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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病的患者可以吃枸杞子嗎

2023-08-16 18:27播放 :

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視頻內(nèi)容

糖尿病患者可以適量吃枸杞子，枸杞子是一種藥食同源的獨(dú)特食材，含有水果當(dāng)中的膳食纖維以及枸杞多糖、生物堿，如甜菜堿、單寧酸。不僅有助于提高免疫功能、提高抵抗力、抗氧化應(yīng)激，對(duì)心腦血管有一定的益處，還含有膳食纖維。

但是枸杞子含糖量相對(duì)比較高，糖尿病患者可以少量吃枸杞子，比如每天吃10粒左右。另外建議枸杞子用溫水泡，飲用枸杞子的水以及食用枸杞子，這樣里面的生物有效成分能更好地融入水中，有利于更好地提高保健功效。

但是糖尿病患者吃枸杞子避免超量、過(guò)量吃，由于糖分相對(duì)多，會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生不利的影響。還要注意避免夸大所謂食品的藥用功效，食品永遠(yuǎn)不能代替藥品，應(yīng)該和其他的水果交替食用，這樣不僅飲食更加均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。

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糖尿病可以吃枸杞子嗎

"糖尿病的患者是可以食用枸杞的，但是建議適量的食用，不可以一次性大量食用過(guò)多的枸杞。糖尿病的患者食用枸杞可以治療夜尿增多的情況，而且枸杞也有一定的明目作用，對(duì)糖尿病的病人如果出現(xiàn)了視力下降、雙眼視物模糊等視網(wǎng)膜病變有一定的改善作用，能夠緩解視疲勞。特別是糖尿病的病人自身出現(xiàn)了糖代謝問(wèn)題，很容易就會(huì)出現(xiàn)全身乏力不適等各種情況，而少量的食用枸杞可以改善全身乏力情況。但是枸杞中也含有比較多的多糖，能夠改善胰島細(xì)胞的敏感性，糖尿病的病人食用枸杞對(duì)血糖的調(diào)整也有一定作用，所以糖尿病的患者建議在血糖控制平穩(wěn)的情況下少量食用枸杞。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/08/25收聽(tīng)(13224)

咳嗽患者可以吃枸杞子嗎

"如果出現(xiàn)了陰虛肺燥型的咳嗽，可以吃枸杞子，如果是寒性咳嗽，不建議吃枸杞子，枸杞子有滋陰益腎的功能。因此對(duì)于咳嗽、咳痰比較少或者是痰中帶有少許血絲，伴有五心煩熱、潮熱、盜汗、兩顴發(fā)紅等陰虛肺燥型咳嗽，可以吃枸杞子來(lái)進(jìn)行滋陰益腎治療。如果是寒性咳嗽，比方咳嗽咳白稀痰，痰中夾有泡沫，伴有鼻塞、流清鼻涕等，這種寒性咳嗽不建議吃枸杞子。如果出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，在飲食上也應(yīng)該注意，以清淡好消化為主，比方蔬菜瘦肉粥、蔬菜面條、西紅柿雞蛋面條。不建議吃辛辣、刺激、油膩的食物，比方說(shuō)麻辣燙、麻辣香鍋，還有炸雞腿等，尤其強(qiáng)調(diào)不能暴飲暴食，還建議不要吃海鮮發(fā)物，比方蝦、螃蟹和無(wú)鱗魚(yú)等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/02/15收聽(tīng)(99460)

糖尿病枸杞子能吃嗎

"糖尿病患者是可以食用枸杞的，枸杞中含有豐富的維生素A，并具有滋陰補(bǔ)腎、明目降脂等功效，非常適合糖尿病患者服用。枸杞中雖然含有少量糖的成分，但是一般只用枸杞是來(lái)泡水喝的，是作為做菜的輔料，每天的攝入量并不多，所以其中的糖分可以忽略不計(jì)，只是在泡水的過(guò)程中不要加糖，也不要跟八寶茶一起食用，八寶茶內(nèi)含有紅棗、桂圓、紅糖，這些升糖物質(zhì)偏多，不建議食用。如果糖尿病患者僅喝枸杞泡水，是沒(méi)有問(wèn)題的，枸杞中營(yíng)養(yǎng)豐富，又有助眠安神的作用，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)非常有利，糖尿病患者是需要對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，而枸杞中含有糖非常少，可以忽略不計(jì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/20收聽(tīng)(10772)

糖尿病能吃枸杞子嗎

糖尿病患者是可以食用枸杞的，枸杞的含糖量9%-10%左右，但是食用枸杞還不像水果，只是用來(lái)泡水喝，一般不要泡的太多即可。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目的作用，還可以用于腎陰虛不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、心煩不寐、大便秘結(jié)。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精、肝藏血、經(jīng)藏同源、肝開(kāi)竅目魚(yú)，所以糖尿病患者是可以使用枸杞的。枸杞不要當(dāng)水果那樣一把一把的吃，只是用個(gè)7-8粒的泡沒(méi)有問(wèn)題，如果糖尿病患者血糖很高枸杞一定要少用，每次不要超過(guò)5-6粒。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/07收聽(tīng)(35606)

枸杞子如何吃

"枸杞子一般在這個(gè)藥用里面，主要是入煎劑，把它跟其他的藥物一起共煎，然后喝湯藥，這是在這個(gè)處方中的應(yīng)用，另外枸杞子可以代茶飲，它可以跟菊花等藥物放在一起浸泡，喝這個(gè)茶是可以的。枸杞子也可以泡酒，利用酒精把枸杞子里邊的脂溶性的物質(zhì)溶出來(lái)，喝枸杞子的酒，也可以起到治療的作用。另外枸杞子也可以跟這些食材燉煮，比如可以燉粥，可以跟雞、排骨之類(lèi)的東西一起燉煮，都可以起到滋補(bǔ)肝腎，而且都可以起到益精明目的功用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/10/25收聽(tīng)(79554)

枸杞子不能和什么一起吃

枸杞子不能和乳制品、狗肉、牛肉、綠茶、大棗、桂圓以及螃蟹等食物同食，以上食物具有很好的吸附作用會(huì)導(dǎo)致枸杞所含的微量元素被吸附。當(dāng)枸杞子作為藥用時(shí)不能有效發(fā)揮藥性，可以區(qū)分開(kāi)進(jìn)行食用。枸杞子富含多種維生素及礦物質(zhì)，具有非常好的抗氧化作用，可以提高人體的免疫力，緩解人體細(xì)胞衰老，幫助治療糖尿病和高血壓，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生能力。枸杞子最適合體質(zhì)虛弱抵抗力差的人服用，長(zhǎng)期用枸杞子泡水喝有較好的保健作用，主要有滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺明目、補(bǔ)血安神、生津止渴的功效。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

馬希貴│淮安市婦幼保健院

2020/04/17收聽(tīng)(35582)

高血壓可以吃枸杞子嗎

"高血壓的患者是可以吃枸杞子的，但是枸杞子不會(huì)產(chǎn)生一定的降壓作用，只能說(shuō)是一種中成藥物，有一定的保健作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中發(fā)現(xiàn)枸杞子中含有的枸杞多糖、B族維生素以及人體所必需的氨基酸等含量都是比較豐富的，對(duì)于人體整體微量元素補(bǔ)充也是有幫助的。但是像高血壓的患者還是要堅(jiān)持應(yīng)用生活方式改善以及降壓藥物治療，將血壓降低到正常范圍以?xún)?nèi)，而不是依靠枸杞等一系列中成藥來(lái)進(jìn)行保健降壓，這是不科學(xué)的。高血壓的患者推薦將血壓控制到140\/90mmHg以下，注意不要使血壓過(guò)大的波動(dòng)，以避免出現(xiàn)一系列后期的并發(fā)癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2020/03/01收聽(tīng)(51198)

吃枸杞子會(huì)上火嗎

大部分人群食用枸杞不會(huì)出現(xiàn)明顯問(wèn)題，少部分人可能會(huì)發(fā)生上火，主要取決于攝入量和時(shí)間。枸杞具有滋...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/09/18播放(91714)

嬰幼兒可以吃枸杞子嗎

"一歲以上的小兒可以適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞，因?yàn)殍坭降臓I(yíng)養(yǎng)比較豐富，主要是含有維生素還有微量元素，但是枸杞本身為顆粒狀，如果直接吃，容易卡在喉嚨里，會(huì)造成嗆咳或者嚴(yán)重會(huì)引起窒息。所以一歲以上的孩子可以吃枸杞，但是枸杞?？梢苑旁谥嗬锩婊蛘哽覝?，比如說(shuō)排骨湯、雞湯、菜粥，這里面放一點(diǎn)都可以。每次不要放得太多，一次3-4顆就可以了，一個(gè)禮拜1-2次就可以，不要吃得太多，任何東西如果攝入過(guò)多，超過(guò)了孩子的消化功能，對(duì)身體也不利。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2021/01/05收聽(tīng)(37264)

吃枸杞子能補(bǔ)腎嗎

"吃枸杞子有補(bǔ)腎的作用，枸杞是一種中藥，具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精明目的作用。如果患者有腎陰虛引起的視物模糊、視物不清、耳鳴耳聾等癥狀，可以選擇用枸杞來(lái)進(jìn)行治療。在應(yīng)用枸杞子補(bǔ)腎的同時(shí)，還可以搭配其他中藥，如桑葚、地黃、山茱萸、山藥等，來(lái)達(dá)到共同補(bǔ)腎的作用。在飲用枸杞補(bǔ)腎期間，患者飲食應(yīng)該注意，不要吃辛辣的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。平時(shí)可以多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、爬山等，以增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到補(bǔ)腎的作用。在治療期間，患者生活要規(guī)律，不要熬夜、酗酒、抽煙等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

鄒方鵬│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2021/07/12收聽(tīng)(49240)

15歲可以吃枸杞子嗎

"15歲者可以適量吃枸杞子，并且適當(dāng)吃枸杞子還有如下功效：1、提高免疫力：枸杞子中含有豐富的枸杞多糖，枸杞多糖可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞、白細(xì)胞、細(xì)胞毒性T淋巴細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞的免疫功能，還能提高巨噬細(xì)胞吞噬功能，也能抗氧化，加上枸杞中所含有β-胡蘿卜素的抗氧化作用，可提高機(jī)體免疫力，減少生病的機(jī)會(huì)。2、促進(jìn)視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育：枸杞子中含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素A，β-胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A能夠促進(jìn)視覺(jué)細(xì)胞的發(fā)育，故孩子食用枸杞具有促進(jìn)視力發(fā)育的作用。3、保護(hù)肝臟：枸杞多糖能加速肝臟解毒和受損肝細(xì)胞修復(fù)。4、美白肌膚：食用枸杞可提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，可清除皮膚內(nèi)自由基，加上含有的維生素C，還能促進(jìn)黑色素分解、代謝。5、促進(jìn)發(fā)育：枸杞子中含有大量蛋白質(zhì)、氨基酸，還有鐵、鋅、磷、鈣等礦物質(zhì)，維生素能為孩子提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

鄒麗萍│長(zhǎng)春市中醫(yī)院

2021/08/02收聽(tīng)(94898)

糖尿病的患者可以吃石榴嗎

"糖尿病患者是可以食用石榴，糖尿病患者在血糖控制不好的情況下，不建議吃水果，可食用一些不升高血糖的食物如黃瓜、西紅柿。在血糖控制比較好的情況下，除了可以吃石榴以外，還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、柚子、橙子、獼猴桃、百香果、火龍果，吃的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖的升高。吃的量，小蘋(píng)果、小梨、小橘子吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，火龍果吃三分之一，石榴一般吃三分之一即可，有些大石榴還要少吃一些。糖尿病患者吃石榴和水果的原則是吃完以后血糖不要波動(dòng)太大，如果波動(dòng)的范圍很大，就提示患者吃這些水果不適宜。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/05/06收聽(tīng)(74154)

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花生糖尿病患者可以吃嗎

"糖尿病的患者可以少量食用花生，花生屬于油脂類(lèi)作物，一勺油產(chǎn)生的熱量約等于90Kcal，相當(dāng)于一個(gè)雞蛋、500g蔬菜產(chǎn)生的熱量，常常吃的花生油就是由花生提煉所得，所以花生吃多之后會(huì)增加機(jī)體油脂，引起機(jī)體的血糖升高，因此花生的食用要適當(dāng)即可。花生里面含有一些不飽和脂肪酸，也是人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且花生的吃法盡量是在餐后兩小時(shí)至下一餐前的中間進(jìn)行食用。在這個(gè)時(shí)間段，既可以使血糖不至于很明顯的升高，也可以防止下一餐前低血糖，并且花生的食用后有一定的飽腹感，可以使機(jī)體自身得到滿足，而不至于出現(xiàn)低血糖的癥狀。另外，花生不經(jīng)過(guò)油炸，通常干嚼幾?；ㄉ讓?duì)于保護(hù)胃腸黏膜也起到一定作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

李廣田│哈爾濱市第五醫(yī)院

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糖尿病的患者可以吃南瓜子嗎

糖尿病患者可以吃南瓜子，但不建議吃太多。南瓜子里含有非常多的蛋白質(zhì)，包括一些必需氨基酸，還富含...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/14播放(48695)

血糖高可以吃枸杞子嗎

"血糖高的患者，如果自身血糖控制在可以進(jìn)食枸杞子的范圍之內(nèi)，可以適量的食用，例如空腹血糖控制在小于7mmol\/L，餐后兩小時(shí)血糖控制在小于10mmol\/L的時(shí)候，便可以適量的食用枸杞子。枸杞子是具有一定的功效，具有補(bǔ)肝腎、明目等作用。當(dāng)然食用時(shí)需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行使用，除此之外，還需要注意的是，如果是使用枸杞子泡水喝，不能在進(jìn)餐時(shí)飲用，因?yàn)橥扑]糖尿病患者進(jìn)食的方式為干食，而不是稀食。稀食容易導(dǎo)致進(jìn)餐之后血糖升高的比較快，這樣會(huì)導(dǎo)致因血糖波動(dòng)，而易誘發(fā)急性或者慢性并發(fā)癥的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/03/12收聽(tīng)(55876)

糖尿病人可以吃枸杞子嗎

"糖尿病人可以吃枸杞子的，枸杞子的藥物價(jià)值較高，對(duì)糖尿病患者有著積極作用。首先，糖尿病患者是由于人體內(nèi)胰島細(xì)胞功能異常，引起人體對(duì)血糖攝取異常導(dǎo)致的血糖升高，枸杞可以治療糖尿病夜尿頻繁、夜尿增多的癥狀。其次，糖尿病患者由于體內(nèi)的血糖升高，容易引起人體視網(wǎng)膜病變，從而出現(xiàn)視力模糊，枸杞子具有明目清津的作用，可以有效緩解此種癥狀。此外，糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力，枸杞子可以有效的緩解此類(lèi)癥狀的出現(xiàn)，枸杞子對(duì)人體內(nèi)的血脂、血壓有著積極作用，可以有效減少糖尿病引發(fā)的并發(fā)癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/07收聽(tīng)(85532)

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