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    枸杞葉的功效與作用和副作用

    2023-01-24 22:22播放 :

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    枸杞葉的功效與副作用主要如下:

    一、功效與作用:

    1、潤腸通便:枸杞葉中富含有一定量的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,促進糞便形成。同時膳食纖維還能夠機械性刺激胃腸道蠕動,可以促進糞便排出,在預防和緩解便秘方面有積極作用;

    2、緩解肥胖:枸杞葉的能量較低,又富含豐富膳食纖維,能夠吸水膨脹增加飽腹感,避免過多能量進入到體內。所以對于維持機體能量負平衡,促進脂肪分解和代謝都有積極的作用,能夠發(fā)揮預防和緩解超重與肥胖的功效。

    二、副作用:

    枸杞葉如果過度服用,對于脾胃功能較弱的人,會引起脾胃運化節(jié)律增強,容易發(fā)生腸道痙攣而危害身體健康。

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