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實(shí)際上糖耐量受損主要指的是血糖比正常人高，但是還沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。多數(shù)認(rèn)為是糖尿病前期或者是空腹血糖的受損，對(duì)于這部分患者而言，很多人其實(shí)都是糖尿病的后備軍，如果不注意，很快就會(huì)發(fā)展為糖尿病?；谔悄土渴軗p，患者會(huì)想如何能夠很好地治療，主要如下：

1、飲食：首先因?yàn)檠且呀?jīng)高了，從患者自身的意識(shí)上而言，要人為、有意識(shí)地注意飲食的平衡，吃飯不要吃得太飽，主食的攝入量要稍微注意，尤其是高脂類的飲食，包括高能量飲食。如果沒(méi)有特殊情況下，正常進(jìn)餐，不要加餐；還有對(duì)奶油、巧克力還有油炸的食品，盡可能減少高能量食品的攝入；

2。運(yùn)動(dòng)：如果有條件，根據(jù)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或身體的狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)。增加能量的消耗，不至于使體內(nèi)的脂肪蓄積太多，有助于發(fā)展為糖尿病的時(shí)間延緩。

因此，糖耐量異常和糖耐量受損，如果經(jīng)過(guò)合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，實(shí)際上是可以延緩發(fā)展為糖尿病的時(shí)間。前提一定要非常關(guān)注配合運(yùn)動(dòng)和飲食，延緩整個(gè)疾病的進(jìn)展。