糖尿病病人可以吃麥片,具體原因如下:
1、補充維生素:鼓勵糖尿病病人吃麥片,尤其是全麥麥片,因為全麥麥片里面富含B族維生素,也含有很多的纖維素、粗纖維,可以非常的補充糖尿病病人的維生素。建議糖尿病病人在服用全麥麥片的時候,要把它作為主食,作為碳水化合物的量來計算,如果麥片加得比較多,要適當減少碳水化合物的總量,這樣不至于使營養(yǎng)失衡;
2、避免血糖波動太大:麥片的含糖量沒有精米、精面高,就是麥片升糖指數(shù)稍微平緩,不至于造成血糖太大范圍的波動,而且有利于糖尿病病人的血糖控制;
3、增加飽腹感:糖尿病病人吃麥片以后會增加飽腹感,可以減少進食其他食物的欲望,這是非常有利的。