河北省人民醫(yī)院
營養(yǎng)科
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如果適量吃豬肝,并沒有明顯禁忌不能一起食用的食物。但豬肝中含有一定量的脂溶性維生素A,脂溶性維生素A適當(dāng)進(jìn)入體內(nèi)能提高視力水平,提高機(jī)體免疫力,對于骨骼代謝也有積極作用。如果大量維生素A進(jìn)入體內(nèi),容易加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
因此吃豬肝時(shí)應(yīng)注意盡量避免與其它同樣富含維生素A的食物一起吃,如雞肝、羊肝、鴨肝以及植物性食物中橙黃色的食物,如南瓜、柿子椒、胡蘿卜。豬肝本身富含維生素A,上述食物中也富含維生素A或維生素A原,如果同時(shí)大量食用,會使維生素A超過機(jī)體可耐受最高攝入量,進(jìn)而容易出現(xiàn)皮膚黏膜黃染,影響身體健康。
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"豬肝中含有豐富的維生素A,常吃豬肝能夠維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,對視力模糊不清、夜盲、眼干燥癥者有益,兒童及青少年可適量吃豬肝以保護(hù)視力。豬肝富含鐵元素,可以起到補(bǔ)血的效果,而且鐵的吸收率也高,是補(bǔ)血食品中最常用的食物,能預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。孕婦在中晚期容易出現(xiàn)貧血,可以適當(dāng)?shù)某载i肝,嬰幼兒也容易發(fā)生缺鐵性貧血,豬肝也是補(bǔ)鐵的首選食物,但6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒不適合食用。豬肝中膽固醇含量比較高,患有高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)的人不宜食用。"
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2019/10/17收聽(22114)
吃豬肝對貧血有一定幫助,尤其是對于缺鐵性貧血。且肝臟作為造血器官,富含鐵劑,是飲食補(bǔ)鐵中非常重... 劉愛軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/12/27播放(91786)
吃豬肝對貧血有一定幫助,尤其是對于缺鐵性貧血。且肝臟作為造血器官,富含鐵劑,是飲食補(bǔ)鐵中非常重...
劉愛軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/27播放(91786)
"孕婦吃豬肝比較好,在懷孕時(shí)期,體內(nèi)需要大量營養(yǎng),才能夠滿足胎兒生長。大多數(shù)女性都容易貧血,而豬肝里含有大量的鐵元素,能夠糾正缺鐵性貧血。平時(shí)還要多吃點(diǎn)含有維生素C的食物,如橘子、檸檬、獼猴桃、西紅柿可促進(jìn)鐵的吸收。在懷孕早期,多吃高蛋白食物,如核桃、魚肉、瘦肉、牛奶、豆?jié){有利于胎兒大腦的發(fā)育,可適當(dāng)提高人的免疫力。孕前三個(gè)月,口服葉酸片,每天一片,可預(yù)防神經(jīng)性血管畸形,建議不要濫用藥物,避免接觸有輻射性物質(zhì)。"
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院
2019/05/27收聽(80918)
適量的豬肝和芹菜可以一起吃。因?yàn)檫m量地吃一些豬肝和芹菜,并沒有一些成分發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng),而且... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/13播放(33265)
適量的豬肝和芹菜可以一起吃。因?yàn)檫m量地吃一些豬肝和芹菜,并沒有一些成分發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng),而且...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13播放(33265)
"適當(dāng)吃豬肝的好處:1、能夠預(yù)防和緩解缺鐵性貧血,因?yàn)樨i肝當(dāng)中含有豐富的鐵元素,并且都是以容易吸收的二價(jià)鐵的形式存在,適當(dāng)吃豬肝補(bǔ)充鐵元素,在預(yù)防和糾正缺鐵性貧血方面的好處非常明顯。2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素A,而維生素A構(gòu)成了視網(wǎng)膜重要的原料,通過吃豬肝對于提高視力水平尤其是暗視力水平的作用非常明顯。同時(shí)豬肝當(dāng)中的維生素A能夠避免皮膚黏膜的過度角化,在美容養(yǎng)顏方面的好處也非常強(qiáng)。"
2020/02/24收聽(69562)
高血壓患者通??梢允秤秘i肝,豬肝屬于動物內(nèi)臟,一般不會導(dǎo)致血壓升高,但需要注意脂肪含量較高。如... 王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/07/30播放(55290)
高血壓患者通??梢允秤秘i肝,豬肝屬于動物內(nèi)臟,一般不會導(dǎo)致血壓升高,但需要注意脂肪含量較高。如...
王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/07/30播放(55290)
"發(fā)燒的病人建議不要吃豬肝。發(fā)燒的病人在發(fā)熱期間,建議食用流質(zhì)、清淡、易消化的食物,可以促進(jìn)胃腸道蠕動,可以提高人體的吸收功能,能促進(jìn)疾病的恢復(fù)。如果吃豬肝,病人消化系統(tǒng)會增加負(fù)擔(dān),可以降低藥物及食物的吸收,不利于疾病恢復(fù)。同時(shí),發(fā)燒期間建議多飲水,注意休息,避免過度勞累。通過積極的藥物治療,體溫會逐漸恢復(fù)到正常水平。"
趙海瀟│大慶龍南醫(yī)院
2021/05/25收聽(94782)
在女性的月經(jīng)期當(dāng)然是可以吃豬肝的,雖然女性的月經(jīng)期有很多的飲食禁忌,但是豬肝是月經(jīng)期非常好的一種食物。豬肝中的鐵元素含量非常豐富,而且很容易被人體吸收和利用,豬肝中的蛋白質(zhì)含量也很高。在月經(jīng)期時(shí)吃豬肝,可以起到補(bǔ)充鐵質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的功效,對于預(yù)防和緩解女性月經(jīng)期因慢性失血,引起的缺鐵性貧血癥狀具有可靠的效果。當(dāng)然,豬肝中同時(shí)也含有比較高的膽固醇和嘌呤,高膽固醇血癥以及高尿酸的患者,應(yīng)當(dāng)控制攝入量,以免引起其他身體不適的癥狀。
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/05/27收聽(47312)
咳嗽的時(shí)候如果要是少量的吃一些豬肝是沒有問題的,注意不能做的味過重。如果吃的時(shí)候,比如把它做熟切碎熬在粥里面,或者是擱在面湯里面煮成相應(yīng)的食品都是可以的,但是直接去大量的吃切片的肝或者是溜肝尖這一類的,就不大合適了。因?yàn)楦问莿游锏呐K器,是比較腥的,如果要想摘掉這個(gè)腥味調(diào)味就必須重,而咳嗽的時(shí)候機(jī)體氣道不耐受這些厚味的東西,吃的味越重,咳嗽越不容易好,所以要求清淡??墒且亲龅那宓院?,肝的腥味就出來了,所以在這個(gè)地方調(diào)味是有個(gè)矛盾。少量的用一些調(diào)料,腥味不至于引起過度的反應(yīng),也不用用厚味來遮它的時(shí)候,少許的食用一部分確實(shí)是沒有問題。
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2020/04/15收聽(15118)
如果患者本身對于豬肝不過敏,則隆鼻術(shù)后可以正常食用豬肝,但不建議過量食用,因?yàn)樨i肝的膽固醇含量... 劉娜│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 2023/11/23播放(78034)
如果患者本身對于豬肝不過敏,則隆鼻術(shù)后可以正常食用豬肝,但不建議過量食用,因?yàn)樨i肝的膽固醇含量...
劉娜│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/11/23播放(78034)
"吃豬肝的好處如下:1、能夠預(yù)防和緩解缺鐵性貧血,因?yàn)樨i肝當(dāng)中含有豐富的鐵元素,并且是以容易吸收的二價(jià)鐵的形式存在,進(jìn)而在預(yù)防和緩解缺鐵性貧血方面的好處非常明顯。2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充維生素A,在緩解視疲勞、提高視力水平,尤其是暗視力水平方面的好處非常明顯。吃豬肝的壞處就是豬肝當(dāng)中同時(shí)也含有豐富的脂肪和膽固醇,如果吃的過多會引起脂肪和膽固醇的攝入超標(biāo),進(jìn)而可能會引起高脂血癥、脂肪肝等疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。"
2020/02/04收聽(14162)
產(chǎn)婦可以吃豬肝,豬肝中含有豐富的鐵離子,具有很好的補(bǔ)血作用,能夠改善產(chǎn)婦的貧血癥狀。產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程中因?yàn)槭а赡軙斐韶氀?,所以吃豬肝可以糾正貧血。豬肝的吃法很多,可以把豬肝煮熟后涼拌,炒豬肝或者做成豬肝湯等都是不錯(cuò)的選擇。但是相對吃豬肝湯最好,因?yàn)樨i肝湯利于消化,可以更好的使豬肝中的營養(yǎng)物質(zhì)釋放出來,還可以促使乳汁分泌,對寶寶的健康也有一定的好處,還可以保護(hù)眼睛,預(yù)防眼睛疲勞、干澀。在哺乳期產(chǎn)婦要保證營養(yǎng)均衡,還要多吃些新鮮的瓜果蔬菜。
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2019/11/19收聽(81502)
"孕婦在懷孕以后,可以吃豬肝。豬肝含有大量的鐵劑,在孕期可以幫助孕婦補(bǔ)充鐵劑,糾正貧血。孕婦在懷孕之后,由于生理性的作用,絕大多數(shù)孕婦都會出現(xiàn)鐵性貧血的癥狀。孕婦在懷孕之后,尤其在懷孕的中晚期,建議補(bǔ)充鐵劑或者多食用含鐵比較豐富的食物,比如牛肉、動物的血、動物的肝臟,對于孕期糾正缺鐵都有好處。所以,孕婦是可以吃豬肝的。當(dāng)然,如果孕婦合并有特殊的疾病,建議低脂飲食,可以適當(dāng)?shù)纳俪曰蛘卟怀?,改食含有鐵劑的其他動物性食品。"
滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/10/15收聽(74982)
痛風(fēng)不建議吃豬肝,痛風(fēng)是由高尿酸血癥所引起的尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周圍形成的一種晶體性關(guān)節(jié)炎,病... 劉愛華│北京醫(yī)院 2023/08/02播放(50064)
痛風(fēng)不建議吃豬肝,痛風(fēng)是由高尿酸血癥所引起的尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)周圍形成的一種晶體性關(guān)節(jié)炎,病...
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/08/02播放(50064)
"懷孕期間可以適量吃豬肝,主要因?yàn)橐韵聨c(diǎn):1、對于孕婦,豬肝最為有益的營養(yǎng)價(jià)值就是肝中的鐵含量非常豐富,懷孕后的孕婦容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,在懷孕期間適量吃豬肝可以補(bǔ)充鐵劑,預(yù)防妊娠期貧血的發(fā)生;2、豬肝中的鋅含量也是非常高的,對于胎兒的發(fā)育非常有益;3、豬肝是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源之一,對于補(bǔ)充胎兒生長發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)有一定的作用。豬肝中的脂肪含量比較高,如果懷孕以后孕婦的體重增加過多或者有高脂血癥的情況下,應(yīng)當(dāng)減少豬肝的攝入量。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/07收聽(20932)
"孕婦如果是缺鐵性貧血,可以適當(dāng)吃豬肝來補(bǔ)血,豬肝含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠補(bǔ)充鐵元素,增加造血物質(zhì),減輕貧血癥狀,但是孕期出現(xiàn)貧血,不能夠僅僅靠食療,還要口服鐵劑,如多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵等。胃腸道吸收不良的孕婦可以采取靜脈注射或肌肉注射鐵劑來治療貧血,孕期一定要有科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu),要適當(dāng)增加紅肉,如羊肉、牛肉、豬肉等的攝入,既能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),又能補(bǔ)鐵,能夠預(yù)防孕期貧血。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/02/24收聽(49796)
"豬肝吃多之后的危害有以下幾點(diǎn):1、會導(dǎo)致膽固醇攝入超標(biāo),過多的膽固醇進(jìn)入體內(nèi)之后會引起動脈粥樣硬化,因此會導(dǎo)致腦栓塞、心肌梗死、下肢動脈硬化等心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增高。2、會引起脂肪攝入超標(biāo),可能會導(dǎo)致超重、肥胖、脂肪肝等慢性代謝性疾病高發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。3、引起脂溶性維生素A在體內(nèi)蓄積會增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān),引起皮膚、黏膜的黃疸而危害身體健康。"
2020/03/12收聽(21814)
"對于高血壓患者不建議食用豬肝,建議患者平日要低鹽、低脂飲食,動物內(nèi)臟含有極高的膽固醇,不建議患者食用,最好多食用新鮮的瓜果蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有豐富的葉酸、鎂、鉀等元素,這些元素有助于進(jìn)一步降低患者的血壓或者維持患者血壓的平穩(wěn)狀態(tài)。一定要限制鈉鹽的攝入總量,每日最好可以將鈉鹽的攝入總量控制在6g以下。如果高血壓患者已經(jīng)出現(xiàn)腎損害的情況,還要進(jìn)一步嚴(yán)格的控制鈉鹽攝入總量,最好可以控制在每日3g以下。平日還要注意運(yùn)動減肥,不要吃熏醬、腌制、油炸的食品,這些食品相對都是不健康的,可以引發(fā)高血脂或者加重高血壓的病情。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/02/01收聽(58978)
"小孩吃豬肝對孩子的營養(yǎng)和生長發(fā)育有好處,具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:第一、豬肝里面含有比較多量的鐵元素,而且豬肝當(dāng)中的鐵比蔬菜、水果當(dāng)中的鐵元素,更容易被孩子腸道所吸收,所以吃豬肝對于預(yù)防和治療缺鐵性貧血很有幫助。第二、豬肝里面也含有比較多的維生素,尤其是含有維生素A,維生素A對于孩子皮膚、毛發(fā)營養(yǎng),以及眼睛視力、視網(wǎng)膜發(fā)育都很有促進(jìn)作用,但是要注意豬肝因?yàn)槔锩婧闹竞勘容^高,所以不易多吃,適量食用即可。"
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2021/03/04收聽(57822)
寶寶吃豬肝的做法,可以做成豬肝泥,取豬肝20克,豬肝洗凈備用,用鐵湯匙刮成細(xì)漿,再加入少許的水,蒸5分鐘即可。豬肝當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),有助于寶寶的智力發(fā)育和身體的發(fā)育,是營養(yǎng)多的食物。不過,蒸豬肝避免過硬,影響口感,建議媽媽先將豬肝刮成細(xì)漿狀,再制成好吃的輔食給孩子吃,這樣可能會更好一些。第二種方法就是豬肝米糊。取豬肝20克,嬰兒的面粉2匙,將豬肝洗干凈,用鐵湯匙刮成細(xì)漿,加少許的水蒸熟,加入面粉即可。香香的豬肝泥不僅好吃,還含有豐富的營養(yǎng),是幫助寶寶成長的大功臣。因?yàn)樨i肝當(dāng)中含有豐富的維生素K,是合成和促進(jìn)凝血物質(zhì)所必須要的營養(yǎng)物質(zhì)。
曲朋安│煙臺龍礦中心醫(yī)院
2018/05/14收聽(63020)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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