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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

葡萄和梨子能一起吃嗎

2023-04-12 10:27播放 :

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葡萄和梨子能夠一起吃，從西醫(yī)營養(yǎng)學角度上來講，葡萄和梨子當中都富含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，同時也能夠刺激皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成。因此，適當吃葡萄和梨子，為機體補充豐富的維生素C，能夠讓皮膚變得更加紅潤、白皙、細膩和富有彈性，進而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效。

葡萄和梨子一起吃補充的維生素C，還能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成，對于抵抗力低下、容易生病的人，如果適當吃葡萄和梨子補充維生素C，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)生成，在增強機體抵抗力方面也有積極作用。葡萄和梨子當中都富含有有機酸，而有機酸能夠很好激發(fā)口中津液的生發(fā)，因此對于口渴、口干、咽喉不適的人，如果吃葡萄和梨子都有著很好的生津止渴，緩解上述癥狀不適的作用。

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發(fā)燒可以吃梨子嗎

"如果發(fā)燒，絕大部分情況下都可以吃梨子。發(fā)燒是臨床上最常見的癥狀，又稱為發(fā)熱，準確的說，由于各種原因?qū)е碌捏w溫中樞功能紊亂，引起產(chǎn)熱大于散熱，從而調(diào)節(jié)性的使體溫升高，當超過正常體溫上限時，就可以稱為發(fā)燒或發(fā)熱。人體發(fā)燒時，由于體溫相對于外界環(huán)境溫度高的多，通過對流和揮發(fā)作用會消耗人體大量的水分和熱量，嚴重者可以導致人體脫水甚至死亡。因此，如果發(fā)燒，無論體溫多高，都應當及時的補充水分，包括主動喝水或被動輸液。梨子是一種常見的水果，含有豐富的水分，達80%以上，也含有豐富的葡萄糖，發(fā)燒時吃梨子既可以補充體溫升高所導致的體液丟失，也可以吸收葡萄糖補充能量。因此，除非病人有嚴重的糖尿病，一般情況下發(fā)燒都可以吃梨子。"

語音時長01:26''

吳曉昇│南昌市第三醫(yī)院

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發(fā)燒可以吃梨子嗎

"發(fā)燒期間是可以吃梨的。梨富含大量的維生素B、維生素C、各種微量元素以及葡萄糖，還含有大量的水分。吃梨不但可以補充水分，還可以清心潤肺、清熱解毒、化痰止咳，對于感冒和發(fā)燒的恢復都是很有幫助的。還可以用雪梨加冰糖、川貝一起煮水飲用或者熬梨汁飲用，都能夠起到清心、化痰、止咳的效果。發(fā)燒期間還可以多喝西瓜汁、橙汁、草莓汁、葡萄汁，多吃藕粉、爛面條以及瘦肉粥等食物，容易消化還能補充能量。避免辛辣、油膩等刺激性的食物，以免影響恢復。另外，發(fā)燒期間還需要注意做好生活護理措施，避免受涼傷風的刺激，盡量臥床休息，多補充水分。"

語音時長01:15''

張三軍│焦作市人民醫(yī)院

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糖尿病可以吃梨子嗎

"糖尿病患者是可以吃梨的，當血糖控制不好，又有各類急性感染性并發(fā)癥，糖尿病酮癥酸中毒、泌尿系感染、肺炎、皮膚反復感染時，不建議患者吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。當糖尿病患者血糖控制在正常范圍時，可以吃梨、蘋果、橘子、柚子、火龍果、百香果、獼猴桃、西瓜等。吃的時間是在兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖的波動。吃的量是小蘋果、小梨、獼猴桃、百香果吃一個，大的水果，蘋果、梨、橘子吃半個，火龍果吃1\/3，這就是糖尿病患者吃水果、吃梨的原則。"

語音時長01:10''

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"發(fā)燒的患者可以吃梨子等新鮮的水果，對機體營養(yǎng)物質(zhì)的需求和發(fā)燒的早日康復都有利，但是一定要適量食用。梨子的營養(yǎng)價值非常豐富，含有豐富的水分、維生素C、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，另外梨子還可以降火、潤肺、止咳、促進胃腸蠕動、預防便秘。發(fā)燒是機體患病的一種防御性的反應，對于發(fā)燒的病人，由于高熱水分蒸發(fā)得比較多，所以多數(shù)病人會有缺水的表現(xiàn)，一定要注意多補充水分。因此發(fā)燒的病人食用梨子，既可以補水又可以補充維生素C，有利于發(fā)燒康復。對于發(fā)燒的病人，應注意及時更換汗?jié)竦馁N身衣物，避免受涼，還應保證充分的休息和睡眠，避免熬夜，避免過度勞累以及劇烈運動。"

語音時長01:18''

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小孩發(fā)燒可以吃梨子嗎

"小孩發(fā)燒是可以吃梨的，梨為百果之宗，生吃或者煮梨水都很適合寶寶。梨具有降火清心、止咳退熱的功效，能夠潤肺化痰，所以寶寶在感冒的時候吃梨有助于緩解感冒的癥狀。另外，寶寶感冒發(fā)燒的時候，口服退燒藥出汗比較多，為了補充水分，可以煮梨水，少量多次的喝梨水，既補充了液體，又補充了多種維生素，有助于早日康復。另外，寶寶發(fā)燒的時候還可以吃蘋果、桃、櫻桃、獼猴桃等，有助于補充維生素，緩解寶寶感冒的癥狀。另外，寶寶發(fā)燒的時候要吃好消化的食物，如稀粥、爛面條等，幫助寶寶恢復消化功能。寶寶發(fā)燒的時候不建議吃熱性水果，如荔枝、桂圓、菠蘿、芒果等，含糖量比較高，而且容易出現(xiàn)過敏反應。"

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張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

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月經(jīng)期可以吃梨子嗎

"月經(jīng)期是可以吃梨子的。梨子富含維生素可以補充足量的維生素，但是需要注意避免過量食用，以防導致急性胃腸炎而出現(xiàn)經(jīng)期不適，或者是加重經(jīng)期不適。梨子屬于生冷食物過度進食可能會導致子宮收縮，從而出現(xiàn)腹痛，還可能會導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、月經(jīng)紊亂的情況。月經(jīng)期間女性抵抗力下降，很容易出現(xiàn)各個系統(tǒng)的感染，所以需要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生干燥，避免發(fā)生上行性感染的可能，飲食清淡衛(wèi)生，避免進食辛辣刺激性食物，保證營養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入。"

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楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

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劉志娟│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

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梨子和銀耳可以一起吃嗎

"梨可以跟銀耳一起吃，梨是甘、微酸而涼的藥，也是一個水果。梨入肺經(jīng)和胃經(jīng)，可以清肺胃的熱，有生津、潤燥、清熱化痰的作用，可以治療熱病出現(xiàn)的津液受損，出現(xiàn)煩躁、口渴，以及消渴的現(xiàn)象，可以治療熱咳，以及痰熱導致的驚風，梨有除便秘的作用。銀耳是補益肺氣的藥，性甘、平，有養(yǎng)陰潤燥、補益肺氣的作用，主要是用于病后身體比較虛，而且可以治療肺虛，出現(xiàn)的久咳癥狀，比如肺陰虛燥咳，出現(xiàn)的痰中帶血。銀耳還有補益的作用，比如可以治療便秘，也可以治療高血壓病，有軟化血管的功用。梨和銀耳都有清肺、養(yǎng)陰的作用，并且都可以治便秘，可以一起吃。"

語音時長01:36''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

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糖尿病梨子可以吃嗎

糖尿病患者可以在血糖達標后少量的吃梨子，梨的含糖量低為10.2%，升糖指數(shù)低為36%，升糖負荷低為4。梨含有蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、膳食纖維、維生素C、維生素E、維生素A、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、錳、鎂、鋅、鈉、鐵、硒、銅等營養(yǎng)成分。梨子屬于低糖含量、低升糖指數(shù)、低升糖負荷水果，糖尿病患者在血糖達標，如空腹血糖在7mmol/L、餐后血糖在10mmol/L、糖化血紅蛋白在7%時，可以在餐后兩小時食用梨子，每天的食用量以50g為宜。

語音時長01:24''

于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院

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闌尾炎可以吃梨子嗎

"闌尾炎的患者是否可以吃梨子，要依據(jù)患者腹腔感染是否清除，胃腸功能是否完全恢復的因素來客觀分析。一、如果患者闌尾的癥狀非常輕微，腹腔感染程度較輕，此時患者選擇保守抗感染治療，經(jīng)過積極的輸注頭孢孟多、頭孢美唑等消炎藥，右下腹外敷如意金黃膏，患者腹腔炎癥完全吸收且胃腸功能恢復排氣、排便?；颊呖梢陨倭砍岳孀樱灰M食較多，以免引起闌尾癥狀的反復發(fā)作。二、如果患者闌尾的感染程度比較重，腹腔內(nèi)的積液積膿較多，此時患者在腹腔鏡下行闌尾切除手術(shù)。術(shù)后患者胃腸功能并沒有完全恢復，如果給患者進食梨子，可能使患者出現(xiàn)腹痛腹脹的癥狀，不容易消化吸收。建議患者肛門排氣、排便，體內(nèi)炎癥完全消退后再進食梨子更加安全。"

語音時長01:11''

溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/01/15收聽(74870)

月經(jīng)來的時候可以吃梨子嗎

月經(jīng)期間可以適當吃梨子，梨子里面含有豐富的營養(yǎng)，比如糖分、維生素等，同時還含有有機酸和礦物質(zhì)，吃了之后能夠增強身體素質(zhì)，幫助新陳代謝。夏天適當?shù)某岳孀幽軌驇椭徑庠餆幔梢云鸬浇饪?、消暑的作用，若有咳嗽也可以喝冰糖雪梨水，能有效的緩解疾病。同時里面的微量元素含量比較多，比如含有鈣、鐵、鎂等各種微量元素，能夠增加身體抵抗力。但是最好不要多吃，因為梨子是寒涼的食物，吃多了之后可能會對身體產(chǎn)生影響，平時適當?shù)某允卟恕⑺?，同時在月經(jīng)期間最好選擇多吃溫性的蔬菜、水果，以免對身體產(chǎn)生刺激。

語音時長01:28''

楊勝│深圳大學總醫(yī)院

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"孕婦在懷孕期間可以吃梨，梨具有生津止渴的作用，而且對于咳嗽也有輔助效果，梨子里面含有比較豐富的水分、糖分、微量元素，所以孕婦在孕期可以吃。梨子糖分含量比較高，如果有妊娠期糖尿病孕婦，在孕期要適當控制梨子的攝入量，因為水果的糖分，對于孕婦的血糖也有影響。其他含糖分特別高水果，在孕期也要適當?shù)目刂?，孕婦在孕期需要比較合理的，多樣化的飲食，才能夠保證營養(yǎng)的均衡。"

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趙維巍│湘潭市婦幼保健院

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血壓高可以吃梨子嗎

"血壓高是可以吃梨的，梨中含有豐富的維生素C以及鐵、鈣、磷等多種微量元素，還富含大量蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素和果糖等。長期食用梨有利于高血壓患者及時補充各種維生素和微量元素，還有利于調(diào)脂、降糖、軟化血管、預防動脈粥樣硬化，對于高血壓患者穩(wěn)定血壓非常有幫助。盡管高血壓患者吃梨好處眾多，但每次要求食量要適度，不要吃的過多，以每次一個梨為最好。梨性寒，多吃了容易導致腹瀉，建議最好在兩餐之間加水果，不要空腹吃水果，避免反酸、噯氣等胃腸不適癥狀。提倡高血壓患者多吃新鮮蔬菜、水果，低脂、低糖飲食，適當限制每日鹽的攝入量，以每人每天鹽的攝入量不超過6g為最好。"

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經(jīng)期可以吃梨子嗎

"在月經(jīng)期間最好不要吃梨子，因為梨子屬于寒性水果，如果在月經(jīng)期間吃可能會導致出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，嚴重的還可能會引發(fā)腹脹或者導致痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間應該多吃溫性的水果，比如蘋果或者榴蓮，吃溫性水果能夠有效的緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀，也可以適當?shù)某云咸?，因為葡萄中含有豐富的鐵元素，具有補血的效果。在月經(jīng)期間的飲食要特別注意，盡量不要吃寒涼性的食物，以免導致經(jīng)血不通暢，還有可能會導致血塊的出現(xiàn)。綜合上述所描述，經(jīng)期還是不吃梨子的好，以免對月經(jīng)造成不良的影響，在月經(jīng)期間要注意保暖，可以通過熱敷的方式來緩解痛經(jīng)癥狀。"

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腹瀉可以吃梨子嗎?

"腹瀉的時候盡可能不要吃梨，梨本身就是寒性的食物，具有清熱滋陰的效果。在人體腹瀉的時候，本身脾胃功能比較虛弱，如果選擇吃寒性食物，無形就會導致脾胃受到損傷，也會導致腹瀉的癥狀更加嚴重。在腹瀉的時候不應該多吃，會導致腸道黏膜受到刺激，也可能會加快腸道的蠕動。另外里面所含有的乳糖、葡萄糖都比較多，在進入到人體腸道之后也同樣需要消化，在拉肚子期間本身腸道系統(tǒng)并不是特別的健全，沒有辦法分泌消化酶，也沒有辦法分解糖分，會導致腹瀉的癥狀更加嚴重，而且里面也會有很多的膳食纖維，膳食纖維也會導致腸道受到刺激，造成腹瀉更嚴重。"

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