出現(xiàn)頭部疼痛，可能是睡覺(jué)的時(shí)間偏長(zhǎng)或者時(shí)間不足，導(dǎo)致頭部里面腦血管痙攣所致的可能性大。對(duì)于這種情況，可以服用活血止痛片、甲鈷胺片、氟桂利嗪膠囊這三種藥物。必要時(shí)可以做頭部方面的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再調(diào)整藥物。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。午睡是非常重要的，但是要把握好時(shí)間，不要睡的太久，也不要睡的時(shí)間過(guò)短，過(guò)長(zhǎng)、過(guò)短對(duì)身體都沒(méi)有好處。睡覺(jué)的時(shí)候要注意身體的保暖，不要直接吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，防止感冒的出現(xiàn)，稍微多喝溫?zé)崴俪杂湍?、生冷、難消化的食物，會(huì)好起來(lái)的，不用擔(dān)心。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2018/11/03收聽(tīng)(92444)

平常沒(méi)事中午一睡午覺(jué)就咳嗽是怎么回事

張鴻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/08/02播放(27937)

午覺(jué)睡醒后頭疼是怎么回事

午覺(jué)睡醒以后出現(xiàn)頭痛的癥狀，首先是要考慮患者午覺(jué)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其次是睡午覺(jué)的姿勢(shì)不正確。健康的午...

趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/05/23播放(71444)

睡了午覺(jué)起來(lái)頭疼怎么回事

"睡午覺(jué)起來(lái)出現(xiàn)頭痛的癥狀，首先要考慮患者午覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其次是睡午覺(jué)的姿勢(shì)不正確，正常人睡午覺(jué)的時(shí)間是半個(gè)小時(shí)之內(nèi)。午覺(jué)屬于淺睡眠，機(jī)體在淺睡眠的狀態(tài)下，腦部的血管是擴(kuò)張的，由于睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腦部血管擴(kuò)張的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣就會(huì)引起腦供血不足的癥狀，而出現(xiàn)睡午覺(jué)之后醒來(lái)頭痛。另外，如果患者在睡午覺(jué)的時(shí)候是趴在桌子上睡，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張的狀態(tài)，睡醒之后出現(xiàn)頸部肌肉緊張，而引起頭痛的癥狀。因此，在睡午覺(jué)的時(shí)候首先要保持正確的姿勢(shì)，必需要平躺。要把握正確的時(shí)間，不超過(guò)30分鐘，這樣才能得到良好的休息。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/02/21收聽(tīng)(15678)

午覺(jué)后頭疼怎么辦

"睡午覺(jué)后出現(xiàn)頭痛的感覺(jué)，這種表現(xiàn)考慮神經(jīng)血管性頭痛，也要考慮緊張情緒以及額竇炎引起的頭痛的感覺(jué)。這時(shí)不要喝酒，不要吃辛辣的刺激性的食物，應(yīng)該進(jìn)行體溫監(jiān)測(cè)以及血壓的檢測(cè)，來(lái)觀察體溫和血壓是否有明顯的改變，考慮服用天麻頭痛片、谷維素片，當(dāng)然應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。必要時(shí)進(jìn)行腦部的CT檢查或者進(jìn)行核磁共振檢查、腦電圖的檢查，來(lái)確定具體導(dǎo)致頭痛的原因。午后最好是保證自己充分的睡眠，這樣對(duì)于改善頭痛的感覺(jué)也是有很好的效果的。午后頭痛也要注意頸椎病、頸部的肌肉拉傷、枕頭過(guò)高等造成的影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/06/19收聽(tīng)(87302)

為什么午覺(jué)睡醒后頭疼

午覺(jué)睡醒后出現(xiàn)頭疼常見(jiàn)于以下原因：

1、受風(fēng)受涼：午覺(jué)時(shí)沒(méi)有蓋好被子，出現(xiàn)受風(fēng)受涼...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/08/25播放(77346)

午覺(jué)睡醒頭疼與什么有關(guān)

"患者午覺(jué)睡醒頭痛可能是與睡眠環(huán)境有關(guān)，比如睡眠環(huán)境空氣流通不好，或者在空調(diào)的環(huán)境下導(dǎo)致頭部受涼出現(xiàn)頭痛。還可能是因?yàn)榛颊咚叩臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短引起的，也可能是與患者姿勢(shì)相關(guān)，比如患者趴著睡的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致頭頸部的肌肉處于持續(xù)緊張收縮的狀態(tài)，也容易引起睡醒以后頭疼。針對(duì)這些問(wèn)題可以對(duì)癥的口服藥物緩解，比如口服養(yǎng)血清腦顆粒、去痛片、氨酚待因片、布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚緩解頭痛，也可以通過(guò)其他的方式，比如對(duì)兩側(cè)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩，或者通過(guò)中醫(yī)針灸頭部、熱敷的方式改善頭疼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/03/17收聽(tīng)(10144)

為什么午覺(jué)睡醒后頭疼

在午覺(jué)睡醒后頭疼通常有如下幾個(gè)因素：1、午睡時(shí)的睡眠時(shí)間相對(duì)較短，人很難進(jìn)入深睡眠時(shí)相，在午睡階段都是淺睡眠時(shí)相，淺睡眠時(shí)相時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)不能完全做到充分的放松，這時(shí)睡醒后就會(huì)出現(xiàn)一定的神經(jīng)性頭疼的情況發(fā)生。2、在睡午覺(jué)的時(shí)候，如果出現(xiàn)頸椎病、肩周不適應(yīng)或出現(xiàn)了一定的頸肩壓迫，這時(shí)也會(huì)在睡午覺(jué)之后醒來(lái)，覺(jué)得有一定的神經(jīng)血管源性的頭疼。3、人在睡午覺(jué)的時(shí)候，如果在睡眠過(guò)程中受到了聲、光、電的刺激。因?yàn)槲绾髸r(shí)自然的規(guī)律是外界有陽(yáng)光，這時(shí)如果在睡覺(jué)時(shí)收到了光的刺激時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)短暫性的神經(jīng)元異常放電，睡醒時(shí)也會(huì)出現(xiàn)頭疼。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/23收聽(tīng)(61780)

午覺(jué)后頭疼怎么治

"午睡后出現(xiàn)頭疼的原因主要有三個(gè)方面，一方面是由于午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，午睡的時(shí)長(zhǎng)以20-60分鐘適宜，超過(guò)60分鐘后，容易導(dǎo)致腦部暫時(shí)性供氧不足，因此醒來(lái)以后就容易出現(xiàn)頭疼，建議控制睡眠時(shí)長(zhǎng)。另一方面主要是午睡的過(guò)程中感受寒冷，午睡時(shí)受寒容易導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)出現(xiàn)頭疼，這種情況下一定要注意保暖，在午睡的過(guò)程中也要蓋上被子避免頭痛。再一方面和睡姿有關(guān)，午睡時(shí)趴著睡覺(jué)也容易導(dǎo)致頭疼，趴著睡容易導(dǎo)致頸椎退行性病變，影響到大腦的供血，因此，醒后會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀，一定要注意睡姿，盡量不要趴著睡覺(jué)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉佳│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2019/06/26收聽(tīng)(62908)

睡完午覺(jué)頭疼怎么回事

"睡完午覺(jué)出現(xiàn)頭痛，可能是上頜竇炎。上頜竇炎的患者可發(fā)生于任何年齡，可以表現(xiàn)為下午頭痛，同時(shí)，可以出現(xiàn)惡心、嘔吐、流鼻涕以及鼻塞等。上頜竇炎臨床上分為急性上頜竇炎和慢性上頜竇炎。急性上頜竇炎的患者主要是發(fā)病時(shí)間短，應(yīng)給予抗炎治療，常用的藥物有頭孢哌酮舒巴坦、頭孢曲松鈉，也可應(yīng)用替硝唑和甲硝唑。如果是急性上頜竇炎，不及時(shí)給予治療可以轉(zhuǎn)化成慢性，慢性上頜竇炎的患者出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐的同時(shí)，也可以出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、思維渙散，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，治療起來(lái)比較困難。上頜竇炎多數(shù)是由于感冒長(zhǎng)期不治愈而導(dǎo)致，所以，對(duì)于感冒的患者發(fā)病后應(yīng)及時(shí)給予治療，防止轉(zhuǎn)化成上頜竇炎。另外，長(zhǎng)期感冒的患者，也容易合并心肌炎。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/01/17收聽(tīng)(82898)

午覺(jué)后頭疼是什么原因

"患者在睡午覺(jué)以后頭疼，考慮以下幾方面的原因：1、患者午覺(jué)以后出現(xiàn)頭疼，可能是與頸椎相關(guān)的頭疼。因?yàn)楹芏嗌习嘧迨軛l件的限制，中午午睡的時(shí)候大多數(shù)是趴在桌子上睡，會(huì)導(dǎo)致患者頭頸部的肌肉處于緊張、收縮的狀態(tài)，容易引起患者頸性頭痛的發(fā)生；2、患者午覺(jué)以后頭疼也可能是感冒的原因引起的，比如說(shuō)睡著的時(shí)候著涼，患者同時(shí)會(huì)伴有鼻塞、流涕、咽痛的癥狀；3、患者午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般情況下健康的午睡時(shí)間是30分鐘左右，如果時(shí)間太長(zhǎng)，患者在醒來(lái)以后會(huì)有輕微的頭痛，這種情況是因?yàn)樗哌M(jìn)入了淺睡眠期。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/09/01收聽(tīng)(90080)

午覺(jué)睡醒頭疼怎么辦

午覺(jué)睡醒以后頭疼分為數(shù)種情況，具體處理方式如下：

1、多數(shù)人群在睡午覺(jué)時(shí)可能會(huì)打呼...

邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院

2023/06/13播放(93676)

午覺(jué)睡醒頭疼怎么辦

"午覺(jué)睡醒頭疼往往是由于睡眠質(zhì)量差或者由于過(guò)度緊張、焦慮等因素所導(dǎo)致，如果起床后出現(xiàn)頭疼，可以呼吸新鮮空氣，開(kāi)窗通氣，或者適當(dāng)?shù)刈銎骄彽捏w育鍛煉，頭疼都能有部分緩解。此外，要盡量放松心情，不要緊張。也可以對(duì)癥服用止痛藥，如通天口服液、復(fù)方羊角顆粒、正天丸等。如果上述治療仍不能緩解，可以口服非甾體止痛藥，如布洛芬等。如果疼痛持續(xù)存在，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，完善相應(yīng)的磁共振檢查或者頭顱CT檢查，除外器質(zhì)性病變。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2020/04/07收聽(tīng)(92312)

一睡就做夢(mèng)是怎么回事

正常情況下人在睡眠過(guò)程中都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，做夢(mèng)由于睡眠過(guò)程中腦細(xì)胞興奮的結(jié)果，白天起床后大多數(shù)人群都會(huì)忘記夢(mèng)境內(nèi)容，而有的人因?yàn)闆](méi)有進(jìn)入深層次睡眠，所以記得。多夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致記憶力減退等癥狀，引起多夢(mèng)的癥狀，大多數(shù)與心理原因有關(guān)，由于腦神經(jīng)過(guò)于興奮引起，如平時(shí)工作壓力過(guò)大、過(guò)于勞累、精神過(guò)于緊張等，如白天工作競(jìng)爭(zhēng)壓力大、過(guò)于勞累、長(zhǎng)期熬夜、自己沒(méi)有做好心理調(diào)節(jié)、睡前思考問(wèn)題過(guò)多、過(guò)于復(fù)雜等，即使睡著了，睡眠深度不夠可以導(dǎo)致多夢(mèng)的癥狀。睡覺(jué)的姿勢(shì)不好容易導(dǎo)致做夢(mèng)且是噩夢(mèng)，如果休息的環(huán)境過(guò)于嘈雜、被子大小厚重、枕頭高矮、室內(nèi)空氣流通，都會(huì)引起一個(gè)人的睡眠問(wèn)題導(dǎo)致多夢(mèng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/12收聽(tīng)(52006)

午覺(jué)睡太久頭疼怎么辦

"午覺(jué)睡太久頭疼，應(yīng)根據(jù)疼痛程度進(jìn)行處理，具體如下：1、頭痛較輕：可以用熱的毛巾做局部熱敷，也可以做疼痛部位及周?chē)茨Γ加欣诰徑獍Y狀；2、疼痛較重：如壓榨樣疼痛或者脹痛、針刺樣的疼痛，可以服用布洛芬膠囊、鎮(zhèn)腦寧等藥物治療，也可以做局部針灸盡快緩解疼痛，平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，每天午覺(jué)時(shí)間不能太長(zhǎng)，不要超過(guò)半小時(shí)。午覺(jué)睡太久出現(xiàn)頭疼癥狀，可能是因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)新陳代謝會(huì)減慢、血液循環(huán)減慢，長(zhǎng)時(shí)間處于睡眠的狀態(tài)中，腦部血液供應(yīng)會(huì)減少，大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，興奮性降低而出現(xiàn)頭痛等癥狀。午覺(jué)睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的頭痛，也有可能是血管性頭痛或者緊張性頭痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/26收聽(tīng)(60728)

睡完午覺(jué)頭疼怎么辦

午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起頭疼發(fā)作，這種情況常常見(jiàn)于原來(lái)有偏頭疼的患者。偏頭疼的患者睡眠過(guò)多，或者是睡眠過(guò)少都是引起偏頭疼發(fā)作的原因，所以對(duì)于偏頭疼的患者一定要保存正常的作息時(shí)間。如果出現(xiàn)午覺(jué)后頭疼，可以吃止疼藥止疼，止疼藥首選非甾體類(lèi)消炎止疼藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、散利痛。另外要糾正預(yù)防這種情況的再次發(fā)生，所以以后午睡的時(shí)候不要過(guò)長(zhǎng)，控制時(shí)間。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2020/03/31收聽(tīng)(94728)

睡完午覺(jué)頭疼怎么緩解

"睡完午覺(jué)出現(xiàn)頭疼的，一般見(jiàn)于兩種比較常見(jiàn)的情況。一種常見(jiàn)的情況是中午的午休沒(méi)有休息的充分，特別是沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高，醒來(lái)以后也會(huì)有頭痛不適感覺(jué)。另一種情況就是季節(jié)比較涼，睡午覺(jué)的時(shí)候可能開(kāi)著窗戶(hù)，在這期間如果受涼以后也會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況。對(duì)于上述兩種情況出現(xiàn)的頭疼，可以口服止痛的藥物來(lái)緩解，比如非甾體類(lèi)的解熱、止痛藥物，都可以有效的緩解疼痛。如果伴發(fā)感冒的癥狀，可以口服感冒藥物來(lái)緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2019/11/12收聽(tīng)(71046)

午覺(jué)睡久了頭疼怎么辦

"　　患者午覺(jué)睡久了頭疼與大腦處于慢性乏氧狀態(tài)，臥室環(huán)境不好、空氣不流通有一定關(guān)系，屬于血管、神經(jīng)性頭痛?；颊卟灰o張，建議可以到戶(hù)外走一走，呼吸新鮮空氣，做舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打球或者做瑜伽活動(dòng)，患者頭痛的癥狀可能會(huì)被緩解?！　∪绻弁吹某潭缺容^重可以進(jìn)行理療，比如做頭、頸部的按摩、針灸，或者在兩側(cè)太陽(yáng)穴涂抹清涼油，頭痛都能有一定程度的緩解。還可以口服藥物，比如去痛片、氨酚待因片、布洛芬緩釋膠囊、天麻頭痛片，這類(lèi)藥物可能都會(huì)對(duì)頭痛有明顯的緩解作用。如果患者的頭痛持續(xù)不緩解需要就診醫(yī)院完善頭部CT檢查，排除嚴(yán)重的疾病，比如腦出血等問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/16收聽(tīng)(64638)

午覺(jué)老是被夢(mèng)魘怎么回事

午覺(jué)老是被夢(mèng)魘常常有幾個(gè)方面的原因，如成長(zhǎng)經(jīng)歷、壓力事件、突發(fā)事件，如下所示：

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/11/07播放(33592)

午覺(jué)睡不著怎么回事

"午覺(jué)睡不著可能是與室內(nèi)環(huán)境不夠安靜或者光線(xiàn)比較強(qiáng)、室內(nèi)溫度過(guò)高而影響入睡有關(guān)，如果晚上睡眠充足，白天沒(méi)有困乏，也會(huì)出現(xiàn)想睡睡不著。如果在睡午覺(jué)前出現(xiàn)心跳加快、心慌、胸悶，可能與植物神經(jīng)功能紊亂或者心律不齊有關(guān)。學(xué)習(xí)和工作過(guò)度緊張、強(qiáng)度、壓力過(guò)大、經(jīng)常會(huì)胡思亂想或者患有焦慮癥、抑郁癥的病人，也可能影響入睡。午覺(jué)睡不著也有可能與進(jìn)食的食物有關(guān)，如果吃了過(guò)辣的食物或者喝了興奮性飲品、咖啡、濃茶、中午進(jìn)食過(guò)飽等，都有可能會(huì)影響入睡，可以做有利于放松身心和肌肉的活動(dòng)，聽(tīng)輕松的音樂(lè)，促進(jìn)睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/20收聽(tīng)(77546)

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