北京醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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預(yù)防老年癡呆，可以多吃蔬菜類食物，綠葉蔬菜中含有葉酸，葉酸可以降低同型半胱氨酸。同型半胱氨酸過高會引發(fā)腦血管病，還會引發(fā)老年人的認知功能下降。應(yīng)多吃綠葉蔬菜，但葉酸攝入量應(yīng)均衡，不代表著吃的過多就能夠預(yù)防癡呆。
此外，預(yù)防癡呆應(yīng)該多吃營養(yǎng)性高的食物，如肉、魚、蛋、奶等，營養(yǎng)不良也是引發(fā)癡呆的危險因素。老年癡呆屬于綜合性疾病，主要靠藥物治療和預(yù)防，而不是靠食物。
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"老年癡呆癥可以導(dǎo)致患者的生活能力下降、日常功能的降低。首先是出現(xiàn)近記憶力的障礙，隨著疾病的發(fā)生，他會對一些遠記憶力也是出現(xiàn)逐漸的減退，所以應(yīng)該做好積極的預(yù)防工作：1、有效的去治療高血壓、糖尿病、心衰、腎功能不全、防止動脈硬化，這樣可以減少癡呆的發(fā)生；2、在用飲食炊具的時候要注意不要用鋁制品的炊具，因為顱內(nèi)的鋁過多也會導(dǎo)致癡呆的發(fā)生；3、補充足夠的維生素，葉酸可以防止動脈硬化、減少腦細胞的損傷；4、多聽音樂，良好、優(yōu)雅的音樂可以使人的身心放松，對于腦波、血流等都會產(chǎn)生各種刺激，從而活躍腦功能；5、多做運動，足夠的運動可以改善全身的血液循環(huán)，促進腦細胞的功能；6、可以吃一些單味的、藥食同源的食物，比如紅棗、麥冬、當(dāng)歸、山楂；7、需要戒煙、戒酒，因為煙草當(dāng)中含有一些物質(zhì)會刺激腦細胞的衰老，所以需要戒煙。戒酒原因，大量的飲酒以后酒精需要在身體內(nèi)代謝，所以會對腦細胞產(chǎn)生一些損害。我們只有積極的做好預(yù)防，才能減少癡呆的發(fā)生。"
孫林娟│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2017/10/09收聽(55508)
隨著人口老化，生活水平提高，人的壽命變長，老年癡呆癥發(fā)生率也越來越高。一般無法降低老年癡呆癥的... 萬志榮│航天中心醫(yī)院 2023/11/22播放(98780)
隨著人口老化，生活水平提高，人的壽命變長，老年癡呆癥發(fā)生率也越來越高。一般無法降低老年癡呆癥的...
萬志榮│航天中心醫(yī)院
2023/11/22播放(98780)
首先，目前沒有任何一種方法及任何一種藥物可以預(yù)防或者是逆轉(zhuǎn)老年癡呆，但說到老年癡呆的預(yù)防，我們首先要了解老年癡呆的危險因素，了解了危險因素，就可以幫助我們延緩癡呆的發(fā)生，以及降低癡呆的程度。很多研究顯示女性低文化程度是癡呆的重要危險因素，另外一些血管病的危險因素如高血壓、高血脂、糖尿病等也會增加癡呆發(fā)生的風(fēng)險，而身體鍛煉以及糾正這些血管危險因素則可延緩癡呆的發(fā)生。另外，現(xiàn)在有明確證據(jù)表明一些工業(yè)有機溶劑以及鉛等重金屬可以增加阿爾茨海默病的發(fā)生風(fēng)險。生活中接觸鉛如應(yīng)用鋁制飯盒和以及進食一些含鉛食物，目前有可能增加癡呆的發(fā)生風(fēng)險，這些都要注意盡量避免。經(jīng)常有些患者問我們目前市面上售的一些保健品寫著可以預(yù)防老年癡呆，但是目前無論是美國還是中國的食品藥品監(jiān)督局都沒有明確指出哪一類藥品可以預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
周知│中日友好醫(yī)院
2017/10/18收聽(64244)
"老年癡呆迄今為止沒有特效的治療方法，唯一可行的辦法就是預(yù)防，下面給出大家十點建議，僅供參考：1、科學(xué)進餐。堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。2、不用鋁制的炊具。癡呆病人大腦內(nèi)鋁的含量是一般病人的四倍，因此人體內(nèi)鋁的增多會增加癡呆的風(fēng)險。3、堅持用腦。老年人仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經(jīng)常處于活動興奮的狀態(tài)，以減少老化。4、補充維生素。尤其是B族維生素、葉酸等，可以阻止動脈硬化的發(fā)生，從而達到預(yù)防老年癡呆的目的。5、防治便秘。有研究調(diào)查證實，長期的便秘可以使人的智力下降，因此消除便秘有健腦的作用。6、多聽音樂。音樂對腦電波、血流、荷爾蒙等都會產(chǎn)生積極的影響，從而刺激人的各種感覺，增加腦的活躍性。7、多做運動。運動可以使腦部的血流增加，為大腦提供更多的能量。8、吃補藥。如具有保健意義的中藥，比如紅棗、首烏、蓮子、山楂、茯苓等。9、戒煙。香煙中的尼古丁、鉛等有害物質(zhì)，都可以使腦神經(jīng)纖維發(fā)生變性，是老年癡呆的天敵。10、保持心情愉快。"
孫穎│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2017/10/10收聽(78492)
"老年癡呆癥是無法預(yù)防的，如果是原發(fā)性的老年癡呆，叫阿爾茨海默病。還有大部分出現(xiàn)的都是在腦血管病以后，繼發(fā)于腦梗塞和腦出血以后的癡呆，這樣的癡呆可以預(yù)防，因為可以預(yù)防中風(fēng)的基礎(chǔ)病，如高血壓、糖尿病、高血脂癥。但是，阿爾茨海默病是跟基因相關(guān)的疾病，沒有預(yù)防的可能性，是病人在早期是不是能發(fā)現(xiàn)，和早期干預(yù)的問題，如果病人對阿爾茨海默病不理解，記性力差以為沒事，已經(jīng)是老年性癡呆的前奏了，這樣的情況如果沒有意識到，是干預(yù)不了的。"
王穎│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018/01/04收聽(31934)
"老年癡呆癥是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退行性疾病，預(yù)防老年癡呆癥要從多方面進行，患者要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。腦血管疾病會導(dǎo)致患者因為慢性的腦缺血、缺氧而發(fā)生老年癡呆，出現(xiàn)腦葉的萎縮，所以平時要預(yù)防腦血管的危險因素，預(yù)防腦動脈硬化?；颊咭L期口服銀杏酮酯滴丸或者銀杏葉片改善腦部供血，定期檢查血脂、血壓、血糖、纖維蛋白原、血流病等指標。還要做頸部血管彩超的檢查，嚴格控制血脂、血壓、血糖?；颊哐咭诜⑼蟹ニ♀}片來降低血脂、穩(wěn)定斑塊，保護血管內(nèi)皮，預(yù)防動脈粥樣硬化。如果患者有老年癡呆的早期記憶減退問題，一定要及時使用藥物來改善認知功能，比如使用安理申來延緩老年癡呆癥的進展。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/10/15收聽(11620)
"老年癡呆是老年人后天獲得性的認知功能下降，要避免老年癡呆的發(fā)生要預(yù)防以下幾點：1、在年輕的時候一定要多加強知識的學(xué)習(xí)，提高知識的儲備能力，如果是低受教育水平是很容易出現(xiàn)癡呆。2、老年人要保持營養(yǎng)的均衡，每天肉、魚、蛋、奶，碳水化合物，綠葉菜和膳食纖維、維生素，水果這些都要有補充，要避免營養(yǎng)不良的發(fā)生，因為營養(yǎng)不良或者是體重的下降過多，會引發(fā)癡呆的可能。3、正常的生活，避免出現(xiàn)高血壓病、高脂血癥、糖尿病，因為這些可能會引發(fā)腦血管病，引發(fā)老年癡呆的發(fā)生。4、要避免焦慮、抑郁，一定要保持心情的舒暢，多和人溝通交流。如果有抑郁癥，一定要抓緊時間治療，因為抑郁是引發(fā)癡呆的獨立危險因素。5、保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，尤其是手部肌肉的鍛煉，保持強健的體魄，有助于預(yù)防癡呆的發(fā)生。"
國紅│北京醫(yī)院
2020/08/06收聽(56678)
目前沒有任何一種方法及任何一種藥物可以預(yù)防或者是逆轉(zhuǎn)老年癡呆，但說到老年癡呆的預(yù)防，首先要了解... 周知│中日友好醫(yī)院 2023/10/07播放(83574)
目前沒有任何一種方法及任何一種藥物可以預(yù)防或者是逆轉(zhuǎn)老年癡呆，但說到老年癡呆的預(yù)防，首先要了解...
2023/10/07播放(83574)
"目前老年癡呆癥尚無確切的預(yù)防措施，但加強腦和身體的鍛煉，積極治療和預(yù)防高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病，及時的干預(yù)老年抑郁癥和應(yīng)激等精神衛(wèi)生問題，有可能有用。老年癡呆癥的預(yù)后不佳，平均的病程約為7到10年，生存期受發(fā)病年齡、軀體發(fā)病的疾病以及治療和護理的水平影響。"
楊洪志│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2017/10/10收聽(49504)
嚴格講，老年癡呆并無明確有效的預(yù)防方法或措施預(yù)防，但可以從以下幾方面預(yù)防老年癡呆發(fā)生或延緩老年... 周志強│湖南省腦科醫(yī)院 2023/02/25播放(92846)
嚴格講，老年癡呆并無明確有效的預(yù)防方法或措施預(yù)防，但可以從以下幾方面預(yù)防老年癡呆發(fā)生或延緩老年...
周志強│湖南省腦科醫(yī)院
2023/02/25播放(92846)
因為現(xiàn)在隨著人口老化，隨著生活水平提高，人的壽命都很長了，這方面的疾病可能發(fā)生率會越來越高。我們有沒有辦法減少或者延緩它的發(fā)生，但還是有一些可以做的，我們有一句話叫做“活到老，學(xué)到老”，經(jīng)常動腦的老人，實際上相對來說不容易發(fā)生老年癡呆。多跟社會交流、溝通、接觸，多親近一些大自然，做一些有氧的，戶外的運動，哪怕是簡單的散步，可能對神經(jīng)細胞這種延緩它的衰老都會起到一定的作用；包括老人也可以多讀一些報紙，自己的愛好，唱歌、拉二胡這些方式，老有所樂，最美不過夕陽紅，老人可以通過這些的方式來進一步鍛煉自己的大腦，總的來說不要讓大腦閑著。預(yù)防老年癡呆癥還有一點很重要，就是保持心情舒暢也非常重要。
2017/07/10收聽(75760)
預(yù)防老年癡呆癥的做法常有以下幾點：1、科學(xué)飲食，也就是符合金字塔規(guī)律的飲食，優(yōu)質(zhì)... 李琛│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/09/01播放(70148)
預(yù)防老年癡呆癥的做法常有以下幾點：
1、科學(xué)飲食，也就是符合金字塔規(guī)律的飲食，優(yōu)質(zhì)...
李琛│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/09/01播放(70148)
老年癡呆癥的病因目前尚不清楚，亦無確切方法可避免老年癡呆的發(fā)生，但以下措施可對預(yù)防老年癡呆癥有... 賈宏閣│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 2023/11/08播放(86110)
老年癡呆癥的病因目前尚不清楚，亦無確切方法可避免老年癡呆的發(fā)生，但以下措施可對預(yù)防老年癡呆癥有...
賈宏閣│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/11/08播放(86110)
"老年癡呆的預(yù)防具體如下：1、要改善好睡眠，失眠的患者一定要治療好失眠，這是最重要的因素之一。2、保證大腦的營養(yǎng)，給予富含維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，主要有魚、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉和新鮮的水果、蔬菜，來改善大腦的營養(yǎng)。3、要給予鍛煉，平時做一些打麻將、打牌和多用腦子的活動，來預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。4、要積極的治療原發(fā)疾病，有高血壓、糖尿病的要控制好，有血管性腦梗的患者也要控制好，用好預(yù)防的藥物，避免和降低發(fā)生的概率，來預(yù)防老年癡呆。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2021/01/18收聽(39210)
"老年癡呆的預(yù)防，主要是生活方式加以干預(yù)。平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠、起床，不熬夜，保證充足的睡眠時間，要戒煙、忌酒，同時要低鹽、低脂、低糖飲食，適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)參加一些戶外運動，可以適當(dāng)參加一些娛樂活動，多與人溝通交流，要多動手、多動腦。同時要均衡營養(yǎng)，要適當(dāng)吃一些魚類、瘦肉類、禽蛋類，適當(dāng)吃一些堅果類的食物，以補充人體所必需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。平時要多吃一些蔬菜、水果，可能會補充人體所必需的維生素等。同時要預(yù)防高脂血癥、高血壓和糖尿病，有上述疾病時，要積極給予調(diào)控。"
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2019/08/26收聽(40620)
老年性癡呆隨年齡增長，患病風(fēng)險越大，預(yù)防該病需注意以下幾方面：1、建立良好的生活... 陳志剛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/12/22播放(75120)
老年性癡呆隨年齡增長，患病風(fēng)險越大，預(yù)防該病需注意以下幾方面：
1、建立良好的生活...
陳志剛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/12/22播放(75120)
老年癡呆病起病較隱匿，一般發(fā)生發(fā)展時，特別是剛開始發(fā)病時，起病都看不出來，主要表現(xiàn)在持續(xù)的、不... 王皓│武漢鋼鐵（集團）公司第二職工醫(yī)院 2023/08/05播放(99688)
老年癡呆病起病較隱匿，一般發(fā)生發(fā)展時，特別是剛開始發(fā)病時，起病都看不出來，主要表現(xiàn)在持續(xù)的、不...
王皓│武漢鋼鐵（集團）公司第二職工醫(yī)院
2023/08/05播放(99688)
老年癡呆癥，因為目前病因還不是很確切，所以沒有很好的方法預(yù)防老年癡呆癥，但可以采取以下辦法有助... 彭樂│江西省人民醫(yī)院 2023/08/07播放(74940)
老年癡呆癥，因為目前病因還不是很確切，所以沒有很好的方法預(yù)防老年癡呆癥，但可以采取以下辦法有助...
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2023/08/07播放(74940)
老年癡呆危險因素非常多，有些是可以控制的因素，有些是不可以控制的因素，不可以控制的因素有年齡老... 巴茂文│煙臺毓璜頂醫(yī)院 2023/04/05播放(63680)
老年癡呆危險因素非常多，有些是可以控制的因素，有些是不可以控制的因素，不可以控制的因素有年齡老...
巴茂文│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/04/05播放(63680)
"老年癡呆癥屬于一種增齡性疾病，隨著年齡的增長，患者癡呆的可能性逐漸增高。據(jù)統(tǒng)計，高齡、女性、文化水平低、性格內(nèi)向以及癡呆的家族史患者，更容易發(fā)生老年癡呆癥。常見的預(yù)防方法有以下幾種：1、適當(dāng)進行鍛煉活動，如手部的球類活動，健身球、瑜伽，太極拳常有助于如內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌。2、勤讀書讀報，增加思維活動。3、練習(xí)圍棋、跳棋或者打麻將一些智力訓(xùn)練，訓(xùn)練智力。4、飲食上應(yīng)注意，多攝入一些深海魚類、橄欖油、堅果等食物，因此類食物含有豐富的磷脂和膽固醇，有助于大腦細胞的生長發(fā)育。同時還應(yīng)少食含鋁含釩的食物，如油條、粉絲，以及遠離重金屬的有毒環(huán)境。5、保持良好的睡眠，睡眠是人的一大補藥，而且可以促進神經(jīng)細胞的恢復(fù)。以上就是老年癡呆癥的預(yù)防措施。"
周婷│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018/08/20收聽(73004)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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