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趙迎盼
副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

消化科

長(zhǎng)期喝酵素的危害性

2023-06-03 15:02播放 :

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視頻內(nèi)容

長(zhǎng)期喝酵素的危害性如下：

1、含糖量較高，空腹血糖受損或有糖尿病潛在風(fēng)險(xiǎn)的人群不建議長(zhǎng)期飲用；

2、制作酵素的發(fā)酵溫度很適細(xì)菌的繁殖和生長(zhǎng)，所以如果自己制作酵素，很容易因?yàn)闇囟瓤刂撇缓?，或者環(huán)境條件控制得不太嚴(yán)格，產(chǎn)生有毒物質(zhì)或者有害細(xì)菌的滋生，如果長(zhǎng)期飲用，也對(duì)健康不利。

酵素是當(dāng)前比較流行的保健品飲用類型，酵素是由新鮮的蔬果加上活性益生菌發(fā)酵而成，有一個(gè)發(fā)酵過程。建議任何食物都不要長(zhǎng)期吃，從中醫(yī)角度任何一種食物相對(duì)都是有一定偏性，如果長(zhǎng)期服用，會(huì)給身體帶來(lái)一定影響，也可能造成中醫(yī)所講的陰陽(yáng)不平衡的情況。

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長(zhǎng)期喝酵素的危害性

"酵素有減肥、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)身體是有益處的，但是酵素不能夠長(zhǎng)期的喝，長(zhǎng)期喝酵素對(duì)身體是有一定危害的。大部分水果酵素中都放入了一定量的糖分，長(zhǎng)期食用有可能導(dǎo)致血糖升高，尤其糖尿病的病人，可能會(huì)加重疾病。有一些體質(zhì)比較敏感的人，喝過多的酵素以后，可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的大便不成形、腹瀉、嘔吐的癥狀，甚至有可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。體質(zhì)比較差的人，酵素服用過多也有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、出冷汗等癥狀。因?yàn)榻退卦诎l(fā)酵的過程中可能會(huì)產(chǎn)生一定濃度的亞硝酸鹽，過量的服用也有導(dǎo)致胃癌或者食道癌的可能性，一定要控制好喝酵素的時(shí)間和量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/29收聽(66760)

酵素的副作用與危害性

酵素是以新鮮的水果、蔬菜或者糙米等成分為原料，經(jīng)過榨汁等一系列的工藝以后，添加了酵母菌、乳酸菌進(jìn)行發(fā)酵，所產(chǎn)生的富有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的混合發(fā)酵液。從中可以看出酵素對(duì)人體是有益的，可以增加消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)便秘的患者可以幫助排便，進(jìn)行體內(nèi)的凈化作用。但是酵素在整個(gè)發(fā)酵的過程中，對(duì)環(huán)境以及溫度的要求是非常高的，如果環(huán)境不良引起食物的污染，或者在發(fā)酵的溫度不對(duì)導(dǎo)致的細(xì)菌繁殖，攝入酵素不僅對(duì)身體沒有好處，反而是非常危害的。酵素的不同成分，最后導(dǎo)致發(fā)酵液里含糖量也是不同的，有些糖尿病的患者不適合服用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/03/29收聽(87182)

長(zhǎng)期打胰島素的危害性

"胰島素是治療糖尿病非常有效的方法，1型糖尿病終生需要胰島素治療，妊娠期糖尿病、2型糖尿病血糖很高在口服藥物治療無(wú)效，以及合并急慢性并發(fā)癥等情況下也需要胰島素治療。長(zhǎng)期注射胰島素可能引發(fā)的問題主要有以下幾點(diǎn)：一、胰島素劑量不合理或者進(jìn)食不規(guī)律，可能引起低血糖；二、胰島素能夠促進(jìn)鈉水潴留，引起雙下肢的輕度浮腫；三、體重增加，胰島素是一種促合成激素，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪和糖原的合成，長(zhǎng)期注射胰島素如果不加以飲食控制，可能會(huì)導(dǎo)致體重增加；四、高胰島素血癥，長(zhǎng)期注射胰島素也會(huì)引起高胰島素血癥；五、胰島素過敏，胰島素是一種蛋白質(zhì)，少數(shù)患者可能存在胰島素過敏的情況；六、局部刺激癥狀，長(zhǎng)期注射胰島素會(huì)引起注射部位脂肪萎縮。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院

2019/09/04收聽(51398)

長(zhǎng)期不吹頭發(fā)的危害性

長(zhǎng)期不吹頭發(fā)要明確是否頭發(fā)未干就上床睡覺，如果是頭發(fā)未吹，但是自然干后上床睡覺，則沒有危害，不...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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長(zhǎng)期打胰島素的危害性

長(zhǎng)期打胰島素最大的危害就是低血糖，是由于胰島素的量和飲食不規(guī)律或者是不匹配，臨床最常見、最嚴(yán)重...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/30播放(36277)

喝酵素的反應(yīng)

"酵素也稱之為酶，是人體生命的原動(dòng)力，也是人體的清道夫?？梢郧謇砟c道皺褶處、血液、淋巴、內(nèi)臟等等里面的毒素，所以喝酵素是一種排毒養(yǎng)生的方法。同時(shí)的建議喝完酵素之后，一定要多喝水，建議每天至少要喝2000ml以上的水。喝了酵素會(huì)出現(xiàn)的反應(yīng)，首先會(huì)產(chǎn)生心理的排斥反應(yīng)；還有因?yàn)榻退氐目诟胁皇呛芎?，所以很容易造成反胃，出現(xiàn)惡心，甚至有的會(huì)嘔吐等胃腸道癥狀。另外喝了酵素以后大便會(huì)呈黑色，不需要緊張，這不是消化道出血導(dǎo)致的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:05''

邱銘盛│中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

2019/08/29收聽(26664)

長(zhǎng)期吃胃藥的危害性

"俗話說(shuō)是藥三分毒，對(duì)于胃藥或者其他類的藥物，如果長(zhǎng)時(shí)間服用，最常見的容易導(dǎo)致肝臟功能的損傷。如果對(duì)消化功能不良或者胃潰瘍、胃糜爛等如果吃了胃藥，兩周或者1-2個(gè)月之內(nèi)沒有明顯的損害，這種情況下吃胃藥沒有多大的損傷。對(duì)于其他類本身有肝功能損傷或者由于體質(zhì)比較弱，在口服胃藥的時(shí)候，盡可能不要持續(xù)時(shí)間超過3個(gè)月。對(duì)于超過3個(gè)月服用胃藥，有可能會(huì)出現(xiàn)胃功能或者肝功能的損傷，長(zhǎng)時(shí)間的吃胃藥，最大的危害就是肝損傷。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2019/05/28收聽(54794)

長(zhǎng)期吃阿司匹林的危害性

阿司匹林是抗血小板藥物，主要用于預(yù)防和治療血栓性疾病，可以抑制血小板的聚集。服用阿司匹林不應(yīng)擔(dān)...

陳艷芳│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/09/26播放(99040)

長(zhǎng)期吃胃藥的危害性

"長(zhǎng)期服用胃藥有以下危害：1、食欲下降：長(zhǎng)期服用抑酸藥、質(zhì)子泵抑制劑等，使胃酸長(zhǎng)時(shí)間抑制，會(huì)出現(xiàn)食欲下降，且胃酸的屏障功能下降，易并發(fā)消化道感染等疾病，可能還會(huì)影響到性功能。2、引起并發(fā)癥：保護(hù)胃黏膜制劑，如鉍劑，在體內(nèi)累及會(huì)出現(xiàn)鉍中毒，引起腦、腎損傷，出現(xiàn)尿毒癥、記憶力下降等情況。3、產(chǎn)生依賴性：促進(jìn)胃動(dòng)力藥，長(zhǎng)期服用導(dǎo)致藥物性依賴，當(dāng)停藥后胃腸功能不能適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)胃腸紊亂、腹脹、噯氣等表現(xiàn)。俗話說(shuō)是藥三分毒，長(zhǎng)時(shí)間用藥會(huì)增加肝腎功能的負(fù)擔(dān)。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)、按需服藥，不可自行調(diào)整藥物的劑量和周期。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

2021/06/25收聽(22422)

長(zhǎng)期吃抗生素的危害性

"長(zhǎng)期吃抗生素主要是指兩種情況，一種是沒有適應(yīng)證的長(zhǎng)期濫用，另一種是超過療程沒有停下來(lái)，繼續(xù)長(zhǎng)期吃，這兩種用法都會(huì)導(dǎo)致抗生素耐藥。因?yàn)樵谑褂每股氐臅r(shí)候，對(duì)抗生素敏感的細(xì)菌都會(huì)被很快殺滅，而細(xì)菌在繁殖的過程中會(huì)發(fā)生基因突變。如果某一個(gè)突變位點(diǎn)正好導(dǎo)致了這個(gè)細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，這個(gè)抗生素可能就無(wú)法殺滅這一組細(xì)菌，而敏感的細(xì)菌被廣泛殺滅之后，這些不敏感的細(xì)菌逐漸繁衍，然后越來(lái)越多、越來(lái)越多，最終就導(dǎo)致了這一種抗生素對(duì)這一株菌就產(chǎn)生了耐藥。長(zhǎng)期服用各種抗生素，導(dǎo)致選擇出來(lái)越來(lái)越多的對(duì)這些抗生素耐藥的菌株，一旦當(dāng)這些菌株感染身體，就導(dǎo)致所用的這些抗生素都是無(wú)效的。因此，強(qiáng)調(diào)普通老百姓不懂抗生素，一定不要濫用。濫用的后果就是導(dǎo)致某個(gè)個(gè)體寄植的細(xì)菌對(duì)某一些抗菌藥物就產(chǎn)生了耐藥，一旦發(fā)生真正感染的時(shí)候就措手不及。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:07''

劉治軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/08/05收聽(80244)

喝酵素為什么會(huì)拉肚子

"酵素具有通便排毒的功效，很多人用酵素來(lái)減肥，就是因?yàn)槠溆谢c的功效。喝完酵素后出現(xiàn)肚子咕咕叫，也是由于其滑腸作用的結(jié)果，同時(shí)伴有排便次數(shù)增多，腸功能亢進(jìn)，是因?yàn)榻退鼐哂写龠M(jìn)食物消化分解的功效，使食物順利下行，達(dá)到排毒、減少吸收的目的。酵素里含有大量的膳食纖維，吸水后膨脹可以使糞便變變得松軟，易排出，所以治療便秘效果也比較好。酵素還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)益生菌的繁殖，所以對(duì)消化道功能紊亂、便秘治療效果是比較好的。如果是正常人或者平時(shí)有脾虛泄瀉的表現(xiàn)，其滑腸的功效和促進(jìn)大便排出的功效發(fā)揮作用，都有可能導(dǎo)致腹瀉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

梁國(guó)英│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/04收聽(51810)

喝酵素的好處

"酵素中含有較多的蛋白質(zhì)，糖和營(yíng)養(yǎng)成分。1、酵素能夠補(bǔ)充身體缺乏的糖分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、維生素和多種微量元素，是除膳食以外對(duì)身體進(jìn)行提高免疫力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輔助性良好的成分。2、酵素中會(huì)具有一定的潤(rùn)腸通便的作用效果能夠使腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)，能夠促進(jìn)入常被腸道的蠕動(dòng)，會(huì)使食物充分的消化吸收和利用，會(huì)起到潤(rùn)腸通便的作用效果，對(duì)于緩解腹脹、腹痛和便秘具有一定的療效。3、水果酵素中還含有一定的蛋白質(zhì)的成分，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的支架和主要物質(zhì)，在生命活動(dòng)中也起著重要的作用，因此喝酵素對(duì)于身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)也有一定的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/06收聽(58034)

酵素是否在月經(jīng)期可以喝

"酵素含有益生菌以及眾多的微生物，在一定的條件下這些益生菌和微生物可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。所以吃酵素會(huì)增加消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，并且會(huì)將營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為有效的能量參與體內(nèi)的新陳代謝，這樣對(duì)身體會(huì)起到一個(gè)良性循環(huán)的過程。所以月經(jīng)期的時(shí)候可以喝酵素，但是在臨床上如果沒有消化不良、便秘的情況，不建議經(jīng)常喝酵素，因?yàn)樯眢w需要調(diào)整的情況下才給予調(diào)整，自身能夠調(diào)整的情況下，不建議用其他的方法再給予調(diào)整，所以臨床上有相應(yīng)的適應(yīng)癥可以喝酵素。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/10/14收聽(29812)

酵素什么時(shí)間喝最好

"酵素是一種水果跟益生菌發(fā)酵形成的混合物，可以緩解便秘。酵素中含有纖維素酶，在一定的環(huán)境下可以將纖維素分解掉，達(dá)到緩解便秘的作用，所以用作緩解便秘時(shí)應(yīng)在早飯前0.5小時(shí)服用。酵素還可以解酒，酵素里面有乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，能將乙醇和乙醛脫氫，生成乙酸和水，所以喝酒前和酒后都可以用來(lái)解酒。酵素還可以減肥，酵素能在排出毒素的同時(shí)，分解掉過多的營(yíng)養(yǎng)成分，重新調(diào)整人體分泌平衡，經(jīng)過綜合分解作用減去多余脂肪。用作減輕體重時(shí)，最好的時(shí)間是早飯前0.5小時(shí)和下午4-5點(diǎn)之間，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段腸道蠕動(dòng)能力加強(qiáng)，所以當(dāng)用酵素解決不同問題的時(shí)候，可以選擇不同的時(shí)間段來(lái)飲用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/03/02收聽(73864)

喝酵素的副作用

"酵素就是人體內(nèi)的一種酶，是人體所必需的物質(zhì)，選擇很純的酵素食用不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。如果是自制酵素，可能會(huì)在制作過程中產(chǎn)生病菌或者放糖太多，食用之后可能會(huì)引起胃腸不適或者增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。有些人喝了酵素之后，也可能會(huì)讓身體產(chǎn)生副作用，比如多汗、便秘、腹痛不適感。在吃完飯后兩個(gè)小時(shí)喝酵素，能夠加快腸道對(duì)食物的消化吸收，適當(dāng)喝酵素也能夠促進(jìn)睡眠和減少便秘發(fā)生。補(bǔ)充酵素還可以清除體內(nèi)毒素和垃圾，促進(jìn)身體新陳代謝。購(gòu)買酵素一定要選擇正規(guī)的產(chǎn)品，不能購(gòu)買其他渠道出來(lái)不合格的酵素產(chǎn)品。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/07/28收聽(89466)

喝酵素為什么會(huì)放屁

"喝酵素通常會(huì)排氣的原因有如下幾點(diǎn)：1、酵素存在多種物質(zhì)的消化酶能夠充分進(jìn)行食物的消化和吸收，能夠?qū)⑹澄镌谖竷?nèi)和在腸道內(nèi)所以會(huì)出現(xiàn)排氣的情況。2、酵素在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生發(fā)酵反應(yīng)，在出現(xiàn)發(fā)酵反應(yīng)后會(huì)自發(fā)出現(xiàn)產(chǎn)氣的現(xiàn)象，嘆氣時(shí)會(huì)經(jīng)肛門釋放致使就會(huì)出現(xiàn)排氣。3、酵素還會(huì)使身體內(nèi)的胃腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)的作用而導(dǎo)致腸管蠕動(dòng)后會(huì)自然的出現(xiàn)排氣反應(yīng)的發(fā)生，喝酵素過量后還會(huì)腸道之內(nèi)產(chǎn)生過度的氨氣而排氣中還有一定的臭氣和臭味。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/09收聽(98432)

酵素飯前喝還是飯后喝

"酵素是酶的別名，它由活細(xì)胞產(chǎn)生，具有高度特異性和催化效能的蛋白質(zhì)或者RNA。酵素在飯前吃還是在飯后吃，其實(shí)并沒有特別明顯的區(qū)別，主要還是看個(gè)體對(duì)酵素的吸收，以及自身的具體情況。對(duì)于之前并沒有吃過酵素的人群或者腸胃較差的人群，建議在飯后食用，因?yàn)榻退乇旧砗兴岬某煞?，在沒有吃飯的情況下會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激感，引起人體的不適。如果想要在飯前吃，也可以采取將酵素溶入到溫水中，減少酵素對(duì)腸胃的刺激。服用酵素有禁忌，比如在吃酵素期間建議少吃白砂糖，因?yàn)檫@一類食物會(huì)跟酵素產(chǎn)生食物相克，從而造成吃酵素沒有效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/25收聽(44946)

糖尿病可以喝酵素嗎

"糖尿病患者可以喝酵素，酵素含有大量的乳酸菌，作用跟和酸奶類似，對(duì)于腸道都是保護(hù)，里面的有益菌可以進(jìn)入腸道有助于消化，對(duì)人體有很強(qiáng)的保護(hù)作用。酵素在市場(chǎng)上龍蛇混雜，一定要擦亮眼睛，防止吃到偽酵素，對(duì)于身體造成不必要的傷害。作為糖尿病患者控制血糖以及調(diào)整飲食，不能把酵素作為唯一的食品，應(yīng)該遵循低鹽、低糖、適當(dāng)?shù)鞍椎脑瓌t，在保護(hù)血糖穩(wěn)定的前提下進(jìn)行飲食的多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的合理攝取，對(duì)身體才能有益。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/01/14收聽(42784)

喝酵素拉肚子正常嗎

"喝酵素拉肚子如果不嚴(yán)重是正常的，但是如果拉肚子很嚴(yán)重甚至出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，就是不正常了。首先，喝酵素后如果出現(xiàn)大便一天2-3次，為成型或者略不成型軟便、稀便，不伴有腹痛、發(fā)熱等不適的臨床表現(xiàn)是正常的，只需要不再繼續(xù)喝酵素，癥狀就會(huì)緩解痊愈。但是，如果腹瀉的癥狀比較嚴(yán)重，一天大便次數(shù)超過3次，甚至超過10次，大便為稀水樣便，嚴(yán)重者可能有血便伴有腹痛、里急后重、發(fā)熱等不適就不正常了，可能患有急性腸炎，需要積極處理了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/08收聽(31766)

喝酵素頭疼怎么回事

"喝酵素頭痛這種情況，主要考慮是由于酵素不良反應(yīng)導(dǎo)致的，喝酵素有可能會(huì)引起自主神經(jīng)功能紊亂，有一部分患者會(huì)有胃腸道黏膜受到損害，也可能酵素會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，這種不良反應(yīng)還是比較常見的。如果感覺頭痛非常明顯，建議停止食用酵素，不建議喝酵素，考慮并不適合自身情況?？梢栽卺t(yī)師指導(dǎo)下服用止痛藥物，來(lái)改善目前頭痛的情況，但如果服用止痛藥物癥狀緩解不太明顯，需要及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科完善神經(jīng)系統(tǒng)檢查，可以做頭部核磁檢查排除頭部器質(zhì)性病變，避免腦血管風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。平時(shí)飲食生活中多注意，不建議亂用保健品。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/30收聽(23180)

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