無(wú)論性別，生長(zhǎng)到20歲時(shí)身高基本定型，再長(zhǎng)高比較困難。如果存在激素缺乏及其他代謝問(wèn)題，可能還有較小生長(zhǎng)空間。女性青春晚期基本于14-15歲結(jié)束，若性發(fā)育同步，月經(jīng)規(guī)律，即使發(fā)育較遲緩，延長(zhǎng)至15-16歲時(shí)，至多能長(zhǎng)高1-2cm。男性青春期基本于16-17歲結(jié)束，若性發(fā)育同步，完全成人化，變聲期結(jié)束，發(fā)育較遲緩者身高生長(zhǎng)期可延長(zhǎng)至17-18歲，較少出現(xiàn)20歲再長(zhǎng)高的情況。
如想得知身高能否再增加，可到醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估，做左手X片掃描，觀察左手骨骺線閉合情況。若沒(méi)有閉合，則表明可能還存在生長(zhǎng)空間；若閉合完全，則基本不存在長(zhǎng)高可能。市面上較多助高、增高食品及方法，需謹(jǐn)慎使用。
