心肌缺血的自我調(diào)理其實(shí)不外乎生活方式的干預(yù)，具體如下：
1、合理膳食：真正意義上的心肌缺血，多數(shù)伴有危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病、血脂高，這部分患者在飲食方面有所要求，要低鹽、低脂、免糖飲食；
2、增加活動(dòng)：即使有明確的冠心病、心肌缺血，也并非不能動(dòng)，而是在自身能夠負(fù)擔(dān)、沒(méi)有癥狀的運(yùn)動(dòng)量負(fù)荷下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且要規(guī)律運(yùn)動(dòng)，即每周一定要活動(dòng)到多少量，才更有利于心臟康復(fù)；
3、保持心態(tài)平和：很多心肌缺血的發(fā)作和情緒的緊張、焦慮、易怒有關(guān)，情緒波動(dòng)時(shí)會(huì)增加心臟耗氧；
4、合理用藥：一旦診斷冠心病，就要進(jìn)行冠心病二級(jí)預(yù)防的規(guī)范化治療，治療中的用藥非常明確。如果沒(méi)有禁忌證，應(yīng)該長(zhǎng)期用，要和醫(yī)生探討哪些藥必須要用，此時(shí)不要輕易停藥；
5、定期復(fù)診：定期查血，尤其關(guān)注血脂、血糖、尿酸這些代謝指標(biāo)是否在正常范圍內(nèi)，血壓是否控制好。
